Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Содержание

Фолиевая кислота для зачатия: помогает ли она забеременеть

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

К сожалению, многие пары сталкиваются с проблемой зачать ребенка — современным женщинам сложнее забеременеть и выносить здорового ребенка из-за неблагоприятной экологии, малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Современная медицина активно работает над этой проблемой, разрабатывая новые средства и методы для помощи семейным парам, однако существуют и средства, проверенные временем.

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия и как ее нужно принимать? Давайте разберемся вместе.

Роль кислоты для зачатия

Фолиевая кислота, или витамин В9 — незаменимый водорастворимый витамин из группы В. Поступление ценного элемента происходит вместе с продуктами питания.

Его роль огромна — фолиевая кислота запускает большинство обменных процессов и участвует в синтезе генетического материала (молекул ДНК и РНК), что особенно важно для растущего организма и беременных женщин.

Совместно с витамином Е, фолиевая кислота отвечает за правильную работу мозга, а также за благополучие психоэмоциональной сферы. При ее дефиците у человека развивается тяжелая форма анемии.

В период планирования беременности, в особенностях при проблемах с зачатием, следует следить за поступлением ценного элемента как мужчинам, так и женщинам.

Фолиевая кислота помогает забеременеть в тех случаях, когда проблемы с зачатием вызваны незначительными проблемами.

При лечении бесплодия фолацин назначают и мужчинам в обязательном порядке, поскольку патологии, приводящие к бесплодию, наблюдаются не только у женщин.

Нередко трудности с наступлением беременности возникают из-за неправильного питания и образа жизни. Подробнее о назначении фолиевой кислоты для мужчин →

Совместное назначение витаминов В9 и Е направленно на стимуляцию выработки спермы и увеличение ее количества, тем самым повышая вероятность зачатия. Практически все витаминные комплексы для лечения и профилактики бесплодия содержат большое количества витамина В9.

Согласно инструкции, для успешного зачатия в период планирования беременности следует принимать около 700-1000 мкг витамина в сутки. Продуктами питания обеспечить подобное количество не всегда возможно, поэтому врачи часто назначают фолацин в таблетках.

Витамины для женщин, планирующих беременность

На основе изучения характера питания и изменений в организме женщин при приеме витамина ученые выявили, что от количества поступающей в организм кислоты зависит наступление овуляции. В момент приема поливитаминов или отдельно В9 у женщин, имеющих проблемы с овуляцией, она наступала чаще.

В этом случае лечение при планировании действительно может помочь забеременеть. Для повышения вероятности зачатия и профилактики возможных проблем с развитием нервной системы плода женщинам, имеющим проблемы с наступлением беременности, за два месяца назначается препарат в таблетированной форме.

Большое значение имеет дозировка и длительность приема — только врач может верно установить дозу после изучения анамнеза и характера питания женщины и ее партнера. Превышение рекомендуемой дозировки при планировании беременности приводит к гипервитаминозу, который влечет за собой сложности с зачатием.

Витамин В9 способен производить множество полезных эффектов в женском организме. Он влияет на процессы роста и созревания в подростковом периоде, стимулирует овуляцию, предотвращает возможные пороки развития у плода.

Способность стимуляции эритроцитов позволяет использовать фолацин для лечения анемии, которая также может препятствовать наступлению беременности.

Усиление мозговой активности, работоспособности и общего жизненного тонуса помогает женщинам чувствовать себя увереннее и поднимает эмоциональный фон, что немаловажно при частых неудачных попытках зачать ребенка.

Сочетание витаминов

Совместно с фолиевой кислотой для зачатия рекомендуют принимать витамин Е (токоферол). Исследования подтвердили, что он способен регулировать процесс выработки спермы у мужчин, а у женщин поддерживает функцию матки.

Токоферол влияет на зачатие за счет некоторых своих функций:

  • Участвует в гормональной регуляции функции половых органов.
  • Контролирует регулярность менструаций.
  • Ускоряет созревание яйцеклетки.
  • Стимулирует кровоснабжение женских репродуктивных органов — матки и яичников.

Только достаточное количество токоферола способно контролировать уровень гормонов, контролирующих созревание и выход яйцеклеток. Его дефицит провоцирует частые выкидыши и влияет на сократительную способность маточной мускулатуры.

При недостаточном количестве принимаемого витамина Е страдает регулярность менструаций, а также состояние каждой яйцеклетки.

У мужчин токоферол отвечает за активность сперматогенного эпителия, поддерживает его восстановление и жизнедеятельность сперматозоидов.

Витамин Е и фолиевая кислота перед зачатием действительно могут повысить шансы на беременность, но только в том случае, когда проблемы незначительны и не кроются в более серьезных причинах, например, генетических. Отзывов о том, помогли ли витамины для зачатия ребенка для женщин забеременеть, очень много. Но объективно судить о положительном эффекте этих средств очень сложно.

Большинство женщин неплохо отзываются о приеме витаминного препарата, ссылаясь на улучшение самочувствия, однако фолиевая кислота в таблетках не является универсальным лекарством от бесплодия, так как не лечит имеющиеся хронические заболевания.

