Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Содержание

Планируем отпуск: с какого возраста можно ребенку на море?

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Готовясь к поездке на море, родители преследуют множество целей – отдохнуть, сменить обстановку, получить массу положительных впечатлений, подзарядиться энергией, и, самое главное, поправить здоровье всей семьи.

Ведь соленый воздух и морская вода обладают поистине целебными свойствами: улучшают обмен веществ, укрепляют нервную систему и лечат обострения хронических заболеваний.

Но нужно ли брать ли ребенка на море в маленьком возрасте или лучше подождать, пока карапуз подрастет? И сколько дней надо ребенку на море для укрепления иммунитета? Поговорим в этой статье.

Когда лучше ехать на море с детьми: благоприятный сезон

Итак, когда везти ребенка на море? Дети крайне чувствительны к резким переменам климата, особенно это касается малышей до года. Акклиматизация у них, как правило, проходит тяжело.

Чтобы избавить детей от такой нагрузки, путешествия из зимы в лето лучше отложить. Наиболее предпочтительным для малышей будет отдых в стране с привычным климатом или поездка в «бархатный» сезон.

В это время на пляжах нет изнуряющей жары и большого наплыва приезжих.

Некоторые курорты могут порадовать комфортной погодой и в весеннее время. Например, многие местечки побережья Болгарии, Италии и Греции открывают свои двери уже в конце апреля и начале мае.

Многие родители берут детей на море не только с целью искупаться в соленой воде. На пляжных курортах можно подышать соленым воздухом, который содержит множество полезных для организма элементов.

Соли брома и натрия успокаивают нервную систему, йод служит профилактикой заболеваний щитовидной железы и повышает уровень холестерина в крови. Совершить такое путешествие можно еще до начала сезона.

С какого возраста  возить ребенка на море

Со скольки лет можно ребенку на море? На сегодняшний день нет четких рекомендаций специалистов о том, с какого возраста следует вывозить ребенка на морское побережье.

Многие педиатры считают, что трехлетнему малышу такое путешествие принесет больше пользы, чем годовалому крохе.

В любом случае, ехать в теплые страны с малышом или подождать лучших времен, решать только родителям.

Путешествия с детьми разного возраста имеют свои плюсы и минусы. Например, в кормящей маме с грудничком будет несложно в поездке – не нужно беспокоиться о еде и стерильности бутылочек, к тому же, основную часть времени малыш спит. Однако такие маленькие детки очень чувствительны к переменам климата, организм их еще незрелый.

В 2 года малыши, как правило, неусидчивы и активны. Здесь уже придется подумать, чем развлечь непоседу в дороге и на отдыхе, а также обеспечить максимальную безопасность.

Несмотря на пользу путешествий на море, следует помнить и о рисках, которые имеют место в такой поездке.

  • Акклиматизация. Чем меньше ребенок, тем сложнее он переносит перемену климата. Во время акклиматизации уменьшается сопротивляемость организма вирусным инфекциям.
  • Смена часового пояса.
  • Вирусные заболевания.
  • Отравления.
  • Нарушение режима дня.
  • Укачивания в транспорте.
  • Тепловой удар.
  • Солнечный ожог и др.

Родителям важно помнить, что совершать путешествие на море нужно с абсолютно здоровым малышом. На отдыхе необходимо соблюдать правила гигиены, обрабатывать руки малыша перед едой и тщательно мыть фрукты и овощи.  Ведь повышенная влажность и высокая температура окружающей среды создают благоприятные условия для размножения бактерий.

За пару недель перед поездкой старайтесь избегать мест с большим скоплением людей. На вокзалах и в транспорте не допускайте пересыхания слизистых оболочек носа ребенка, используйте для этого промывания физраствором.

На сколько везти ребенка на море

Оптимальная продолжительность поездок на море напрямую зависит от продолжительности периода акклиматизации. Как правило, привыкает к новым условиям детский организм в течение 3 — 10 дней. Поэтому многие педиатры рекомендуют совершать семейное путешествие как минимум на 3 недели, в идеале – на 2-3 месяца.

Собираясь в поездку на море с малышом, прислушайтесь к советам специалистов, ознакомьтесь с возможными рисками, а главное, зарядитесь положительным настроем и ваш отдых, несомненно, пройдет успешно.

