Лактация после родов: проблемы и профилактика

Лактация у женщин после родов и кесарева сечения: что это такое, как вырабатывается молоко при грудном вскармливании, сколько длится этот период

Лактация после родов: проблемы и профилактика

Грудное вскармливание — естественное продолжение процесса вынашивания ребёнка. Девять месяцев младенец находился в утробе матери, и ей не приходилось задумываться о том, как кормить малыша. Его кормил материнский организм.

Первое время после рождения ребёнок также будет тесно связан со своей мамой, от которой продолжит получать питание.

Но теперь маме придётся приложить немало усилий для того, чтобы период грудного вскармливания прошёл гармонично, легко и без проблем.

Преимущества грудного вскармливания

В наше время существует множество детских смесей, предназначенных для кормления младенцев. Они сбалансированы и обогащены витаминами. Существуют смеси на основе козьего молока, безлактозные и т. д.

Но, несмотря на это разнообразие, материнское молоко остаётся приоритетным в тех случаях, когда возникает вопрос выбора питания для малыша. У естественного кормления есть свои достоинства.

Правильная поза облегчает кормление грудью для матери и ребёнка

Для ребёнка

  1. Максимальный уровень адаптации новорожденного к грудному молоку. Состав грудного молока каждой конкретной матери идеально подходит именно её ребёнку, поэтому молоко разных женщин будет отличаться по содержанию различных веществ, минералов, витаминов.

    Кроме того, у одной и той же мамы грудное молоко меняется по составу в процессе роста и развития ребёнка. Всё это способствует тому, чтобы младенец получал питание, предназначенное специально для него, и мог рассчитывать на то, что материнское молоко будет меняться вместе с ним.

    В нужный момент времени ребёнок получит то, что ему необходимо.

  2. Защита от инфекций. Вместе с молоком малыш получает набор антител против различных инфекций.
  3. Контакт с матерью. Ребёнок получает защиту, тепло, любовь, физический контакт со своей мамой.

    Всё это крайне важно для дальнейшего развития малыша.

Для матери

  1. Быстрое восстановление матки в послеродовой период. При кормлении грудью происходит активное сокращение матки, что способствует её быстрому очищению от послеродовых выделений и уменьшает риск застойных явлений и воспалений органа.
  2. Быстрое возвращение к прежнему весу.

    Кормление грудью помогает быстрее сбросить вес, набранный во время беременности.

  3. Финансовая выгода. Искусственные смеси стоят дорого. Это ещё одна дополнительная нагрузка на бюджет молодой семьи. Кормление грудью позволяет существенно снизить ежедневные траты.
  4. Удобство.

    Чтобы покормить ребёнка смесью, нужно проделать ряд действий: вскипятить воду, остудить её до нужной температуры, отмерить необходимое количество порошка. Во время приготовления необходимо следить за чистотой рук и посуды, в которой вы готовите смесь. Всё это прибавляет лишних забот, что не очень удобно, особенно во время ночных кормлений.

    Грудное молоко всегда оптимальной температуры и в готовом виде. Маме не нужно думать о том, как покормить ребёнка в гостях, на прогулке и т. д.

Кормление грудью после кесарева сечения

После кесарева сечения налаживание процесса кормления грудью практически ничем не отличается от аналогичного процесса после естественных родов. Кормить ребёнка грудью после кесарева сечения можно и нужно.

Эпидуральная и спинальная анестезии не влияют на малыша. Антибиотики, используемые в обязательном порядке в первые часы после операции, выбираются с учётом безопасности ребёнка, находящегося на грудном вскармливании.

Существует только несколько особенностей, влияющих на процесс кормления грудью после оперативного вмешательства:

  1. Выбор удобного положения при кормлении малыша. Первое время после операции (7–10 дней) из-за боли в области шва придётся выбирать наиболее удобное положение для того, чтобы покормить младенца. Хорошо подходит поза лёжа на боку.
  2. Помощь близких. В первые дни после кесарева сечения тяжело вставать с кровати, поднимать ребёнка. Поэтому нелишней будет помощь близких, которые смогут принести и подать малыша для кормления.