Принимая фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно понимать, что она ненамного увеличивает шансы на зачатие, а только лишь поддерживает организм.

Источник: https://vitaminy.expert/folievaya-kislota-dlya-zachatiya

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота не только принимает активное участие в процессе формирования плода, но и оказывает значительное влияние на организм женщины и мужчины в период планирования беременности. Но в чем же заключается это влияние?

Фолиевая кислота – это вещество, которое необходимо женщине не только на протяжении периода беременности, но и на этапе ее планирования.

Этот витамин не накапливается в человеческом организме, а потому употреблять его следует регулярно. Однако, как и любые медикаменты, под контролем доктора.

Кратко о витамине

Фолиевую кислоту называют еще витамином В9, и он принимает активное участие в самых различных процессах организма. Это вещество незаменимо для сохранения целостности структуры ДНК, для роста клеток, правильного функционирования иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот и играет значительную роль в кроветворении. Причем настолько, что если витамина будет не хватать, у людей может развиться анемия.

Для женщин во время беременности это крайне важное вещество, поскольку оно снижает риск выкидыша, профилактирует возникновение патологий у ребенка и послеродовых депрессий у матери. Витамин предотвращает и преждевременные роды, а еще – отвечает за формирование плаценты.

И в период вынашивания фолиевая кислота нужна женщине в гораздо большем, чем обычно, количестве. Однако, согласно медицинской статистике, каждой второй из будущих матерей не хватает этого витамина.

Нельзя сказать, что фолиевая кислота – некая панацея, дающая 100%-ный успех в зачатии.

Но она имеет огромное значение на этапе планирования беременности и для женщин, и для мужчин.

Дело в том, что этот витамин снижает риск возникновения ановуляционного цикла как минимум на треть — это имеет прямое отношение к шансу забеременеть.

Кроме того, фолиевая кислота:

  • прямо участвует в синтезе нуклеиновых и аминокислот, которые требуются для производства здоровой яйцеклетки, готовой к оплодотворению;
  • необходима для непосредственного формирования плода и его правильного развития впоследствии;
  • имеет положительное воздействие на ЦНС матери и способствует усвоению других витаминов группы В.

Для мужчин в период планирования беременности фолиевая кислота нужна, чтобы:

  • сохранялась здоровая потенция, в чем витамин, являясь необходимой составляющей процесса кроветворения, принимает активное участие;
  • поддерживалась непрерывность цикла формирования половых клеток, что положительно сказывается на генетическом здоровье будущего отца;
  • увеличивалась проникающая способность и подвижность сперматозоидов.

Учитывая все это, можно сказать, что фолиевая кислота действительно помогает забеременеть, хотя и не является ключевым фактором.

Применение чтобы забеременеть

Применять препарат можно и в лекарственной форме, и из продуктов питания. Но прежде лучше пройти исследование, которое выявит, есть ли нехватка витамина, и в каком количестве его необходимо восполнить.

И поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, а расходуется с большой активностью (излишки постоянно выводятся), начинать применять витамин нужно как минимум за 3 месяца до планируемой даты зачатия.

ВАЖНО! Чтобы вещество активно усваивалось, на этапе планирования беременности родителям надо отказаться от вредных привычек, ограничить прием гормональных лекарств и антибиотиков, вылечить болезни ЖКТ. Иначе, сколько бы витамина ни принималось, эффекта не будет.

Инструкция по применению для зачатия

ВАЖНО! Точную дозировку и возможность приема препарата с учетом особенностей вашего организма может назначить только врач.

И мужчинам, и женщинам нужно учесть следующее: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится и в продуктах, ее биологическая доступность для организма при этом низкая. Т.е.

если брать витамин только из пищи, он хуже усваивается и быстрее выводится.

Поэтому при планировании беременности обоим родителям стоит употреблять это вещество в лекарственной форме – так оно быстрее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Для женщин необходимая ежедневная дозировка витамина до зачатия составляет 400мкг, после зачатия – 500-600 мкг.

Для мужчин доза фолиевой кислоты в день должна составлять от 700 до 1000мкг. И принимать ее нужно в качестве добавки к ежедневному рациону.

Лекарственная форма витамина доступна в аптеках, выпускается и отечественным, и зарубежным производителем. При покупке обязательно надо обратить внимание на дозировку.

Фолиевая кислота в таблетках очень быстро разрушается на свету и имеет высокую гигроскопичность, поэтому необходимо тщательно соблюдать правила ее хранения. Если они были нарушены, принимать лекарство нельзя!

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты может протекать и с выраженной, и со скрытой симптоматикой. Явные симптомы выглядят так:

  • возникает тошнота и рвота;
  • повышается газообразование;
  • в желудке и кишечнике все чаще появляются дискомфортные ощущения;
  • со стороны ЦНС развивается психомоторное возбуждение и бессонница;
  • возможно возникновение аллергических реакций с кожными проявлениями;
  • есть вероятность В12-дефицитной анемии.