Когда ребенку можно на море: полезное видео

До сих пор не определились, с какого возраста можно ребенку на море? Советуем вам посмотреть видео:

Вам будет интересно

Советуем прочитать:
Обувь и одежда для детей на море
Акклиматизация у детей на море
Фотосессия с ребенком на море

Источник: https://portalrebenka.com/na-ulitse/puteshestviya-progulki-i-pohody/s-kakogo-vozrasta-mozhno-na-more.html

Акклиматизация у детей на море

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации
Фото depositphotos.com

Лето — пора отпусков на море. Однако долгожданный отдых может испортить различные факторы. Один из них — это акклиматизация.

Известно уже давно: взрослым гораздо легче адаптироваться к новым климатическим условиям, они безболезненно переносят смену окружающей обстановки. Особенно тяжело переносят смену климата дети до трех лет.

Что такое акклиматизация и как помочь вашему малышу адаптироваться на море?

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым климатическим условиям и географическому положению (температура, высота над уровнем моря). Чаще всего это проявляется при резкой смене климата (с севера на юг, с зимы в лето).

Особенности акклиматизации детей на море

Если вы пересекаете часовой пояс, вероятность того, что у ребенка наступит акклиматизация, резко возрастает. Акклиматизация обычно наступает не сразу, а, примерно на 1-2 день по приезду, а продолжается 7-10 дней.

Поэтому с малышом лучше всего ехать на море на четыре недели, так организм ребенка привыкнет к новому климату, и отдых пойдет ему только на пользу.

Не нужно по приезду сразу вести ребенка к морю, лучше несколько дней погуляйте с ним по территории отеля, езжайте в город на экскурсию. Пусть малыш привыкает к теплому морскому воздуху.

Симптомы акклиматизации

Симптомами являются головные боли, апатия, раздражительность, плаксивость, нарушение сна, отсутствие аппетита, слабость, головокружение. Так же вполне возможна рвота, тошнота, расстройство желудка.

Иногда даже поднимается температура и болит горло. Нередко родители путают акклиматизацию с обычной простудой.

Такие реакции возникают при употреблении непривычных продуктов и воды, а не только из-за смены климатических условий.

Считается, что срок акклиматизации зависит от многих факторов. Один из них — это возраст. Педиатры рекомендуют не вывозить детей до трех лет в страны, где климат резко отличается от местного климата, это довольно рискованно для здоровья ребенка.

Как облегчить акклиматизацию у ребенка на море?

  • Акклиматизация детей на море проходит в течение 7-10 дней, поэтому не стоит отправляться на отдых на меньший срок. Ребенок еще мал, для него акклиматизация это огромный стресс, он уже адаптировался в местных условиях, как настало время возвращаться обратно домой, где его поджидает реакклиматизация.
  • Соблюдайте тот же распорядок дня, что и дома. Старайтесь в тоже время просыпаться, ложиться спать, принимать пищу, гулять, играть.
  • Лучше не отдыхать с детьми до трех лет в других климатических зонах.
  • Если вам необходимо пересечь один или несколько часовых поясов, готовьтесь к этому заранее, за неделю-две до отпуска. Смещайте постепенно график подъема и отходы ко сну вашего малыша на полчаса-час.
  • По приезду на море, старайтесь оградить ваше чадо от экзотических продуктов питания. Возьмите привычное питание для ребенка, во избежание проблем с желудком и пищеварением.
  • Давайте вашему ребенку пить больше воды. Она поможет быстрее и безболезненнее пройти акклиматизацию, избежать обезвоживания . Важно, чтоб малыш употреблял нужное для его организма воды. Рассчитать, какое количество ему нужно можно по формуле : объем воды в мл = масса ребенка в кг х 30. Данный объем воды не нужно сразу выпивать малышу, а в перерывах между приемами пищи.

Важно! Запомните, нельзя пить местную воду из под крана и открытых источников. Пейте воду только в бутылях. Это поможет избежать вам отправлений.

Несколько полезных советов родителям

  • Подумайте о транспорте, на котором вы будете добираться к морю. Лучший вариант — это машина с климат-контролем, так как смена климата будет более щадящая.
  • Во избежание неприятностей на отдыхе, врачи рекомендуют не давать ребенку какие-либо профилактические средства, так как даже самые безобидные лекарства могут вызвать обратную реакцию организма, ребенок заболеет на море и вам придется обратиться к местному врачу-педиатру за помощью. Будьте осторожнее с кондиционерами. Оградите вашего малыша от холодных напитков со льдом.
  • В самолете или кафе может быть прохладно, во избежание резких перепадов температуры, лучше возьмите для малыша теплую кофточку.
  • Для постепенной акклиматизации ребенка на море в первые дни отдыха лучше не сразу пускайте его купаться. Начинайте водные процедуры, постепенно увеличивая время. Можно начать с 5-8 минут пребывания в воде.
  • Создайте для малыша максимально комфортные условия пребывания на море.
  • Расположите спальное место ребенка подальше от солнечных лучей, открытого окна и кондиционера.
  • В первые дни ограничьте малыша от контакта с другими детьми.
  • Укладывайте спать ребенка немного раньше обычного, во сне акклиматизация проходит более эффективно.