Что влияет на лактацию

К процессу лактации организм женщины готовится в течение всей беременности. Происходят изменения в молочных железах, их увеличение. Иногда женщине за девять месяцев приходится поменять несколько бюстгальтеров.

Таким образом, грудь будущей мамы готовится к лактации, которая не зависит от размеров груди. На успешность этого процесса влияют гормоны пролактин и окситоцин.

К моменту рождения ребёнка организм матери полностью готов к успешной лактации

Пролактин

Это гормон, который отвечает за выработку грудного молока. Чем чаще кормление малыша, тем обильнее будет вырабатываться гормон пролактин и само молоко. Именно поэтому новорожденных детей рекомендуется кормить по требованию.

Это способствует увеличению количества молока до объёма, необходимого вашему ребёнку.

Особенно активно гормон пролактин вырабатывается ночью (с трёх до семи утра), поэтому для того, чтобы получать молоко в достаточном количестве, необходимо кормить малыша ночью как минимум один раз.

Окситоцин

Если пролактин отвечает за выработку молока, то окситоцин — за его доставку до малыша. Женщины могут по-разному ощущать действие этого гормона. Кто-то чувствует покалывание в груди, кто-то — боль, кто-то ощущает, как груди наполняются.

Ощущения эти могут возникать из-за близости времени кормления, как реакция на плач малыша, во время приёма горячего душа, после физической активности, а также во время самого кормления. Сопровождаются они подтеканием молока.

При кормлении одной грудью молоко может выделяться и из второй.

Гормон окситоцин также помогает матке сокращаться после родов, это ускоряет её восстановление, возвращение к прежним размерам, что способствует профилактике послеродовых осложнений, инфекций, воспалений. Окситоцин — «гормон удовольствия». На его выработку негативно влияют любые отрицательные эмоции:

  • стресс;
  • тревоги;
  • усталость;
  • страх и т. п.

Под их воздействием гормон перестаёт выполнять свои функции. Даже если грудь матери будет переполнена молоком, ребёнок не сможет его получить.

Этапы лактации

Становление процесса лактации проходит в несколько этапов, на каждом из которых организм женщины вырабатывает особый вид молока.На каждом этапе лактации молоко отличается по цвету и составу

Молозиво

Молозиво появляется в первые 2–3 дня после родов, а начинает вырабатываться в грудных железах уже во время беременности. Некоторые женщины замечают появления у себя молозива очень рано — на 13–15 неделе. Но даже если во время беременности вы ничего не заметили, это не означает, что молока у вас не будет.

Как только организм матери освобождается от плаценты, мозг даёт молочным железам сигнал к выработке первого молока — молозива. От зрелого молока оно отличается жёлтым цветом, высокой калорийностью, обилием белков и минеральных веществ.

Молозиво содержит все необходимые ферменты, антитела, гормоны и другие вещества, способствующие выработке иммунитета у новорожденного.

Молозива, в отличие от молока, не так много, но благодаря его высокой калорийности и насыщенности белками, ребёнок чувствует насыщение даже после нескольких капель.

Очень важно приложить малыша к груди как можно раньше после родоразрешения. От этого зависит успех процесса лактации, формирование иммунитета у младенца и развитие его органов пищеварения.

Переходное молоко

На 3–4 день после родов (иногда немного позже, на 5–7 день) появляется переходное молоко. У женщины происходит прилив. Груди значительно увеличиваются, твердеют и становятся горячими на ощупь. В этот период необходимо не допустить формирования лактостаза (застоя молока).

Чтобы избежать застоя, нужно чаще кормить малыша. В эти дни также желательно не пить много жидкости, чтобы не вызвать избыточную выработку молока. Новорожденному будет сложно взять переполненную грудь. Перед началом кормления сцедите немного молока из груди, а затем дайте её малышу.

Если после кормления вы почувствуете, что в груди остались твёрдые комочки, постарайтесь их размять и сцедить жидкость, чтобы предупредить развитие застойных явлений и воспаления. Для сцеживания молока удобно использовать молокоотсос. Переходное молоко вырабатывается в течение 2–3 недель.