Скрытые признаки передозировки фолиевой кислотой сказываются на ребенке, он рождается с:

  • нарушениями зрительных функций;
  • сниженными познавательными способностями — потом они будут развиваться медленнее, чем у здоровых детей;
  • склонностью к бронхиальной астме, ожирению и экземе.

Учитывая все сказанное выше, понятно, почему так важно соблюдать ежедневную дозу витамина и ни в коем случае не превышать ее.

ВНИМАНИЕ! Запрещается пить фолиевую кислоту с одновременным употреблением цитостатиков, противосудорожных лекарств, антибиотиков и медикаментов для снижения кислотности желудка.

При бесплодии

Витамин В9 не лечит бесплодие, это надо понимать. Однако он играет огромную роль в помощи лечению, поскольку влияет не только на ДНК, РНК, производство аминокислот и т.д., но и на иммунитет.

Фолиевая кислота усиливает и укрепляет иммунную систему организма женщины, что позволяет эффективнее и быстрее справляться с болезнями и патологиями, вызвавшими бесплодие. Кроме того, прием витамина увеличивает шанс на развитие здоровой яйцеклетки.

У мужчин фолиевая кислота борется с нарушениями сперматогенеза, увеличивает число сперматозоидов, способных к оплодотворению, и повышает их качество. А также это вещество способно влиять на количество вырабатываемой спермы, делая его больше.

Так что витамин В9 способен пусть и не излечить, но значительно помочь в терапии бесплодия обоим супругам.

Натуральные источники

В нижеприведенной таблице указаны продукты, содержащие наибольшее количество фолиевой кислоты.

НазваниеКоличество В9 (мг) на 100г. продукта
Печень говядины240
Печень трески110
Шпинат80
Орехи грецкие77
Фундук68
Сердце56
Почки56
Мука ржаная55
Порошок какао45
Мука пшеничная40

Кроме того, высоким содержанием витамина обладает спаржа, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна и птичьи яйца.

Заключение

В заключение можно сказать, что витамин В9, хотя и не является панацеей от проблем с зачатием, необходим обоим будущим родителям, а женщине он нужен и в период лактации.

Это вещество способно сильно повысить шансы на зачатие, предотвратить патологии в развитии плода, укрепить здоровье и будущей матери, и будущего отца.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-pomogaet-beremennost.html

Витамин B9 или фолиевая кислота как помогает при зачатии?

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота относится к числу самых важных для организма веществ. Компонент оказывает влияние на состояние репродуктивной системы, поэтому его нехватка может стать причиной отсутствия зачатия.

Самостоятельно данное вещество организмом не вырабатывается, поэтому восполнить его запас можно только специальными препаратами и продуктами питания.

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9. Это вещество считается фундаментальным для синтеза ДНК и обеспечивает клеточный рост в организме человека. Компонент выполняет множество функций. Он предотвращает образование опухолей, создает антимикробную защиту и участвует в обмене веществ.

Восполнение запаса витамина В9 играет особую роль во время планирования беременности и в период вынашивания плода. При нехватке данного элемента возникает риск развития у будущего ребенка серьезных патологий.

к оглавлению ↑

Как влияет на зачатие?

Существует множество причин отсутствия зачатия на протяжении длительного времени, которые не связаны с отклонениями работоспособности внутренних систем, а являются последствиями воздействия негативных внешних факторов. Фолиевая кислота способна устранить большинство из них. А именно:

  • улучшает качество генетического материала;
  • положительно влияет на состояние репродуктивной функции;
  • отличается способностью нормализации процесса усвоения других витаминов в организме;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует процесс образования клеток;
  • устраняет нарушения работы пищеварительной системы;
  • профилактика гормонального дисбаланса;
  • предотвращение развития анемии.

ВАЖНО! При нехватке витамина В9 возникает риск развития отклонений в формировании яйцеклеток и сперматозоидов. При наличии таких состояний зачатие становится невозможным.к оглавлению ↑

У мужчин

мужчины, принимающие фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, увеличивают шансы зачатия здорового и полноценно развитого малыша. при нехватке данного компонента в мужском организме, оплодотворение яйцеклетки может не происходить на протяжении длительного времени. даже несмотря на абсолютное отсутствие отклонений работы репродуктивной функции у женщины.

влияние витамина в9 на мужской организм при планировании зачатия:

к оглавлению ↑

у женщин

фолиевая кислота для женского организма необходима не только для восполнения запаса питательных веществ, но и для подготовки к потенциальной беременности. нехватка данного компонента создает угрозу серьезных патологий плода, которые могут быть несовместимы с его жизнью или полноценным развитием.

благоприятное воздействие витамин оказывает на нервную систему, что в период беременности имеет особое значение. польза компонента для женщины заключается в следующих факторах:

  • уменьшение риска замершей беременности;
  • нормализация процесса образования и созревания яйцеклеток;
  • улучшение общего состояния организма;
  • снижение риска врожденных патологий у плода;
  • укрепление плаценты и исключение ее отслойки во время вынашивания плода;
  • улучшение аппетита и психоэмоционального состояния;
  • снижения риска выкидыша.