Как подготовить ребенка к морю?

Сегодня многие педиатры считают, что поездка малыша на море является серьезным испытанием для неокрепшего иммунитета. И это непростое испытание для мам и пап.

Прежде всего, малыша нужно подготовить к поездке морально. Что это значит? Дело в том, что школьников и совсем грудничков нет смысла готовить морально к такой поездке, так как первые уже сами все понимают, а вторые и вовсе еще ничего не понимают и даже не запомнят. Важно подготовить к морю малыша, который уже осознает многое, но еще ни разу никуда не ездил.

Трудности могут возникнуть еще до моря, а именно в дороге. Для малышей она может показаться очень утомительной, что говорить, порой даже взрослый не может выдержать долгий путь.

Поэтому начните подготовку к дроге заранее: расскажите малышу о разных видах транспорта, покажите ему картинки, покажите как что едет. Поиграйте в ролевые игры «Поезд» или «Самолетик», придумайте на свое усмотрение такие игры.

Пусть у ребенка в памяти отложится то, что вы ему рассказывали и показывали. Если правильно настроить ребенка на поездку, то он сам с нетерпением будет ждать ее.

Готовим ребенка к морю физически:

  • за три недели обратитесь к вашему педиатру. Необходимо, чтоб он малышу назначил мультивитамины, начните их прием;
  • проконсультируйтесь с педиатром по поводу приема иммуностимулирующих препаратов. Они выполняют роль адаптогенов, организму малыша будет проще адаптироваться к новым климатических условиям, и облегчат процесс акклиматизации;
  • согласуйте с педиатром состав аптечки, которую вы возьмете с собой для малыша. Она получиться достаточно объемной, так как в нее будут входить различные жаропонижающие средства, средства от укусов насекомых, ожогов, опрелостей, расстройства желудка, головной боли и т.п.;
  • узнайте более подробно, где на вашем курорте ближайшая детская больница, а также подробно ознакомьтесь с медицинской страховкой, если вы едите на отдых от турагентства;

Подготовьтесь заранее к отдыху дома, и тогда отдых на море с ребенком не будет омрачен акклиматизацией.

Акклиматизация у детей после моря

По возвращению домой у ребенка происходит обратный процесс – реакклиматизация. Это значит, что состояние организма ребенка будет снова перестраиваться под тот климат, от которого он уже успел отвыкнуть.

Обычно этот процесс проходит быстрее и он безболезнен. Но все же следует оградить впервые две недели вашего малыша от умственных и физических нагрузок, поскольку велика вероятность его плохого самочувствия.

Возвращайте его в прежнюю колею постепенно. Реакклиматизацию можно вообще не заметить, если бережно отнестись к здоровью малыша.

в рубрике Здоровье ребенка

Источник: http://active-mama.com/akklimatizaciya-u-detej-na-more.html

Акклиматизация ребенка во время отпуска: 4 фазы, симптомы, 8 советов врача родителям

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Последнее обновление статьи: 02.05.2018 г.

В 90 % случаев отпуск с детьми проходит не так мягко, как планировалось первоначально. Идиллическая картина с загорелым ребёнком, играющим на берегах бесконечного моря, часто бывает недоступной.

Родители не учитывают все нюансы преобразований, происходящих в организме ребёнка при смене климатических условий.

Итак, что делать, чтобы отпуск с ребёнком принес исключительно приятный опыт? Как не нанести ущерб здоровью малыша и его нервной системе и полностью расслабиться всей семьёй?

Основная ошибка родителей, которые планировали провести отпуск с детьми — это выбор экзотических регионов, у которых климат значительно отличается от привычного.

Место для каникул с ребёнком должно быть выбрано в пределах ваших широт, и средиземноморская климатическая зона прекрасно подойдет для этого.

Другая ошибка родителей — привычка торопиться. А детскому организму это несвойственно. Ребёнок проходит акклиматизацию примерно за 12 — 16 дней, в то время как отпуск обычно длится около 10 — 12 дней. В итоге, как только ребёнок начал адаптироваться к новым климатическим условиям, он возвращается домой, а затем начинается процесс обратной акклиматизации.

