Запор у беременных и как с ним бороться на ранних и поздних сроках

Содержание

Запор при беременности на ранних или поздних сроках: что делать

Запор у беременных и как с ним бороться на ранних и поздних сроках

Запором называют затрудненное или невозможное опорожнение кишечника. По статистике этим недугом чаще страдают женщины, чем мужчины. Для женщин такое болезненное состояние особенно актуально в период беременности.

Запоры во время беременности могут возникать по той же причине, что и у других категорий людей: из-за неправильного питания (несбалансированного рациона или употребления продуктов с минимальным количеством клетчатки), недостаточной физической активности, стресса. Но чаще будущие мамы страдают вторичным запором, то есть спровоцированным самой беременностью (на всех сроках).

Все зависит от периода

Опишем сроки вынашивания:

  • Ранний срок вынашивания плода.

В ранние сроки запоры при беременности могут носить эндокринную природу: причиной проблем с дефекацией в начальном триместре является повышенная выработка гормона прогестерона. Прогестерон и его метаболиты вызывают увеличение ингибирующего гастроинтестинального гормона, который делает перистальтику более медленной.

Трудность выбора лекарства от запоров состоит в том, что влиять на уровень прогестерона нельзя. Его повышение в период вынашивания плода является естественно необходимым процессом, так как он делает стенки матки мягкими и эластичными. Если, стремясь избавить женщину от запоров на ранних сроках беременности, сделать уровень прогестерона ниже, то это может спровоцировать досрочные роды.

  • Поздние сроки вынашивания плода.

На поздних сроках беременности запоры могут быть (развиваться) по механической причине. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят анатомические изменения матки: с каждой неделей она увеличивается в размерах и сдавливает органы брюшной полости, в том числе кишечник.

Усугубляет ситуацию тот факт, что чем позднее срок беременности, тем меньше двигается женщина. На поздних сроках женщина вынуждена больше лежать и сидеть, а для нормальной деятельности кишечника надо делать много движений.

В некоторых ситуациях беременным женщинам рекомендовано ограничить потребление воды – если ее много, то этот избыток может быть причиной повышенного давления в брюшной области. Сокращение потребляемой жидкости тоже не очень хорошо сказывается на состоянии кишечника как на ранних, так и на поздних сроках.

Опасность нарушения дефекации

К сожалению, бытует миф, что если на ранних и поздних сроках беременности трудно избежать запоров, то ничего делать не следует, надо терпеть. Любые попытки избавиться от недуга могут якобы навредить ребенку, следовательно, лучше дождаться родов – после них работа кишечника нормализуется сама. Это очень опасное заблуждение!

Если женщина страдает от длительного запора, то это может приводить к ряду расстройств, которые опасны для здоровья матери и ребенка.

Во время продолжительной задержки каловых масс внутри кишечника происходит активация условно-патогенной микрофлоры – начинают активно размножаться микробы, выделять токсичные продукты жизнедеятельности.

Это является серьезнейшим фактором риска, а иногда и непосредственной причиной осложненной беременности, трудных родов и затяжного послеродового восстановления.

Кишечник и матка тесно связаны, в частности, кровью и полезными веществами их снабжает единая система. Инфицирование внутри кишечника, вызванное длительными запорами, мгновенно передается матке и плоду.

Это может послужить первопричиной для возникновения угрозы выкидыша. Кольпит, вызванный хроническим запором, может стать причиной сепсиса или развития воспаления слизистой матки.

При длительной острой форме запора в кишечнике может образоваться свищ, что делает ситуацию крайне опасной – женщина может умереть.

Рассчитывать на то, что после родов кишечная работа восстановиться сама по себе, тоже не следует.

Запор, даже в ранние сроки, вызывает гнойно-септические нарушения, которые обостряются в послеродовой период.

Таким образом, нарушение дефекации у женщин является опасным явлением, которое нельзя оставлять без внимания. Важно знать, как бороться с запорами при беременности на ранних и поздних сроках.

Особенности терапии

Ситуация осложнена тем, что многие средства от запоров при беременности запрещены и на ранних, и на поздних сроках. Они могут избавить от запора, но навредят здоровью матери и ребенка.

Вот почему вначале доктор пытается лечить запоры немедикаментозными способами – с помощью изменения режима питания и физической активности. Прежде всего, врач рекомендует женщине специальную диету.