к оглавлению ↑

как принимать?

В большинстве случаев фолиевая кислота прописывается парам, планирующим беременность, за несколько месяцев до потенциального зачатия. Вещество может разрушаться под воздействием некоторых негативных факторов.

Поэтому курс приема необходимо сочетать с изменениями образа жизни и питания. Специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя курения. Табачный дым считается самым активным уничтожителем данного компонента.

Дозировка и длительность приема фолиевой кислоты назначаются врачом. Для профилактики препараты с данным веществом надо принимать в дозировке 400 мкг в сутки.

Если в организмах будущих родителей будет выявлена критическая нехватка данного компонента, то период приема и суточные дозировки увеличиваются.

НА ЗАМЕТКУ! Препараты фолиевой кислоты, в зависимости от производителя, могут иметь различную дозировку. Данную информацию надо обязательно учитывать.

к оглавлению ↑

Если у мужчины при проведении спермограммы выявляется большое количество мертвых сперматозоидов или иные отклонения в составе спермы, то для устранения такого состояния врачи могут настоятельно рекомендовать прием фолиевой кислоты.

Начать курс надо минимум за три месяца до потенциального зачатия. В некоторых случаях дополнительно будущим отцам назначают витамин Е. Сочетание фолиевой кислоты с этим веществом оказывает мощный оздоровительный эффект на мужскую репродуктивную систему.

к оглавлению ↑

Женщине

Будущим мамам начинать прием витамина В9 рекомендуется минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.

Необходимость восполнения запаса данного компонента может быть назначена раньше, если возраст женщины старше 35 лет или у нее были выкидыши, замершие беременности или сложные роды.

В таких случаях прием необходимо осуществлять за полгода до зачатия и продолжать до оплодотворения яйцеклетки.

Нюансы приема:

  • на этапе планирования зачатия женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в сутки;
  • суточная дозировка будущим мамам может быть увеличена до 5 мг при наличии особых показаний;
  • дозировка может быть изменена и повышена при наличии некоторых явных отклонений, вызванных критической нехваткой компонента в организме.

СПРАВКА! В некоторых случаях фолиевая кислота может спровоцировать аллергическую реакцию или другие побочные эффекты. При их появлении прием таблеток надо прекратить и обратиться к специалисту.

Несмотря на то, что фолиевая кислота очень важна для репродуктивной системы, и восполнять ее запас надо обязательно обоим потенциальным родителям, рекомендуемые дозировки превышать нельзя. Избыток данного вещества может стать причиной развития гипервитаминоза. Такое состояние также негативно повлияет на планируемое зачатие и организм будущей матери в целом.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/vitaminy/folievaya-kislota-dlya-zachatiya.html

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть: отзывы Жизнь девушки и женщины

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Очень часто можно услышать отзывы либо прочитать на просторах интернета о чудо средстве от бесплодия – это фолиевая кислота. Но непонятно, как обычная малюсенькая таблеточка может сотворить такие чудеса.

И почему тогда многие пары до сих пор страдают от этой жуткой болезни, как бесплодие? Или фолиевая кислота никак не влияет на детородную функцию женщины? Тогда почему фолиевая кислота рекомендована врачами при планировании беременности?

Со всем этим стоит разобраться более детально и наконец, понять, где правда, а где ложь.

Что это за «фрукт» фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота по своей сути обычный витамин группы В9. По-латыни фолиевая кислота – это лист. Его недостаток в теле человека может вызвать злокачественное малокровие.

А если отсутствует у женщины, носящей ребенка, то может развиться дефект нервной трубки у плода. Вот почему в начале беременности его назначают пить постоянно до 12 недель, как раз когда происходит формирование эмбриона.

Помимо сказанного, недостаточное содержание витамина В9 в теле женщины, носящей ребенка, может вызвать следующие осложнения:

  • Невынашиванием ребенка
  • Отслойку детского места;
  • Отсталость в умственном развитии;
  • Выкидыш;
  • Заячья губа;
  • Волчья пасть;
  • Рвота на поздних сроках беременности;
  • Развитие с врожденными дефектами;
  • Повреждения позвонка у ребенка;
  • Повреждения кровеносной системы;
  • Водянка головного мозга;
  • Внутриутробный порок развития плода;
  • Грыжа головного мозга.

Есть и обратная сторона медали – избыток этого препарата. Если организм перенасыщен данным продуктом, то снижается активность натуральных помощников в организме в борьбе с вирусами, опухолевыми бактериями и т.п.

Фолиевая кислота принимает участие во многих процессах. Это:

  • Метаболизм;
  • выработка ДНК;
  • Деление клеточек крови;
  • Нормализация процесса в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт);
  • Одним из главных достоинств средства является улучшение процесса выработки сперматозоидов. Так что она помогает не только женщинам;
  • Относительно недавно учёные выяснили, что фолиевая кислота помогает наладить и женский менструальный цикл. Ответ находится в компоненте, который состоит в этом препарате. Он напоминает женский половой гормон эстроген.