В связи с этим не удивляйтесь атипичной пневмонии, гриппу и бронхиту, которые ждут ребёнка после отпуска. Это путешествие приносит больше ущерба, чем пользы, поэтому отпуск должен планироваться на три недели, как минимум.

Существует принцип: чем дальше вы увозите ребёнка, тем дольше длится акклиматизация. Поэтому очень важно, чтобы для отдыха с маленькими детьми вы выбирали близкую область.

Поезд считается отличным транспортом для путешествия с детьми. Самолёт — очень сильная нагрузка для тела ребёнка, так как он в течение небольшого промежутка времени пересекает различные климатические зоны, а организму очень трудно это выдержать. Путешествие в поезде способствует постепенной адаптации к новому климату.

В первый день прибытия купание в море малышу не рекомендуется, лучше ждать день или два, пока ребёнок не адаптируется к другому воздуху и другим условиям. Прогуляйтесь с ребёнком по всей территории, обойдите окрестности.

Подготовка организма ребёнка к акклиматизации

Перед путешествием ребёнок должен принимать комплекс витаминов — C, E и A. Если у ребёнка нет аллергии, включите в его меню чеснок, чёрную смородину, гранат, клюкву.

Фазы акклиматизации

Акклиматизация — своего рода механизм, помогающий организму адаптироваться к характеристикам температуры и климатическим условиям.

Процесс акклиматизации подразумевает прохождение нескольких этапов:

  1. Первоначальная, или ориентировочная фаза. На этом этапе организм ребёнка подвергается очень большому потоку новой информации, получая импульсы от окружающей среды. Как раз в это время он только подготавливается к акклиматизации. Зачастую первая пара дней проходит без симптомов.
  2. Этап высокой реактивности. У ребёнка ухудшается самочувствие, организм откликается на адаптацию. Это одна из самых сложных фаз.
  3. Фаза выравнивания основана на медленной стабилизации функций тела.
  4. Заключительная фаза. Ребёнок окончательно акклиматизирован, фаза может длиться несколько месяцев или даже лет. Это типично для людей, которые изменили своё место жительства.

Способы облегчить течение акклиматизации у ребёнка

Помните, что симптомы, характерные для акклиматизации, длятся до двух недель, поэтому нужно планировать длительный отпуск с ребёнком.

  1. Если ребёнку менее трёх лет, попробуйте выбрать курорты в близком климатическом поясе. В случае пересечения нескольких часовых зон необходимо подготовить и изменить режим ребёнка.
  2. Чтобы у ребёнка не появились проблемы с пищеварительным трактом, а они часто возникают, будьте осторожны в отношении питания. Не позволяйте ребёнку попробовать экзотические фрукты, овощи, блюда. Сделайте выбор в пользу ежедневных диетических привычек ребёнка.
  3. Один из важных источников, помогающих справиться с процессом адаптации — это вода. Она поможет организму преодолеть все препятствия.

     Используйте только воду в бутылках, чтобы ребёнок не отравился.

  4. В отпуске не давайте ребёнку профилактические препараты, потому что лекарство во время акклиматизации порождает неожиданные реакции организма, и это может испортить весь отпуск.
  5. Не забудьте о тёплой одежде. Климатические условия разные, может быть жарко в течение дня, а вечером уже прохладно, ребёнок может замёрзнуть и простудиться.
  6. Детям рекомендуется находиться на солнце до 11 утра и после 16:00. Остерегайтесь кондиционирования воздуха, холодных напитков. Обязательно используйте солнцезащитный крем, даже когда солнце скрывается за облаками. Продолжительность пребывания ребёнка на солнце в первый день отдыха не должна превышать 3 минуты, а время может постепенно увеличиваться до 20 минут в день. В первый раз ребёнок должен находиться в воде недолго. Вы можете постепенно увеличить время.

    Не забывайте, что ребёнок может получить ожог не только от солнечных лучей, но и от песка, который очень горячий для чувствительной кожи ребёнка. Поэтому вы должны позаботиться о детской обуви и одежде для пляжа заранее.

  7. Когда ребёнок возвращается домой, начинается обратный процесс акклиматизации. Организм ребёнка должен привыкнуть к домашнему климату, от которого он начал отходить. Не загружайте ребёнка физически и умственно первые две недели после возвращения домой.
  8. Прежде чем отправиться в район с другим климатом, желательно проконсультироваться с педиатром.

Вы должны знать, что даже если у ребёнка не возникают симптомы адаптации, он по-прежнему подвергается сильным изменениям. Когда ребёнок приспосабливается, он снижает активность, физическую и психическую.