Оно содержит меньше белка, чем молозиво, но больше сахаров и жиров.

Зрелое молоко

Через 2–3 недели после родов появляется зрелое молоко. Оно содержит все необходимые вещества в идеальной пропорции для роста и развития ребёнка. Интересные факты:

  1. Более 80 % зрелого молока составляет вода, поэтому грудные дети в большинстве случаев не нуждаются в употреблении воды.
  2. В зрелом молоке содержится большое количество углеводов, в том числе лактозы, которая способствует хорошему усвоению кальция и железа, помогает пищеварению малыша.
  3. Жиры грудного молока приспособлены для организма новорожденного, легко перевариваются и являются важным компонентом для развития его мозга.

Состав молока будет отличаться в различные этапы одного кормления. В самом начале малыш получает переднее молоко. Оно более жидкое, содержит больше углеводов, витаминов и минералов.

В конце кормления ребёнок получит более жирное и калорийное заднее молоко. Таким образом, передним молоком ребёнок утоляет жажду, а задним — голод.

При каждом кормлении необходимо следить за тем, чтобы малыш высасывал грудь до конца, не лишая себя сытного заднего молока.

Как увеличить выработку молока

Снижение лактации может произойти в результате стресса, неправильного питания, недостаточного поступления жидкости в организм матери, курения или употребления алкоголя, лактационного криза и т. п. Существует несколько способов сохранения хорошей лактации.

Питание для кормящей мамы

Рацион кормящей мамы должен включать достаточное количество жидкости (минимум 2 литра в сутки). Питание должно быть сбалансировано и включать полезные и натуральные продукты. Ежедневное меню содержит достаточное количество:

  • белков (мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты);
  • углеводов (крупы, хлеб, злаки);
  • жиров (растительное масло, сливочное масло);
  • витаминов и микроэлементов (фрукты, овощи, орехи).

Мясо — важнейший источник белков, необходимых кормящей маме

Желательно ограничить употребление:

  • продуктов, которые могут вызвать аллергию (цитрусовые, какао, шоколад, яйца, клубника);
  • продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование (бобовые, виноград, капуста);
  • продуктов, которые содержат кофеин (кофе и чай);
  • острых приправ и пряностей, которые могут испортить вкус молока (перец, чеснок).

Продукты, которые способствуют повышению лактации:

  • травяные чаи;
  • супы и бульоны;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты;
  • соки;
  • арбузы;
  • морковь;
  • укроп.

Чтобы кормление прошло успешно, за полчаса до него съешьте что-нибудь питательное, а за 15–20 минут выпейте стакан тёплой жидкости.

Правильное прикладывание ребёнка к груди

С самого начала общения с малышом старайтесь правильно прикладывать его к груди. Это позволит избежать трещин на сосках и лактостаза, поможет наладить правильную и достаточную лактацию.

При правильном положении во время кормления ребёнок захватывает не только сосок, но и его ареолу. Нижняя губа малыша выворачивается наружу, а нос касается груди.

При кормлении мать не должна испытывать боль

Если во время кормления мать испытывает боль в области сосков, на них образуются трещины. Это значит, что ребёнок неправильно берёт грудь.

Чтобы помочь, надавливанием на подбородок широко откройте малышу рот и в этот момент постарайтесь максимально погрузить сосок с ареолой внутрь. Убедитесь в том, что всё выполнено правильно.

Каждый раз, когда ребёнок сам не может правильно взять грудь, настойчиво добивайтесь безопасного захвата. Со временем малыш научится.

Горячий душ и массаж груди

Тёплая вода способствует успешной лактации

Для того, чтобы кормление прошло успешно, можно предварительно принять горячий душ и сделать массаж груди. Массажные движения выполняются следующим образом:

  1. Одной рукой придерживайте грудь снизу, а другой совершайте лёгкие круговые движения по часовой стрелке от периферии к центру.
  2. После этого наклоните корпус параллельно полу и слегка встряхните грудь.