Фолиевая кислота и зачатие

Витамин B9

Фолиевая кислота очень ценный продукт, которого так не хватает многим людям. Его влияние на формирование маленького человека огромное. Но влияет ли она на процесс оплодотворения?

Однозначного ответа не существует. С одной стороны, если проблема с зачатием связана с нехваткой витамина в организме женщины, то тогда да, пополнив его фолиевой кислотой можно забеременеть. А вот, если причина кроется в более глубокой болезни, то пропив курс препарата, женщина обогатит организм полезными микроэлементами, но не решит вопрос с бесплодием.

Отдельно хочется выделить взаимосвязь фолиевой кислоты с мужчиной. Данный препарат необходим как женщинам, так и мужчинам.

Нехватка этого вещества может сотворить у мужчины следующие проблемы:

  • Бесплодие;
  • Мегалобластную анемию;

Показатель бесплодия у мужчин – это качество сперматозоида. Они также нуждаются в витамине В9, если же идёт их отсутствие, то нарушается количественный, качественный показатель, уменьшается их крепость.

Хвотсатики могут иметь нечёткие формы, могут быть дефекты внешнего вида (например, отсутствие хвоста), могут быть нарушены координация и скорость движения. Самое неприятное, а соответственно и худшее – это число хромосом.

Оно может иметь неправильный вид, что в итоге приведёт к наследственным болезням у деток, например, синдром Дауна.

Употребляя данный препарат, мужчина существенно, увеличивает положительную динамику развитие сперматозоидов. Ещё этот продукт носит особенный характер для мальчиков в период полового созревания, когда происходит формирование голоса, появляется волосатость на теле и происходит быстрый рост.

Планирование беременности

В принципе, если супружеская пара решила пополнить семейство, то принимая фолиевую кислоту и придерживаясь простых рекомендаций можно достигнуть положительных результатов.

Только эти правила касаются как женщины, так и мужчины.

А правила очень просты:

  • Заведите привычку здорового образа жизни. Это полезно во всех аспектах жизнедеятельности;
  • Здоровое питание;
  • Отказ от принятия алкогольных напитков, а также отказ от табакокурения;
  • Обогащать организм всеми витаминами.

Всё это касается двоих. Что касается женщины, то витамин В9 влияет на следующие процесс образование фолликулы.

Фолликула – это местоположение созревшей яйцеклетки. Их несколько, а местоположение находится в яичниках. Когда яйцеклетка созревает она выходит с доминантой фолликулы. Её величина колеблется от 20-25 мм.

Сам процесс роста фолликулы можно увидеть на УЗИ. Бывает, что гинеколог специально назначает женщине УЗИ, чтобы разобраться, как у неё идут дела с ростом фолликул. И в процессе, когда самая большая фолликула созревает, сообщают паре.

Тогда у пары увеличиваются шансы на зачатие.

Так вот, фолиевая кислота способствует быстрому росту фолликул. Именно, так она влияет на процесс оплодотворение женщины.

Фолиевая кислота при беременности

Мы поговорила о зачатие, но хочется особенно выделить, как важна фолиевая кислота для будущего малыша.

  • Во-первых, принимая В9 до зачатия, вы тем самым уменьшаете возможность рождения ребенка с дефектами.
  • Во-вторых, во время прекрасной поры женский организм работает за двоих и ему необходимо дополнительные приемы витаминов. А он, как известно, не накапливается организмом, поэтому нужно постоянно его пополнять.

Беременность

Во время беременности он особенно важен в первый триместр, так как идёт формирование нервной системы эмбриона.

Его участие на этом не заканчивается, его роль продолжается в восстановление и правильном деление клеточек будущей мамы.

Когда наступает вторая неделя развития, то в будущего малыша начинает активно формироваться головной мозг. И вот здесь, нехватка витамина В9, может вызвать непоправимые последствия в будущем.

Фолиевая кислота также участвует в выработке важных клеточек крови, таких как: тромбоциты, лейкоциты, эритроциты. Все эти элементы важная деталь в теле будущей мамочки и малыша.

Ассоциации здравоохранения рекомендует начать приём фолиевой кислоты ещё за несколько месяца до начала беременности (где-то за 2-3), и продлить процесс приёма до родов. Но всё обсуждается с наблюдающим врачом. Ведь, как говорилось выше, избыток тоже нехорошо.

Некоторые советуют включить фолиевую кислоту в питание кормящей женщины. Таким способом малыш сможет избежать таких проблем как:

  • Малокровие;
  • Недостаточный набор веса;
  • Проблемы с кишечником;
  • Психомоторные отклонения;
  • Слабый иммунитет.

Что касается дозировке, то обычно это указано в инструкции препарата. Бывают случаи, что способы приема назначает врач. Но, в принципе, они одинаковы для всех.