Здоровое питание подразумевает употребление в пищу продуктов с большим содержанием балластных веществ. Такими продуктами считаются:

  • пшеничные отруби;
  • сухофрукты;
  • йогурт и кефир;
  • белокочанная капуста;
  • цветная капуста;
  • морковь;
  • огурцы;
  • томаты;
  • свекла;
  • кабачки.

В питании беременных есть и свои ограничения. Так, например, запор на ранних сроках беременности часто возникает из-за того, что женщина любит побаловать себя кружечкой кофе, какао, шоколадкой, булочками, пирожными, наваристыми супчиками, роллами и суши. Эти продукты делают запор сильнее – на период беременности из питания их следует исключить полностью.

Помимо диеты врач рекомендует женщинам, желающим избавиться от запора при беременности, пересмотреть режим физической активности. Надо ежедневно совершать прогулки по ровной местности, делать специальную гимнастику для беременных.

Если вышеперечисленные мероприятия не дают результата и беременная женщина все равно продолжает мучиться запорами, тогда врач в программу лечения включает прием слабительных препаратов, разрешенных к использованию на ранних и поздних сроках беременности.

Примеры лекарственных препаратов

Лекарства от запора должны оказывать мягкий послабляющий эффект, не всасываясь при этом из кишечника, не оказывая эмбриотоксического и стимулирующего матку действия, не должно оно также проникать в молоко матери. К сожалению, больше половины современных слабительных средств этому требованию не отвечает, вот почему выбор слабительного надо доверять врачу.

Самостоятельно делать подбор препаратов для лечения не рекомендуется – можно начать принимать неподходящие средства, что приведет к непоправимым осложнениям. Даже разрешенные на ранних и поздних сроках беременности таблетки и микстуры могут не подходить, так как необходимо учитывать различные побочные эффекты. Для одной женщины лекарства будут безвредными, а для другой – опасными.

Категорически запрещены следующие препараты от запора для беременных:

  1. Клизмы – их нельзя ставить женщинам на ранних сроках, так как они вызывают сокращения матки и досрочные роды. Клизмы разрешено делать только перед самыми родами (и только в условиях стационара), когда риск рождения недоношенного ребенка отсутствует.
  2. Слабительные препараты, действующие на основе сенны, коры крушины, корня ревеня. Они могут вызывать сильные спазмы кишечника, что хорошо поможет от запора, но может спровоцировать сокращение матки.
  3. Осмотические слабительные лекарства на солевой базе (в составе препаратов присутствует карловарская соль, магнезия, сульфат натрия) – такие средства быстро нарушают водно-минеральный баланс в организме, что вредно для плода.

Одним из наиболее часто используемых в период беременности препаратов является Дульколакс, действующий за счет такого активного вещества, как бисакодил. Выпускается в форме таблеток и ректальных свечей – обе эти формы разрешены к использованиям женщинам в положении.

Клинические исследования Дульколакса и его последующее практическое использование не выявили негативных последствий на организм женщины и на состояние плода.

Но это при условии, что лекарство принимается по разрешению врача, проведшего предварительный анализ состояния женщины.

Помимо Дульколакса для лечения запоров у беременных женщин применяются:

  • Дюфалак и другие слабительные с лактулозой в основе. Как правило, выпускаются в форме сиропов. Способствуют несильному размягчению каловых масс, что вызывает послабляющее действие. Также стоит отметить, что Дюфалак полезно пить из-за его пребиотического действия – он восстанавливает микрофлору.
  • Глицериновые ректальные свечи. Компоненты не всасываются в кровь, не провоцируют стимуляцию маточного тонуса.
  • Микролакс. Лечить начинает примерно через час после приема. Препарат рекомендован при хроническом запоре как на первых, так и на поздних сроках беременности.