Но мы должны понимать, что акклиматизация для ребёнка полезна. Если он преодолеет этот непростой биологический процесс, организм вознаграждается новыми способностями и улучшенным качеством адаптации к различным условиям. Акклиматизация равна упрочнению.

Каждый раз ребёнку будет легче адаптироваться к новым условиям.

Оценка статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://kroha.info/health/lifestyle/akklimatizatsiya-rebenka-vo-vremya-otpuska

С какого возраста можно возить ребенка на море… советы и рекомендации

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Советы профи

Ехать за моря и океаны или нет…На этот вопрос скорей всего будет один ответ – да! Но речь пойдет о детях. И нам очень интересно понять, с какого возраста их можно отправлять к морю.

Что думают врачи

Малыши очень любят активно двигаться. Водоемы в данном случае – самое подходящее развлечение, учитывая климатический фактор. Но не все врачи придерживаются таких выводов.

Большинство педиатров считают, что раньше 5–6-ти лет детям на море делать нечего. И начинать свое знакомство с соленой водичкой лучше в своей собственной стране, на отечественных курортах.

Почему именно так

Почему все так сложно? Вопрос прост: период акклиматизации длится от 5-ти до 14-ти дней. Изменения в природе и пища добавляют хлопот не только вам, но и ребенку. И если вы все-таки решились отправиться с малышом к морю, то стоит запастись терпением и некоторыми советами, которые мы вам можем дать.

Наши советы

1. Все включено

  • Выбирая такой вид отдыха, стоит учитывать не только перемену климата, на которую дети реагируют не всегда ожидаемо, но и питание.
  • Согласитесь, что пища заморская отличается от той, которую вы употребляете в домашних условиях. Привыкнуть к ней достаточно сложно и не всегда можно.
  • Выбирая такой вид отдыха, подумайте, какие проблемы могут возникнуть. И не злоупотребляйте экзотическими продуктами.
  • А воду покупайте исключительно в бутылках, хорошо закупоренную и свежую.

⇒ Закажи: Психолог, автор и ведущая женских тренингов.

2. Если вы поехали «дикарём»

  • Не кормите ребенка пляжными деликатесами. Покупая рыбку, вы ведь наверняка не знаете, когда ее поймали, в каких условиях обрабатывали. Безусловно, рыба – продукт полезный и крайне необходимый. Но в жару, да еще в непригодном для этого месте, выручать реализаторов морепродуктов не стоит.
  • Лучше всего на море кормить детей пищей, приготовленной в домашних условиях. Конечно, вы приехали отдыхать – от кухни, городской суеты и прочих волнений. Но дети есть дети, а потому ограничьте походы в кафе и рестораны, не разжигайте аппетит несмышленых ребятишек шашлыками, чебуреками, пловом и прочей соленой, копченой и вяленой снедью.

3. Солнечные ванны

А вы помните, как детям нужно правильно загорать, чтобы цвет кожи не стал похож на покрасневший помидор? Для начала вспомним, что солнце – элемент не такой уж безопасный, его нужно разумно использовать.

✏ Интересно: Секция, кружок или курсы: куда и когда отдавать ребенка (часть 1)

  • Загорать лучше всего в утренние часы с восьми до девяти, а также в послеобеденное время, но не раньше 17-ти часов.
  • Первые дни маленьким детям не рекомендуют находиться под прямыми солнечными лучами больше 10-ти минут, разбитых на 3 этапа. Со временем продолжительность можно довести до 30-ти минут в дозированных пропорциях (покупались–обсохли в тени–позагорали на солнышке–снова спрятались в тень).
  • Солнечную активность лучше пересидеть дома. И побольше пить жидкости, особенно в жаркие дни, чтобы кожа не выглядела вяленой.

4. Морские процедуры

Отнесемся правильно и к купанию в море.

  • Здоровый человек может себе его позволить при температуре воды не ниже 18-ти градусов. Если, конечно, он не морж.
  • Но детям рекомендована более комфортная температура – не ниже 21°.
  • Помните, чем выше температура воды, тем дольше можно принимать водные процедуры.
  • Не стоит купаться разгоряченным. Пусть ребенок остынет в тени перед тем, как окунется в очередной раз.
  • И знайте, что смелость хороша только в оправданных случаях. Море ошибок не прощает. При его волнении лучше оставаться на берегу.

⇒ Закажи: Детская кровать.

Научите этому детей и отдыхайте на здоровье!

Источник: https://www.i-w-t.org/beauty-and-health/child-health/sovety-profi/rebenok-na-more.html

Как облегчить акклиматизацию на море маленькому ребенку?