Если вы начинаете принимать фолиевую кислоту до беременности, то её суточная потребность составляет 0,8 мг. При проблемах с зачатием её дозировку рекомендуют увеличить.

Насколько увеличить, нужно обсудить с врачом, поскольку можно перегнуть палку и получить обратный эффект.

Интересно, что некоторые утверждают и оставляют отзывы, что фолиевая кислота помогла им зачать двойню. Якобы, они принимали витамин В9 как положено, но ввели в рацион ещё некоторые дополнительные продукты, содержащие этот витамин. А правда ли это, кто знает.

Со всех сторон получается, что фолиевая кислота очень полезна как для зачатия, так и для беременности. Но нужно учитывать тот факт, что при больших температурах данный продукт разрушается, так что крайне важно правильно его хранить и употреблять.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Фолиевая кислота привлекает не только своими полезными свойствами, но и тем, что она стоит не дорого. И практически каждому человеку она доступна. Но есть пары, которые наотрез отказываются принимать «химию», так как она может навредить организму. И ничего их не переубедить. Вот тогда на помощь приходят продукты, которые содержат такой нужный витамин В9.

Человеческий организм сам не вырабатывает В9, он берет его из пищи либо производится микрофлорой толстой кишки. Поэтому, люди имеющие проблемы с кишечником нуждаются в дополнительном приеме фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота в растительной пище

Итак, витамин группы В9 можно обнаружить в растительной пище:

  • Сладкий лук;
  • Зелёный шпинат;
  • Зелень (укроп, петрушка);
  • Фасоль;
  • Разный горох;
  • Гречка;
  • Вкусные бананы;
  • Грецкие орехи;
  • Засушенная абрикоса;
  • Сочная дынька;
  • Желтая тыква;
  • Разнообразные грибы;
  • Бурячок;
  • Овёс;
  • И другие.

Фолиевая кислота в продуктах животного происхождения

Среди мясных продуктов можно выделить:

  • Говядина;
  • Свинина;
  • Баранина;
  • Птичье мясо;
  • Молоко;
  • Яйцо;
  • Сырочки;
  • Почки, печень;
  • Мясо форели и окуня;
  • И многое другое.

Простимулировать кишечник можно выпив бифидобактерий. Употребив завтрак в виде зерновой кашки плюс 250 гр. свежевыжатого сока, вы пополните организм наполовину витамином требуемой от суточной нормы.

Срок хранений его в пище минимальный. Особенно в растительной пище, в мясных продуктах она хранится дольше.

Разрушается под действием солнца и его лучей, так что продукты лучше прятать в темное место. А вообще, лучше всю пищу употреблять в  сыром виде.

Например, сделать себе салатик из овощей: белокочанной капусточки, молоденькой крапивке, из листьев укропчека, петрушечки, бурячка, мяты либо одуванчика.

Пить свежеприготовленный сок из апельсина либо помидора (в них самая большая концентрация этого витамина). Что касается мясных продуктов, то здесь предпочтение лучше отдать субпродукту (печень).

Подведём итоговую черту, фолиевая кислота помогает забеременеть, она также необходима женщине, которая носит под сердцем ребенка и просто всему человечеству. Но это не панацея от бесплодия и от всех болезней в мире.

Источник: http://zhizn-devyshki.biniko.com/80_pomogaet_li_folievaya_kislota_zaberemenet_otzyvy.htm

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам при планировании беременности: показания, дозы и норма

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота — витамин B9 или фолат. Это водорастворимый витамин, необходим в период планирования,

Витамин благоприятно сказывается на процессах жизнедеятельности организма и предотвращает развитие отклонений плода.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности

Она синтезирует ДНК, отвечающую за наследственность, участвует в образовании всех элементов крови, в формировании сосудов матки, нормализует уровень гемоглобина, предотвращает выкидыш.

Сколько нужно организму

Согласно статистике девушки имеют нехватку данного элемента, поэтому буквально всем врачи советуют его употреблять, особенно если в планах материнство.

Сказать о требуемом индивидуальном  количестве во время подготовки к беременности женщине сможет гинеколог, мужчине — уролог или проктолог.

До беременности

Принимает участие в выработке плаценты и препятствует преждевременным родам.

Во время беременности

Особенно важна на ранних сроках: способствует формированию и росту органов и тканей, форменных элементов крови.

После кормления грудью

Перестав кормить грудью, не нужно прекращать прием витамина B, иначе будет остро ощущаться апатия, слабость, нехватка витамина матери приведет к его дефициту у малыша.

В это время стандартную дозировку принято увеличивать в связи с потребностью организма.

В период лактации

Не стоит прекращать прием витамина и в период лактации. Фолиевая кислота с молоком передастся малышу, что исключительно положительно скажется на состоянии его здоровья.

Витамин прописывают девушкам, чтобы предупредить появление у плода тяжёлых пороков развития. На зачатие она не сказывается.

Показания

Принимать витамины необходимо задолго до первых попыток забеременеть, желательно за пол года. Кислота необходима чтобы предотвратить развитие следующих аномалий:

  • патологии позвоночника;
  • заячья губа;
  • головного мозга;
  • гидроцефалия;
  • анэнцефалия.