2–3 раза повторите этот порядок действий и приступайте к кормлению. Молоко выделяется значительно легче.

Препараты для увеличения лактации

Медикаменты используются только в крайнем случае, если другие методы не помогают. Кроме того, для увеличения лактации можно применять специализированные чаи, такие, как HIPP, Бабушкино Лукошко, Humama, Лактафитол, Лактавит и другие.

Лактационные кризы

В налаженном процессе кормления могут случиться сбои, так называемые лактационные кризы, когда мама замечает, что молока вдруг стало значительно меньше, малыш не наедается, капризничает, грудь не наполняется так, как раньше.

Обычно такие кризы случаются на 3–6 неделе после родов и могут повторяться в 3, 4, 7 и 8 месяцев.

Лактационный криз может случиться из-за резкого скачка роста ребёнка, из-за стресса матери, из-за неправильно выбранного режима кормления (слишком большие промежутки между кормлениями), из-за привыкания к бутылочкам и пустышкам.

Неопытные мамы могут решить, что молоко у них пропало, и начать докармливать смесью. Делать этого не стоит. Наоборот, в такие периоды необходимо кормить младенца как можно чаще, по требованию. Можно применить любой из методов повышения лактации, и через несколько дней (обычно хватает 3–7 дней) лактация восстановится.

Кормить ребёнка грудью несложно. Главное — это ваше терпение и уверенность в положительном результате. При позитивном настрое путь кормления грудью будет для вас и вашего малыша счастливым и лёгким.

  • Вероника Чуднова
  • Распечатать

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/laktatsiya/laktatsiya-eto-chto-takoe.html

Лактация: подводные камни

Лактация после родов: проблемы и профилактика

После рождения ребенка грудное вскармливание становится главным процессом в жизни мамы в течение ближайших 6-12 месяцев. Кроме того, что женское молоко – основная еда малыша, большое значение имеет тесный контакт матери и ребенка. Поэтому на первый план после родов выходит необходимость налаживания качественной лактации.

Вот тут нередко и начинаются трудности, среди которых и сцеживание, и трещины сосков, и недостаток молока. Кроме этих проблем часто у женщин появляются вопросы по уходу за собой в период лактации, в частности за волосами. Некоторые новоиспеченные мамочки с тревогой замечают у себя признаки беременности во время грудного вскармливания, недоумевая, как такое возможно.

Попробуем разобраться в основных проблемах, возникающих во время лактации.

Как наладить лактацию после родов?

После окончания родового процесса у женщины появляется молозиво – очень полезный продукт питания для новорожденного. Поэтому первое прикладывание младенца к груди рекомендуют проводить сразу же после родов.

Как правило, молоко появляется у мамы на 3-6 сутки после рождения малыша. В этот период не стоит пить много жидкости, чтобы грудь не переполнилась молоком и не стала твердой, что усложнит ребенку процесс сосания.

Для нормальной лактации после родов важно не злоупотреблять сцеживанием. Лучше всего снять напряжение с груди, покормив ребенка. Только в случае, если малыш спит, а грудь очень твердая, можно немного сцедиться. Не рекомендуется сцеживаться до последней капли, это может привести к интенсивной выработке молока и еще большей напряженности груди.

Распространенной проблемой лактации после родов бывают трещины сосков. Для их профилактики в первую очередь нужно правильно прикладывать ребенка к груди. Он должен захватывать сосок вместе с ареолой.

Не стоит держать малыша у груди дольше 10-15 минут, а тем более, позволять ему спать, держа в ротике сосок. После каждого кормления следует делать воздушные ванночки для груди.

Если же трещины на сосках во время лактации появились, можно смазывать их после каждого кормления Д-пантенолом или Бепантеном.

Многие женщины замечают обильное выпадение волос во время лактации. Такому явлению есть много объяснений – гормональная перестройка в организме, хроническая усталость, частые стрессы, недостаток в питании некоторых микроэлементов.