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Отпуск – самая долгожданная пора. У многих он ассоциируется с морем, белоснежным песком, жарким солнцем и бронзовым загаром. Но эти ожидания может испортить акклиматизация на море.

Этот процесс тяжелее всего переносят дети. Чем младше ребенок, тем сложнее организм привыкает к изменившимся условиям. Сайт «Красивая и Успешная» расскажет о том, как подготовить малыша к морю и как облегчить процесс приспособления организма крохи к новым условиям.

Причины акклиматизации

Жаркие страны – излюбленное место отдыха многих россиян. Там совсем другой климат, да и часовые пояса могут быть разные.

А сколько здесь непривычных продуктов питания!

Именно эти факторы могут стать причиной недомоганий не только малышей, но и взрослых.

Наш организм начинает быстро приспосабливаться к изменившимся условиям. Для кого-то этот процесс проходит безболезненно, а кто-то тяжело реагирует на новые условия.

Лечение

Под рукой всегда должны быть жаропонижающие лекарства, которые дают при высокой температуре (от 38 градусов С). Если малыш жалуется на боли в животе, подойдут средства, улучшающие пищеварение. Может возникнуть и диарея, поэтому соответствующие лекарства тоже не будут лишними.

С процессом адаптации к изменившимся условиям организм должен справиться сам.

Акклиматизация у детей на море может затянуться на 1-2 недели. Если состояние крохи ухудшается, сайт sympaty.net  настоятельно рекомендует показать ребенка педиатру.

Как избежать акклиматизации на море у детей

  • Обязательно должен быть процесс подготовки к морю. Сюда входит укрепление иммунитета малыша с помощью витаминов, закаливания. А за две недели до отдыха рекомендуется начать жить по отпускному режиму: исключение физических нагрузок, соблюдение режима питания и сна.
  • Процесс акклиматизации у ребенка занимает почти две недели, поэтому кратковременные поездки – не самый лучший вариант. Не успеет организм малыша привыкнуть к изменившимся условиям, как уже надо возвращаться домой. А дома начинается обратный процесс – реакклиматизация: после жарких стран малыш начинает заново приспосабливаться к домашнему климату. Если хотите получить максимум пользы от отпуска, отдыхайте на море 3-4 недели.
  • Чтобы избежать тяжелой акклиматизации у ребенка на море, старайтесь выбирать курорты, климат которых не так сильно отличается от домашнего. Если вы зимой решите поехать в жаркие края, реакция организма малыша может быть непредсказуемой. В теплые страны лучше всего летать летом.
  • Часовые пояса тоже не должны сильно отличаться, тогда соблюдать привычный ритм сна и отдыха ребенку будет проще.
  • Длительный перелет может негативно сказаться на состоянии здоровья крохи. Лучше прилетать в чужую страну вечером, чтобы и малыш, и вы смогли отдохнуть.
  • В первые дни отдыха не надо сразу же бежать к морю или отправляться на экскурсии. Дайте малышу отдохнуть в отеле. Пусть он поспит, успокоится. Вы ещё успеете показать ему море.
  • Во время акклиматизации годовалого ребенка на море не стоит менять привычный режим дня или начинать вводить в меню малоизвестные блюда. Так вы можете спровоцировать диарею или другие неприятные болезни. Поите ребенка только бутилированной водой проверенных марок. Кормящая мама должна с осторожностью относиться к местным блюдам, чтобы не ухудшить состояние здоровья своего ребенка. В качестве прикорма возьмите с собой любимые кашки, пюре. То же самое касается и питания детей старшего возраста. Привычные снеки или другие лакомства, отварные блюда, супы не доставят хлопот с пищеварением. Избегайте уличных забегаловок, так как во многих подобных заведениях блюда готовятся в условиях полной антисанитарии.
  • Во время отпуска родителям так и хочется сходить на экскурсию или посетить местный танцевальный клуб. Но такие походы меняют распорядок дня ребенка. Из-за этого адаптация организма малыша может затянуться.
  • Все время помните о том, что южное солнце может быть очень опасно! Не гуляйте с малышом под солнцем без панамы. Солнцезащитные кремы тоже должны быть под рукой.

Если предприняты все необходимые меры, акклиматизация ребенка на море пройдет в считанные дни и не доставит особых хлопот. А когда уже ребенок окреп, обязательно покажите ему и море, и местные достопримечательности. Грудничков, конечно, море не заинтересует, а вот школьникам и дошкольникам купание в море доставит массу приятных эмоций.

—Автор —  Надежда Степанова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20160603/akklimatizaciya-na-more/

Что нужно знать про акклиматизацию у детей?