Эти заболевания формируются в самом начале вплоть по 30 день с момента зачатия.

В этот в это время многие не подозревают «интересное положение», поэтому не принимают витамины.

Принимать В9 нужно, если есть следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия.

Также обязательно следует пить витамин, если имеются даже самые незначительные нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Противопоказания

  • повышена чувствительность к компонентам;
  • имеются злокачественные образования;
  • пернициозная анемия;
  • дефицит кобаламина;
  • гемохроматоз;
  • гемосидероз.

Помогает забеременеть

Женщинам, которые не могли долго забеременеть врачи назначили фолиевую кислоту. После пройденного курса у 70% девушек получилось забеременеть и проблем с вынашиванием не наблюдалось. Фолат также тесно взаимосвязан с мужской фертильностью. Число аномальных сперматозоидов у мужчин, принимающих кислоту в течение трех месяцев и более, сократилось на 30%.

Как известно, чем лучше качество спермы, тем выше шанс зачатия, меньше вероятность хромосомных аномалий. В том случае, если в ближайшее время планируется беременность, фолиевую кислоту следует принимать и мужчине, и женщине. Витамин B9 необходим, чтобы предотвратить риск развития пороков у плода и сохранить беременность.

Когда назначают сдать анализ: показания

Для того чтобы верно определить потребность в кислоте, женщине назначают анализ крови. Его следует сдавать утром на пустой желудок, при этом прием воды неограничен. Результат позволяет выполнить правильное назначение и необходимую дозировку.

Дефицит фолиевой кислоты: причины

Основные причины недостатка витамина в организме:

  • сниженное потребление продуктов питания, содержащих B9;
  • принимаемые препараты, ухудшающие всасывание фолатов;
  • дисбиоз (уменьшение количества полезной флоры кишечника);
  • воспалительные процессы;
  • прием антибиотиков.

Последствия недостатка

В случае дефицита фолиевой кислоты наблюдается:

  • бесплодие;
  • депрессии;
  • во время беременности — преждевременные роды, синдром задержки развития плода;
  • задержка физического и умственного развития у рожденных детей.

Избыток наблюдается крайне редко поскольку витамин — водорастворим и выводится с мочой. Переизбыток наблюдается при нарушениях функции почек и печени. Возникновение излишек В9 у беременных женщин опасно, так как увеличивает массу плода, вероятность сахарного диабета, астмы, аллергии.

https://www.youtube.com/watch?v=RkwDjzoNAGE

У мужчин перенасыщение фолиевой кислотой провоцирует бессонницу, вспыльчивость. Зачастую люди, имеющие переизбыток витамина ощущает во рту металлический горький вкус.

Как принимать: дозировка

Таких дефектов и патологий как отслойка плаценты, мертворождение, задержка развития плода можно избежать. Это возможно предотвратить, если соблюдать дозировку, назначенную врачом.

При планировании беременности перед зачатием

Если нет никаких отклонений в развитии репродуктивной функции, следует принимать по 400 мкг данного элемента. В случае, когда есть нарушения либо патологические отклонения, дозировка увеличивается до 4000 мг.

Во время кормления грудью

В среднем дозировка составляет примерно 400 мкг в сутки.

В таблетках или в продуктах питания?

Недостаток B9 легко восполнить, принимая специальные комплексы, БАДы и препараты. Для их приобретения не нужно направление специалиста, однако прежде, чем приобрести препарат, стоит посетить врача. Он выполнит анализ и определит, есть ли необходимость в приеме.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту: список

Чтобы насытить организм фолиевой кислотой, вовсе не обязательно принимать БАДы и таблетированные средства. Витамин B9 содержат в себе следующие продукты:

  • зеленые листовые овощи;
  • сушеные бобы, горох;
  • цитрусовые фрукты и соки;
  • хлеб;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • вишня и др.

Полезные советы

Чтобы не гадать, стоит принимать фолиевую кислоту или нет, желательно сдать анализ. Также для избегания ошибок, полезными могут быть следующие советы:

Как принимать?

При обнаружении дефицита витамина B9 следует принимать витаминные комплексы и продукты питания, содержащие его.

Как определить дозировку?

Чтобы верно определить дозировку необходимо посетить лечащего гинеколога.

Для полноценного формирования нервной системы и головного мозга плода, девушке, готовящейся стать матерью, следует принимать увеличенную дозу витамина B9.

Мужчине в это же самое время достаточно вдвое меньше. Отметим, данные показатели результативны лишь в случае абсолютного здоровья обоих партнеров.

Когда начинать пить?

При желании стать родителями следует употреблять фолиевую кислоту в течение минимум полугода перед циклом, в котором планируется зачатие.

Что влияет на усвоение?

Чтобы избежать различных патологий, в частности, нервной системы плода, мало принимать фолиевую кислоту, главное чтобы она усваивалась организмом.