Лечение волос косметическими и медикаментозными препаратами лучше исключить на период лактации. Можно применять маски и настои трав, которые предлагает народная медицина. При регулярном использовании такие домашние средства довольно эффективны. Женщине нужно подобрать специальные витаминно-минеральные комплексы для волос, которые восполнят дефицит витаминов и других полезных веществ.

Еще один вопрос, который интересует многих мам, — можно ли красить волосы во время лактации. На сегодняшний день нет точных данных о влиянии красок для волос на качество грудного молока.

Желание каждой женщины выглядеть привлекательно вполне естественно во все периоды жизни, в том числе и во время лактации.

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил при покраске волос в этот период:

  • Пользоваться натуральными красками (басма, хна) или же безамиачной краской;
  • При покраске волос нужно стараться не наносить краску на кожу головы;
  • Проводить окрашивание в период лактации необходимо в хорошо проветриваемом помещении.

Месячные во время лактации

У многих женщин менструация отсутствует в период грудного вскармливания. Однако у некоторых молодых мам появляются месячные во время лактации. Причем, срок их появления, как правило, зависит от метода вскармливания малыша.

Если мама кормит ребенка по требованию (свободный режим кормления), обычно появляются месячные после лактации.

Во время введения прикорма малышу менструация может появиться до завершения грудного вскармливания, так как существенно сокращается выработка молока.

При смешанном вскармливании у женщины восстанавливаются менструации обычно на 3-4 месяц после родов. В случае полного отсутствия кормления грудью менструальный цикл у женщины восстанавливается через 10-12 недель после родов.

Во время месячных женщина может продолжать кормить ребенка грудью. Другое дело, что количество молока в этот период уменьшается. Кроме того, младенец может отказываться есть молоко в период менструации у мамы.

Обычно после лактации месячные должны прийти на протяжении 1,5-2 месяцев. При этом менструальный цикл может восстанавливаться в течение 2-3 месяцев. У некоторых женщин меняется характер месячных после лактации. Как правило, они становятся менее болезненными и более скудными.

Беременность во время грудного вскармливания

Беременность во время лактации возможна даже в случае отсутствия месячных. Особенно возрастает риск забеременеть, когда ребенку исполнится 6-7 месяцев.

Такая беременность вызывает некоторые сложности. Врачи отмечают, что она чаще сопровождается патологиями и отклонениями, так как женский организм еще не успел полностью восстановиться. Более часто у таких женщин встречаются выкидыши, преждевременные роды, анемии, фетоплацентарная недостаточность и гипоксия плода.

Многие женщины волнуются, можно ли продолжать кормить ребенка при беременности. Здесь мнения специалистов разделяются: одни утверждают, что нужно прекратить грудное вскармливание, другие же допускают его в данный период. Однако лактацию во время беременности прекращают обязательно, если у женщины появились спазмы в нижней части живота либо влагалищное кровотечение.

Все проблемы, возникающие во время лактации, можно успешно решить. В этот период женщина должна чутко прислушиваться к ребенку и требованиям своего организма. Связь матери и малыша больше никогда не будет такой прочной, как во время грудного вскармливания. Поэтому стоит наслаждаться этим временем, не обращая внимания на некоторые трудности.

Источник: https://lady7.net/laktacija-podvodnye-kamni.html

Грудное вскармливание и восстановление менструального цикла

Лактация после родов: проблемы и профилактика
milkmomstoryqueen_of_jazz
Донна Мюррей, RN, BSN
30.05.2014
Статья создана или одобрена сертифицированным физиологом.

Возобновление менструаций

Первая менструация может начаться уже в 6 недель после рождения ребенка. Обычно менструации возобновляются в течение 3 месяцев после родов, если женщина не кормит грудью. Однако организм каждого человека индивидуален, поэтому и время восстановления цикла варьируется от женщины к женщине.

Женщина, кормящая грудью, не застрахована от возобновления менструаций в любой момент, но гораздо вероятнее, что кормление грудью отдалит этот момент на несколько месяцев, год и даже дольше.