Травяные средства в помощь

Натуральные природные средства рекомендуют к использованию сами врачи, так как они более безопасны для беременных, чем синтетические средства. Вот несколько народных рецептов, с помощью которых можно убрать запор при беременности:

  1. Народный рецепт отвара ромашки, мяты, листьев крапивы и корня валерьяны (в пропорции 3:2:3:1) залить теплой кипяченой водой, прокипятить в течение 10 минут, процедить и выпить тремя порциями утром, днем, вечером.
  2. Отвар из плодов аниса, тысячелистника и корня солодки (в пропорции 3:2:1) залить водой, чтобы жидкость покрывала растения. Поставить на медленный огонь на 15 минут, процедить и выпить до приема пищи.
  3. Народный рецепт настойки из чернослива, кураги, плодов фенхеля и льняных семян. Залить все теплой водой и оставить на 40 минут. Процедить через марлю и выпивать до приема пищи.
  4. Лечебный отвар из чернослива и свеклы: залить 150 граммов чернослива и 200 граммов свеклы двумя литрами теплой воды, поставить на 50 минут на медленный огонь. Пить по одному стакану такого отвара ежедневно. Если приготовлено много, то остатки разрешено хранить в холодильнике.

Несмотря на то что эти средства от запора при беременности делаются из натурального сырья, они все равно не являются на 100 % безопасными, поэтому прежде чем приступать к лечению, надо проконсультироваться с врачом.

Доктор выяснит причину запора, проанализирует общее состояние матери и ребенка и на основе этой информации подберет самый подходящий способ лечения, а также расскажет, как в дальнейшем избежать подобного недуга с помощью правильного питания, лечебной гимнастики и других профилактических мероприятий.

Если женщина начнет лечить недуг при первых же симптомах и будет соблюдать все предписания доктора, то запор при беременности пройдет быстро и больше не побеспокоит!

by HyperComments

Источник: http://gastromir.com/kishechnik/ileuss/zapor-pri-beremennosti-na-rannix-ili-pozdnix-srokax

Как избежать запоров на поздних сроках беременности

Запор у беременных и как с ним бороться на ранних и поздних сроках
24.03.2017

Трудности с дефекацией тревожат многих будущих мам. Они проявляются вследствие перемен в теле женщины, связанных с вынашиванием малыша. Что делать, если мучает запор при беременности на поздних сроках, и как предупредить недуг?

Как проявляется неприятный синдром

У каждой женщины свой режим дефекации: кто-то посещает туалет дважды в сутки, кто-то раз в два дня. Но в последнем триместре беременности режим нарушается даже у тех, кто ранее не испытывал проблем с опорожнением кишечника. Чаще всего это происходит на 39-ой неделе вынашивания плода (у некоторых – даже с 16-ой) и вызывает неприятные физические ощущения и эмоциональные переживания.

Дополнительно запоры характеризуются:

  • тяжестью и урчанием в желудке;
  • избыточным газообразованием;
  • подташниванием и потерей аппетита;
  • небольшим количеством каловых масс;
  • их твердостью и сухостью;
  • жжением и болью в области анального отверстия;
  • ощущением неполного опорожнения после посещения туалета.

Тужиться при этом женщинам в положении нельзя, на поздних сроках мышечное напряжение способно вызвать отход околоплодных вод и преждевременные роды.

Опасны запоры в последнем триместре не только неприятными ощущениями. Они могут привести к серьезным последствиям: эндометриту, кольпиту, циститу, геморрою, гнойно-септическому осложнению. Все эти недуги способны вызвать проблемы при рождении ребенка. Чтобы предупредить тяжелые последствия запора, в первую очередь нужно устранить факторы риска появления недуга.

Из-за чего возникают затруднения

Застойным явлениям в кишечнике способствует изменение гормонального фона, давление матки, а на самых поздних сроках – головы ребенка на прямую кишку. На эти моменты повлиять невозможно. Но есть и другие факторы риска развития недуга, которые вполне реально устранить:

  1. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на работе мускулатуры кишечника.
  2. Неправильное питание. Замедление опорожнения часто происходит из-за дефицита жидкостей.
  3. Желудочно-кишечные недуги – дискинезия, гастрит, колит. Из-за них создается излишняя нагрузка на кишечные стенки.
  4. Заболевания выделительной системы. Так, трещинки в области заднего прохода могут стать причиной запора.
  5. Прием определенных препаратов, в частности, содержащих железо и кальций.