Когда ребенку можно на море: с какого возраста, особенности акклиматизации

Акклиматизация у детей – это естественный процесс адаптации организма к смене условий внешней среды: климата, часового пояса, воды, питания, температуры и влажности.

Детский иммунитет еще не выработал устойчивый механизм адаптации, поэтому резкие изменения могут вызывать симптомы, схожие с вирусными и инфекционными заболеваниями.

У ребёнка в период акклиматизации повышается чувствительность к патогенам, сбивается режим сна и бодрствования, могут обостриться хронические заболевания. Поэтому родителям следует основательно подготовиться к предстоящему путешествию.

Симптомы

Акклиматизация у детей может сопровождаться различными признаками. Это зависит как от возраста, так и от места, куда приехал малыш. Также индивидуальные состояния детей при адаптации могут быть связаны с особенностями здоровья, иммунитетом и подготовкой к поездке. Чаще всего акклиматизация проявляется как:

  • катаральные явления (чихание, заложенность носа, слёзотечение, боль в горле, кашель);
  • повышение температуры тела до субфебрильных значений;
  • расстройство пищеварения (диарея, запор, рвота и тошнота, отказ от пищи);
  • нарушения поведения (плаксивость, сонливость или наоборот, излишняя возбуждённость);
  • головные боли и боли в мышцах;
  • обострение хронических заболеваний.

Сроки

В среднем адаптация иммунитета ребёнка к новым условиям среды длится от 5 до 14 дней и проходит сама по себе. Температура должна нормализоваться на второй-третий день.

Нарушение пищеварения, связанное с укачиванием ребёнка в транспорте, пройдёт через пару дней, за это же время желудочно-кишечный тракт адаптируется к новому качеству воды и еды.

Важно не налегать в этот период на новые продукты из местной кухни, чтобы переход к непривычной пище прошёл максимально плавно. В первые дни путешествия лучше ограничится одним местом пребывания, не перегружать психику ребенка впечатлениями.

Стадии

Акклиматизация у детей, связанная с приездом семьи на море или в страну с климатом, существенно отличающимся от постоянного места проживания, происходит в несколько этапов.

  1. Протекает практически бессимптомно. В это время иммунная система ребёнка настраивается на изменения, знакомится с непривычными патогенами. Все системы организма приспосабливаются к новой обстановке, пище, воде, часовому поясу, влажности и температуре окружающего воздуха.
  2. Самый острый. В это время иммунитет даёт реакцию на всё, что расценит как угрозу для здоровья. Пищеварительный тракт реагирует ускорением или замедлением перистальтики. Психика включает защитные механизмы от стресса.
  3. Наступает относительная стабилизация. Иммунитет по-прежнему напряжён, но уже не отзывается сыпью или скачками температуры, постепенно привыкая.
  4. Характерен для тех, кто сменил место жительства на длительное время. Окружающая среда начинает восприниматься как естественная. В этом случае можно говорить о полной адаптации. В зависимости от особенностей здоровья и радикальности смены климата эта стадия наступает в период от нескольких недель до года.

Особенности акклиматизации у детей разных возрастов

В зависимости от возраста дети очень по-разному переносят смену климата и места. Вполне возможно пройти адаптацию практически без симптомов и ухудшения самочувствия. Однако родителям нужно быть готовыми к различным проявлениям.

Груднички

Малыши в возрасте до трёх лет наиболее трудно адаптируются. Особенно много сложностей возникает до года. Тяжесть и длительность акклиматизации в этом случае преимущественно зависит от работы иммунитета и психоэмоционального состояния. Последнее очень связано с душевным состоянием мамы.

Чтобы помочь малышу легче перенести путешествие, необходимо постараться обеспечить ему максимально привычное питание, поить только бутилированной водой. Если малыш на грудном вскармливании, разрешить ему сосать грудь по требованию. Нужно сохранять спокойствие, больше обнимать ребёнка, показать, что вокруг нет ничего опасного.

Дошкольники

Дети от трёх до семи лет легче адаптируются к изменениям внешней среды. Акклиматизация у детей дошкольного возраста на море может происходить без каких-либо выраженных симптомов.

Это обусловлено тем, что иммунитет дошколят уже успел познакомиться со многими микроорганизмами и вирусами.

К тому же, дети могут сообщить о неприятных проявлениях адаптации, и родители быстро оказывают им первую помощь, не доводя до реактивных процессов в организме.

Школьники

Акклиматизация у школьников практически не отличается от взрослых людей. Иммунная и пищеварительная системы уже привыкли к изменениям и легко перестраиваются.