Восстановление менструального цикла может быть отсрочено надолго при условии, если мама кормит исключительно грудью круглые сутки (Без допаиваний водой, докорма и пустышки. – прим. В.М.). Как только кормления становятся более редкими, например, ребенок стал спать всю ночь или мама начала отлучать его от груди, возможно возобновление цикла.

Тем не менее, у некоторых женщин восстановление менструального цикла происходит лишь через несколько месяцев после полного завершения грудного вскармливания.Стимуляция груди при сцеживании молокоотсосом или руками отличается от стимуляции во время сосания груди ребенком.

Именно по этой причине у женщин, которые кормят ребенка сцеженным молоком, а не напрямую из груди, быстро восстанавливается менструальный цикл.

Появление менструации в большинстве случаев указывает на возобновление цикла. Установить лактационную аменорею повторно, путем увеличения количества кормлений, скорее всего, не получится.

Восстановление фертильности

Фертильность восстанавливается одновременно с возобновлением менструального цикла после лактационной аменореи.

Однако существует возможность забеременеть даже до появления менструации, поскольку овуляция, выход яйцеклетки из яичника, иногда происходит до начала менструальных выделений.

Таким образом, если женщина не использует контрацептивы, она может снова забеременеть, так и не дождавшись первой менструации после родов. Чтобы избежать незапланированной беременности, рекомендуется использовать средства контрацепции.

Этот вопрос можно обсудить с врачом через 4-6 недель после родов, во время первого послеродового осмотра. При этом маме необходимо уведомить врача о том, что она кормит грудью, поскольку некоторые типы контрацептивов могут сокращать выработку молока.

Кормление грудью во время менструации

Восстановление менструального цикла не является показанием для отлучения ребенка от груди. Кормление ребенка во время менструации не причиняет ему вреда. Полезные свойства и ценность грудного молока также сохраняются.

Тем не менее, под действием гормональных изменений, происходящих в организме кормящей женщины во время менструации, может измениться вкус грудного молока, а также немного сократиться выработка молока.

Вследствие таких изменений дети иногда проявляют беспокойство у груди, и даже отказываются от кормлений, но обычно это длится всего пару дней.

Для увеличения выработки молока, при ощущении его недостатка во время менструации, возможно использование лактационных чаев или других лактогонных средств (На фоне частых прикладываний к груди. – прим. В.М.), витаминных и минеральных добавок.

Кормящая мама может обратиться за рекомендациями и поддержкой к врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в группу поддержки грудного вскармливания (Ла Лече Лига, MILKMOMSTORY. — прим. В.М.). Важно контролировать прибавки в весе ребенка, чтобы отслеживать, достаточно ли ему питания.

В случае если выработка молока сокращается настолько, что ребенку становится недостаточно питания, целесообразно введение докорма.

Еще одним следствием возобновления менструального цикла является болезненность сосков. За несколько дней до начала менструации многие женщины начинают испытывать дискомфорт во время кормления.

Эти ощущения могут лишить маму желания продолжать кормить грудью, но они лишь временно омрачают прекрасный процесс грудного вскармливания.

Продолжение кормления грудью поможет повысить выработку молока и осуществить профилактику таких проблем с грудью, как нагрубание, закупорка млечного протока и мастит.

Источники:

American Academy of Pediatrics. New Mother’s Guide To Breastfeeding. Bantam Books. New York. 2011.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide For The Medical Profession Sixth Edition.  Mosby. Philadelphia. 2005.

milkmomstoryqueen_of_jazz
Каждый год в первую неделю августа кормящие мамы всего мира принимают участие в мероприятиях, посвященных Неделе Поддержки грудного вскармливания.WABA представляет слоган и тему недели ГВ 2014: Кормление грудью – победный гол в пользу жизни!
Подробнее о неделе ГВ в 2014 году на сайте АКЕВ:http://www.akev.ru/content/view/883/44/

Анонсы мероприятий к неделе поддержки в разных городах — на форуме АКЕВ: http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?f=41&t=20718

Источник: https://milkmomstory.livejournal.com/19014.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.