Ожидание малыша вызывает не только приятное волнение, но и стрессы. Будущие мамочки беспокоятся, как пройдут роды, все ли в порядке со здоровьем крохи. Негативные переживания также сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как питаться при этой проблеме

Правильное питание беременной женщине необходимо не только для насыщения организма ценными веществами. Определенный рацион помогает предупредить и даже вылечить запоры на поздних сроках беременности. В меню обязательно должны быть:

  • свежие овощи и фрукты, особенно киви, сливы, абрикосы и яблоки;
  • богатые клетчаткой сухофрукты (инжир, чернослив и курага);
  • орехи (кроме грецких) и семечки;
  • кисломолочные продукты с небольшим сроком годности;
  • отрубной хлеб;
  • гречневая, овсяная, ячневая каши.

Все эти продукты богаты элементами, способствующими облегчению кишечника. Из фруктово-ягодного ассортимента с осторожностью стоит отнестись к плодам, содержащим танин – бананам, чернике, черной смородине. Этот элемент приводит к сгущению кишечного содержимого.

Сухофрукты нужно распаривать перед употреблением, отвар выпивать тоже. Рекомендуется при запорах каждое утро начинать с трех больших ложек отрубей и стакана прохладной воды. А завершать день легким кисломолочным напитком.

Есть продукты, которые беременным стоит исключить из меню, ведь они отрицательно воздействуют на перистальтику:

  • жирное и жареное;
  • вязкие блюда (слизистые супы, супы-пюре, манная и рисовая каша);
  • сдобные булочки;
  • шоколад;
  • острые овощи с обилием эфирных масел (редис, редька, репа, лук, перец и чеснок);
  • копчености, соленья и маринады;
  • газообразующие продукты (салаты со свежей белокочанной капустой, виноград, фасоль и горошек, щавель, шпинат).

Из напитков следует выбирать соки, морсы, кефир, негазированную минеральную воду. Жидкости должно быть достаточно, ведь дефицит питья приводит к сгущению каловых масс, что затрудняет их выход. Бояться отеков не следует – они возникают из-за обилия соли. Употребление чая, кофе, лимонадов и какао лучше ограничить.

Помогает ли гимнастика

Недостаток движения плохо сказывается на тонусе всех органов. Кишечник – не исключение. На поздних сроках физическую активность поддерживать трудно, но необходимо. Лучшим способом считаются частые прогулки на свежем воздухе и плаванье.

Помогает избежать застойных явлений и особая гимнастика. Существует комплекс упражнений, который содействует борьбе со спастическими и атоническими запорами:

  1. Встать на четвереньки, спину держать прямо. Одной рукой упереться о пол, другой – постараться коснуться опорной руки, аккуратно поворачивая туловище с небольшим наклоном. Поменять руки местами.
  2. Сесть на пол спиной к стенке. Ступни свести вместе при согнутых в коленях ногах. Руками придерживать живот. Медленно дышать животом так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной.
  3. Отодвинуться от стенки и положить подушку под ягодицы. Руки – на коленях. Сделать поворот тела и головы влево, а правую руку переложить на левое колено. Повторить упражнение с поворотом вправо.
  4. Убрать подушку и лечь на пол, распрямив ноги. Согнуть одно колено и постараться подтянуть его вверх на выдохе. Можно помочь себе руками. Выпрямиться и повторить для другой ноги.
  5. Также в положении лежа (руки в стороны ладонями кверху) согнуть и слегка развести коленки. На выдохе потянуться коленками к полу. Вдохнуть и на выдохе вернуться в исходное положение.
  6. В этой же позиции попробовать повращать тазом.

Кроме этих упражнений полезны наклоны в стороны, неглубокие приседания и другие методы укрепления брюшного пресса. Выполнять такую гимнастику нужно регулярно, начав с трех подходов. Потом их число можно увеличивать в зависимости от самочувствия.

Делать упражнения стоит и для профилактики проблем с дефекацией.

Хорошо, если подходящий индивидуально комплекс посоветует врач. При выполнении гимнастики важна тщательная диагностика состояния. Если появляются неприятные ощущения, занятия следует немедленно прекратить.

Есть ли безопасные лекарства

Если изменения режима питания и увеличения двигательной активности оказалось недостаточно, придется обратиться к аптечным препаратам.

Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом, ведь большая часть слабительных средств будущим мамам противопоказаны. Раздражая рецепторы толстой кишки, они увеличивают ее перистальтику.