Сложности могут возникнуть у подростков в период активной гормональной перестройки. В связи с быстрым ростом, внутренние органы и сосудистая система могут не успевать за скелетом и мышцами.

Из-за этого в летний период, особенно во время жары, могут случиться обмороки и носовые кровотечения.

Диагностика и лечение

Поскольку акклиматизация – это естественный процесс, ребенок не нуждается в дополнительной диагностике, а лечение будет носить преимущественно симптоматический характер.

  • При повышении температуры целесообразно использование жаропонижающих.
  • При насморке и заложенности носа поможет промывание изотоническими растворами. Если у ребёнка нет температуры, эту процедуру можно заменить обычным купанием в море. Если пересыхают слизистые в самолёте или при использовании кондиционера, лучше использовать капли на масляной основе. Затруднённое носовое дыхание лечится применением сосудосуживающих средств.
  • При пищевых расстройствах лучше вернуться к привычной ребёнку диете. Рекомендуется давать энтеросорбенты и поить раствором для пероральной регидратации.

Если острые симптомы акклиматизации у детей на море не проходят в течение 3-4 дней, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить кишечную инфекцию или заражение вирусами.

Когда акклиматизация проходит легко?

Не стоит бояться путешествий с детьми. Акклиматизация пройдёт легко и без последствий, если родители придерживаются определённого образа жизни, способствующего развитию у малыша крепкого иммунитета.

  • Весь год укрепляют здоровье детей, много гуляют, занимаются с ребенком спортом.
  • Придерживаются сбалансированного здорового питания.
  • Часто берут с собой ребёнка в поездки.
  • Следят за соматическим здоровьем, вовремя диагностируют и лечат хронические и врождённые заболевания.
  • Своевременно вакцинируют детей от опасных бактериальных и вирусных инфекций. Что важно, последняя вакцинация должна пройти минимум за полтора месяца до поездки, чтобы иммунитет ребёнка успел вернуться к обычному ритму работы.
  • Обучают правилам гигиены и профилактики болезней.

БезОков рекомендует: способы облегчить течение акклиматизации у ребёнка

Соблюдая простые правила отдыха с ребёнком, родители смогут пройти период адаптации к новому месту максимально легко.

  • Для отдыха с детьми младше трёх лет лучше выбирать места с близким к месту постоянного проживания климатом.
  • Осторожно и аккуратно вводите новые продукты питания. Это касается и экзотических фруктов, морепродуктов, напитков. Используйте для питья бутилированную воду.
  • Во время поездки избегайте применения профилактических лекарств, БАДов и витаминов. В связи с изменениями климата и работы иммунитета реакция на них может быть непредсказуемой.
  • Возьмите с собой одежду на любой температурный режим. Избегайте перегрева и переохлаждения.
  • Не допускайте длительного нахождения малыша на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Не забывайте о головных уборах. Будьте осторожными с перепадами температур на улице и в кондиционируемом помещении.
  • После возвращения домой малыша ждёт обратный процесс акклиматизации. Постарайтесь отнестись с вниманием к его состоянию в этот период.
  • Перед поездкой в другой климатический пояс проконсультируйтесь с педиатром. Желательно поставить дополнительные вакцины от локальных инфекций, распространённых в регионе.

Планирование места отдыха

Для первого путешествия малыша лучше выбрать место с климатом наиболее близким к его родному. Срок путешествия лучше выбрать максимальный, поскольку первую неделю организм ребёнка будет полностью включён в адаптацию.

Постарайтесь поехать в первый раз в менее людное место без толп отдыхающих. Инфекции не живут в природе сами по себе, они переносятся с людьми, а дети наиболее восприимчивы к незнакомым патогенам.

В то же время путешествие на поезде предпочтительнее самолёта для детей первых лет жизни. Дело в том, что уже в поезде организм начинает приспосабливаться к изменениям. Это менее стрессово, чем резкое перемещение из холода в жару и наоборот.

Реакклиматизация

После моря ребёнок может проявлять те же симптомы, что и при акклиматизации. Дело в том, что организм включает снова механизм привыкания к непривычным условиям, ведь он успел отвыкнуть от дома.

Родители снова могут столкнуться с повышением температуры, насморком, кашлем, расстройством пищеварения у малыша. Действия родителей в данном случае должны быть теми же, что и при акклиматизации в путешествии.

Терпение, время и симптоматическая помощь ребёнку скоро вернут его самочувствие в норму.

Источник: http://BezOkov.com/bolezni/immunnye/akklimatizaciya-detei

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.