В том случае, когда человек имеет негативную привычку курить, зачастую выпивает, принимает антибиотики или гормональные препараты, данный витамин в организме расходуется в несколько раз больше.

Обоим будущим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, вылечить все хронические заболевания.

Прежде, чем планировать рождение малютки, женщине и мужчине, которые планирует продолжение рода, следует провести полное обследование внутренних органов и репродуктивной системы: сдать анализы, в частности, на фолиевую кислоту

Когда количество витамина В далеко от необходимой нормы, обогатите свой организм фолиевой кислотой. Дозировку назначит врач. Пить витамин желательно за полгода до предполагаемого зачатия. Только в  этом случае риск возникновения внутриутробных аномалий развития плода удастся минимизировать.

о пользе фолиевой кислоты перед беременностью и родами

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

Фолиевая кислота для зачатия, отзывы: влияние, дозировка, как принимать витамин B9

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования.

Средство не обладает свойством накапливаться в организме и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые.

В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно. 

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, имеющим особенность в небольшом количестве воды растворяться. Этот препарат необходим организму на протяжении всего периода беременности, а также на этапе ее планирования.

Средство не обладает свойством накапливаться в организме, и в связи с этим крайне важно пополнять ее запасы. Фолиевая кислота для зачатия есть в таких продуктах, как гречневая каша, творог, орехи и цитрусовые.

В незначительном объеме этот витамин вырабатывается в толстой кишке, но для покрытия суточной потребности в этом препарате данного объема недостаточно.

Фолиевая кислота на стадии планирования беременности

Этот витамин необходим при сознательном планировании, так как недостаток данного вещества отмечают у каждой второй женщины.

Своевременный прием содействует правильному зачатию, предотвращает проявления пороков у будущего малыша и кроме этого, отвечает за развитие плаценты, которая очень важна при вынашивании плода.

Витамин В9 также очень важен и для мужского пола, его недостаток сказывается на качестве спермы. Вот почему фолиевая кислота для мужчин также необходима.

Значение препарата во время зачатия ребенка

Исследования доказали, что женщины, которые каждый день принимают это витамин, значительно повышают свои шансы зачать ребенка, ведь это вещество формирует положительные условия для зачатия, а также повышает фертильность.

Кроме того, фолиевая кислота для зачатия является ответственной за созревание нервной трубки плода, нарушение которой может вызвать порок при развитии будущего малыша. Недостаток этого компонента может отразиться на умственном и физическом формировании плода.

За сколько до зачатия пить фолиевую кислоту — вам подскажет врач, необходимо проконсультироваться с ним по данному вопросу, так как всё индивидуально.

Как правильно употреблять фолиевую кислоту

При сознательном планировании, специалист, при прохождении обследования, назначает употребление фолиевой кислоты за два-три месяца до момента зачатия.

Очень важным фактором является отказ пары от курения, так как содержащийся в сигаретах никотин способствует разрушению этого витамина. Превышение дозировки, установленной врачом, может привести к гипервитаминозу, который ненамного хуже нехватки витаминов.

Употреблять или не употреблять фолиевую кислоту – это, безусловно, личное дело родителей. Но как показывает опыт – это нанесение вреда не только себе, но и малышу.

Дозы приема фолиевой кислоты

Сколько принимать фолиевой кислоты перед зачатием, какая должна быть дозировка? Разные пары могут принимать абсолютно разные дозы препарата. Мужчинам необходима более маленькая доза (0,4 мг в сутки), так как он отвечает только за процесс и факт самого зачатия.

Планируя ребенка, то есть перед зачатием, женщина должна потреблять этого препарата как минимум 0,8 мг каждый день независимо от рациона питания. Женщинам, которые страдают эпилепсией или диабетом, необходимо повысить дозу приема.

В том случае, когда в роду встречались случаи врожденных патологических болезней (заячья губа, волчья пасть и т. п.), то в таком случае дозу увеличивают до 2 г в сутки. Данный препарат производят в форме таблеток, заключающий в себе 1 г витамина.

Его правильнее употреблять после приема пищи, запивая малым количеством воды. Не рекомендуется принимать средство одновременно с антибиотиками.

Фолиевая кислота способствует зачатию двойни

Проведя исследования, эксперты установили, что потребление фолиевой кислоты прибавляет шансы к появлению двойни. Австралийское исследование выяснило, что будущие мамы, которые пили данное вещество на стадии планирования беременности, увеличили вероятность двойни до 40%.

Шведские эксперты определили, что фолиевая кислота способствует рождения близнецов, удваивает эту вероятность. Часть западных исследований не привели к столь радужным результатам, поэтому нельзя с уверенностью говорить, что этот витамин действительно влияет на зачатие близнецов.

Но даже если вы зачали одного, а не двух детей, то вреда от приема препарата все равно не будет.

Таким образом, принимать фолиевую кислоту для зачатия необходимо как женщинам, так и мужчинам. Витамин B9 при планировании беременности имеет очень важное значение.

Источник: http://MirMam.pro/planirovanie/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/folievaya-kislota-dlya-zachatiya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.