Это, в свою очередь, повышает маточный тонус и частоту сокращений, что способно привести к отходу околоплодных вод.

Но некоторые препараты разрешены и женщинам, которые в скором времени станут мамами:

  1. «Дюфалак» и его аналоги на основе лактулозы. Этот пребиотик стимулирует образование полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Прием таких средств приводит к размягчению каловых масс и облегчению их выхода, что необходимо при хронических запорах.
  2. Ректальные свечи, в частности, глицериновые. Они действуют мягко и не усиливают тонус матки. Если есть предрасположенность к геморрою и образованию анальных трещин, можно использовать облепиховые свечи. Их действие не только расслабляющее, но и ранозаживляющее, противовоспалительное.
  3. Вазелиновое масло. Им следует смазывать зону анального отверстия. Но применяют такое средство только в экстренных случаях, поскольку активные элементы, накапливаясь в организме, препятствуют усвоению витаминов.

Проконсультировавшись с врачом, можно попробовать при беременности на поздних сроках препараты от запоров осмотического действия (карловарская соль, магнезия, «Транзипег»). Но увлекаться ими не стоит, поскольку эти средства могут нарушить водно-минеральный баланс.

При спастических проблемах с дефекацией врач может порекомендовать успокоительные препараты либо седативные травяные чаи.

Клизмы на третьем триместре ставить нельзя, ведь они могут привести к преждевременным родам вследствие стимуляции кишечника. Исключением является микроклизма «Микролакс».

Какие народные средства стоит попробовать?

Существуют безопасные народные методики, проверенные многими поколениями женщин. Самой простой считается питье на голодный желудок чашки теплой воды очищения желудочно-кишечного тракта.

Какие еще народные способы борьбы с задержкой дефекации можно применять на третьем триместре:

СредствоКак приготовитьКак принимать
Яблочный настойТри свежих плода с кожицей порезать ломтиками, и варить в литре волы четверть часа. Затем кастрюльку укрыть теплой тканью и настаивать 4 часа.Вместо чая три раза в день.
Отвар из свеклы и черносливаБерется равное количество чернослива, свеклы и овсяных хлопьев ( на литр воды нужно 150 граммов смеси). Следует соединить компоненты и томить на слабом огне 60 минут. Отфильтровать и охладить.По 250 мл на ночь.
Медовые конфеты с сухофруктамиДве большие ложки меда смешать с перемолотым изюмом, курагой и черносливом (по 100 граммов каждого вида сухофруктов). Слепить из состава шарики объемом примерно с чайную ложку.На ночь по две конфетки. Запивать теплой водой.
Тыквенное масло с йогуртомМаленькую ложечку масла соединить с 80 граммами несладкого йогурта. Улучшить вкус и усилить действие поможет большая ложка меда.Перед сном.

Молочно-медовый коктейль не только поможет бороться с запорами, но и успокоит нервы, поспособствует крепкому сну. Для его приготовления полстакана теплого молока средней жирности соединяют с ложечкой меда и выпивают перед сном.

Составы, одним из компонентов которых является мед, нельзя применять женщинам с аллергией на продукты пчеловодства. В некоторых случаях мед можно заменить на густой сахарный сироп или джем.

Проводить лечение народными методами без предварительной консультации врача не стоит: некоторые средства для беременных на поздних сроках просто опасны. К ним относятся кора и ягоды крушины, сенна, ревень.

Как предупредить недуг

Залог хорошего здоровья и легкости кишечника – только положительные эмоции и отсутствие напряжения. От стрессов избавит общение с близкими, прогулки на природе, йога для беременных, дыхательная гимнастика. Подобные занятия также способствуют увеличению двигательной активности, а, значит, и облегчению работы желудочно-кишечного тракта.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель…

>>>Читать далее…

Источник: https://telemedicina.one/zhkt/zapor-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah-chto-delat.html

Запоры у беременных и как с ними бороться

Запор у беременных и как с ним бороться на ранних и поздних сроках

Самый долгожданный момент жизни практически для любой женщины это беременность. И так хочется, чтобы все прошло идеально и не принесло даже малейшего дискомфорта малышу или маме.

Однако не все так просто, возникает множество вопросов относительно самочувствия женщины, поскольку организм подстраивается на малыша иногда даже во вред матери.

И порой самый важный вопрос заключается в том, как бороться с запорами при беременности.

Неприятный симптом и каким он бывает

Запор это расстройство пищеварительной системы, характеризующееся нерегулярными дефекациями с частыми ложными позывами, которые сопровождаются значительным натуживанием.

Отклонением считается, если между дефекациями более 48 часов, при этом присутствует ощущение недостаточного опорожнения.

Помимо задержки существуют другие симптомы:

  • кал представляет собой сухие плотные комки;
  • боли при опорожнении кишечника;
  • небольшие каловые массы;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • неудовлетворительное общее состояние.

Согласно исследованиям запоры это только симптом какого-либо заболевания, и встречаются они  в основном у пожилых людей в возрасте от 60 лет из-за уменьшения двигательной активности кишечника. В остальных случаях присутствуют факторы, провоцирующие нерегулярные акты дефекации.

Чем опасно

Длительное нахождение каловых масс в кишечнике создает давление на стенки, что вызывает ряд неприятных проблем:

  • геморрой;
  • анальные трещины;
  • дивертикулы;
  • интоксикация;
  • воспаление и непроходимость кишечника;
  • появление полипов и новообразований.

Выделяют несколько видов запоров. Хронический, самый распространенный, встречается в основном у пожилых и у детей до года, и может быть как симптомом, так и самостоятельным заболеванием. У пожилых это связано с малоподвижным образом жизни, плохое питание, употребление малого количества воды, частое употребление медикаментов.

В остальных случаях хронические запоры больше обусловлены недостаточным питанием, беременность, некоторые лекарства, дефицит пищевых волокон в рационе, заболевания (сахарный диабет, ожирение, гипотериоз, болезнь Паркинсона, и др.).

Спастические запоры спровоцированы спазмами мускулатуры. Из-за этого кал с трудом продвигается по кишечнику, поэтому пациенты часто испытывают колики, вздутие, тяжесть. Причиной такому типу считают нерациональное питание, где отсутствуют пищевые волокна, которые облегчают движение по кишечнику. В рационе наоборот присутствует белковая пища и животные жиры.

Запоры это только симптом какого-либо заболевания

Другой причиной являются психогенные факторы и привычки. Например, в поездках у 20-30% путешествующих наблюдается нарушение привычного «расписания».

Это связано с перенесенным стрессом, переживаниями по поводу поездки. Дети в лагере тоже испытывают сложности с дефекацией, они не могут опорожнить кишечник несколько дней подряд, и родителям приходится их забирать.

Причины их возникновения у беременных

Беременность обязательно изменяет и перестраивает тело каждой женщины. Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. Тошнота и рвота, изменение предпочтений в продуктах, а также изменение тонуса кишечника под действием гормонов.

Чтобы понять, как бороться с запорами при беременности на ранних сроках, необходимо выяснить причины их возникновения.

После зачатия начинает возрастать выработка прогестерона, снижающего тонус органов малого таза. Это вызвано необходимостью благополучного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке. Также на ранних сроках беременных ведут очень малоподвижный образ жизни. Поэтому двигательная функция мускулатуры кишечника снижается.

Другой причиной запора считается нарушение рациона питания из-за токсикоза, уменьшения количество жидкости во избежание отеков.

Лекарственные препараты, содержащие кальций и железо, назначаются беременным для восполнения запаса необходимых для беременной и плода микроэлементов. Однако они обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры.

На поздних сроках появляются другие провоцирующие факторы. Во-первых, это происходит из-за изменения психоэмоцианального состояния.  Для беременных свойственны частые перепады настроения и стрессы, связанные с предстоящими родами.

Во-вторых, ближе к родам меняется положение плода, его тело оказывается повернутым головой вниз, а все органы малого таза, в том числе и кишечник, прижимаются, и нарушается еще больше их деятельность.

Препараты, содержащие кальций и железо, обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры

Сильное натуживание на поздних сроках способно спровоцировать преждевременные роды.  Поэтому единственным спасением для женщин становятся слабительные.

Последствия запора у беременных очень неприятные. Женщины часто испытывают дискомфорт и затруднительную дефекацию, это приводит к развитию геморроя. Также велика вероятность нарушения микрофлоры кишечника, которые в свою очередь вызовут воспалительный процесс в женских половых органах.

Долгое нахождение каловых масс в кишечнике провоцирует интоксикацию не только организма матери, но и ребенка.

Как избежать неприятного недуга

Поскольку запоры напрямую влияют на качество жизни беременных, и опасны для роженицы и плода, то необходимо с ними бороться. Но из-за деликатного положения, многие способы борьбы становятся противопоказанными.

В связи с этим, целью визита беременной к врачу будет вопрос, как бороться во время беременности с запорами. Только специалист может назначить соответствующее лечение, учитывая особенности течения беременности и организма мамы.

Облегчить движение кала по кишечнику поможет сбалансированное питание со значительным содержанием клетчатки и некоторых веществ, способствующих опорожнению:

  • фрукты и сырые овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • черный, отрубной и злаковый хлеб;
  • чернослив;
  • группы и каши (овсянка, гречка, ячневая крупа).

А вот пища с повышенным содержанием пищевых волокон — шпинат, капуста, рис, бобы, и вовсе должны быть исключены из рациона, чтобы избежать вздутия живота и запора.

Полный отказ от активности и частое нахождение беременной в одном положении не совсем обоснован, если только это не медицинское предписание в конкретном случае. Помочь кишечнику поможет специальная гимнастика для беременных и бассейн. Все физические нагрузки должны совершаться только под наблюдением инструктора.

Лекарственные препараты со слабительным эффектом дают обычно 100%  результат, поэтому у многих в аптечке обязательно оно найдется. Но нужно быть максимально осторожным и внимательным, ведь большинство медикаментов противопоказано во время беременности.

Самый известный способ борьбы с запорами это глицериновые свечи, потому что они воздействуют только на рецепторы кишечника и не оказывают никакого воздействия на матку.  Допустимыми будут также форлакс и фортранс.

А вот регулакс, бисакодил, хитозан- эвалар, доктор тайсс – противопоказаны.

Эффективна и не опасна для беременности фототерапия, хотя лучше все обговаривать заранее с врачом, чтобы избежать многих последствий и исключить индивидуальную непереносимость. Отвар из плодов аниса, тмина и фенхеля, смешанных в равных частях, пьют по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Чай с сушеными яблоками и вишней приятное средство от запоров.

Заключение

Успешное лечение запоров у беременных всегда заключается в установлении точных причин и индивидуальных особенностей. Правильное и сбалансированное питание помогут избежать многих проблем с ЖКТ.

Умеренная активность будет способствовать необходимому тонусу кишечника. Поэтому не стоит бояться и откладывать визит к врачу, если происходит сбой в актах дефекации, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения.

Источник: https://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/u-beremennyh.html

Запоры при беременности: что делать, как с ними бороться? Советы по профилактике и лечению, отзывы

Запор у беременных и как с ним бороться на ранних и поздних сроках
Одним из неприятных спутников беременности является запор у будущих мам. Эта деликатная проблема может развиваться по ряду причин и доставлять много дискомфорта женщине.

Почему возникают запоры при беременности: причины

Запором принято считать отсутствие нормального стула в течение 48 часов и больше. Основными причинами развития запора во время вынашивания ребенка являются следующие факторы:

  • изменение гормонального фона; 
  • снижение перистальтики кишечника; 
  • погрешности в питании (преобладание в рационе углеводов); 
  • недостаточное употребление жидкости; 
  • малоподвижный образ жизни.

Чем опасны запоры во время беременности?

Очень важно чтобы опорожнение кишечника у беременной женщины было своевременным и регулярным. Запоры провоцируют развитие гнилостных процессов в кишечнике, продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов и токсические вещества всасываются обратно в кровяное русло, а затем через сосуды плаценты поступают к плоду в матку.

Кроме этого, задержка стула более 2 суток может привести к воспалению геморроидальных узлов и развитию геморроя.

Лечение запора на ранних сроках беременности

Запор в первом триместре беременности в большинстве случаев обусловлен перестройкой гормонального фона. В организме начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки и также кишечника, в результате чего перистальтика снижается и может развиваться запор.

Так как какие-либо лекарственные препараты запрещены будущим мамам, то справиться с проблемами задержки стула помогут следующие рекомендации:

  • включение в рацион пищи, богатой клетчаткой (овсянка, свекла отварная, чернослив, хлеб из муки грубого помола, злаки); 
  • ведение активного образа жизни, конечно, при условии отсутствия противопоказаний (гипертонуса матки, угрозы прерывания, многоплодная беременность); 
  • соблюдение питьевого режима – употребление не менее 8 стаканов чистой воды в день.

Лечение запора на поздних сроках

Запоры в третьем триместре чаще всего вызваны давлением растущей матки на стенки кишечника, в результате чего продвижение каловых масс замедляется, и возникают застойные процессы. Кроме этого, женщине с большим животом тяжело вести активный образ жизни, часто возникают отеки, на фоне которых будущая мама старается меньше двигаться.

Запоры на позднем сроке могут привести к обострению геморроя и появлению болезненных трещин заднего прохода. Лечение проблемы заключается в следующем:

  • питание должно быть частым, небольшими порциями; 
  • избегайте употребления в пищу простых углеводов – пирожных, печенья, сдобы, шоколада и конфет – все это, помимо снижения перистальтики кишечника, вызывает брожение и повышенное газообразование; 
  • пейте больше чистой воды (не менее 1,5 литров в сутки); 
  • при отсутствии противопоказаний выполняйте комплекс простых гимнастических упражнений.

Если эти рекомендации не помогают, то будущей маме можно принимать препараты на основе лактулозы. В отличие от обыкновенных слабительных средств, лактулоза не раздражает стенки кишечника и действует непосредственно в прямой кишке, к тому же, абсолютно безопасна для будущей мамы и малыша.

Диета при запоре у беременных

Женщинам, склонным к запорам, с первых недель беременности следует придерживаться определенного режима питания:

  • исключить из рациона свежий белый хлеб и сдобу; 
  • включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов, отварную свеклу, овсянку, печеные яблоки; 
  • употреблять в пищу хлеб из муки грубого помола; 
  • пить больше жидкости; 
  • ограничить потребление макаронных изделий и риса, так как эти продукты способствуют развитию запора.

Важно понимать, что необходимые для своего развития микроэлементы и витамины плод получает из материнского организма, соответственно они должны поступать туда с пищей. Если вы не знаете, как правильно питаться при запорах, проконсультируйтесь с диетологом, специалист поможет составить меню, чтобы плод не страдал от дефицита питательных веществ.

Можно ли принимать слабительные средства при беременности?

При хронических запорах тактику лечения следует разрабатывать совместно с врачом. Будущей маме категорически запрещено самостоятельно принимать слабительные препараты, которые так часто рекламируют по телевизору и продают в аптеках. Эти препараты сильно повышают перистальтику кишечника, тем самым могут спровоцировать и синхронные маточные сокращения.

Если диета и соблюдение определенного образа жизни не помогают, то справиться с запором помогают препараты на основе лактулозы, разрешенные для применения в период беременности. Несмотря на то, что эти препараты не противопоказаны беременным, перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным тужиться при запорах?

Будущим мамам не рекомендуется допускать развития запора. Чрезмерное натуживание во время опорожнения кишечника может привести к ряду нежелательных последствий:

  • выпадению и воспалению прямой кишки; 
  • развитию геморроя; 
  • отхождению околоплодных вод и преждевременным родам; 
  • трещинам анального отверстия.

Клизма при запорах у будущих мам

Клизма как средство борьбы с запором во время беременности противопоказана по тем же причинам, что и слабительные средства. При попадании воды в кишечник усиливается его перистальтика, что может спровоцировать начало родовой деятельности.

Очистительную клизму беременным проводят уже при поступлении в роддом с активной родовой деятельностью.

Профилактика запоров у будущих мам

Основными принципами профилактики запоров у беременных являются следующие:

  • преобладание в рационе свежих овощей, фруктов, злаков; 
  • отказ от сдобы и свежего белого хлеба в пользу цельно зернового хлеба или батонов из муки грубого помола;
  • ведение активного образа жизни, выполнение несложных физических упражнений при отсутствии противопоказаний; 
  • достаточное употребление жидкости (не менее 1,5 л в сутки).

При соблюдении этих простых рекомендаций кишечник у женщины будет работать как часы.

Ирина Левченко, врач акушер-гинеколог, специально для сайта Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/beremennost/zapor-u-budushchih-mam/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.