Какую музыку лучше всего слушать беременным?

Музыка для беременных: делаем правильный выбор

Какую музыку лучше всего слушать беременным?

Специалисты отмечают, что уже на ранних сроках беременности плод реагирует на многие внешние факторы, в первую очередь на звуки. Поэтому многие ученые доказывают важность воспитания ребенка еще до его рождения.

Даже существует современное течение в психологии и науке – пренатальная педагогика.

И тогда возникает закономерный вопрос, какую музыку слушать беременным женщинам, чтобы малыш в утробе развивался гармонично? Рассмотрим, какое влияние оказывает музыка на будущую маму и ее малыша, и какую музыку для беременных слушать полезнее всего.

Влияние музыки на беременность

Физиологическое воздействие музыкальных звуков на организм человека основано на способности нервной системы и мускулатуры воспринимать ритм.

Музыка поступает в кору головного мозга через органы слуха, затем распространяется на подкорковые центры и спинной мозг, и далее – на внутренние органы и вегетативную нервную систему. Таким образом, ритмические раздражители стимулируют физиологические процессы. Но и это еще не все.

Музыкальные звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку организма, оказывая на него определенное воздействие.

В зависимости от тональности или темпа музыкального произведения, изменяется частота дыхательных движений, частота пульса и сердечных сокращений, артериальное давление, гормональный уровень в крови, моторная активность и тонус мышц. Прослушивание некоторых мелодий даже способно стимулировать выделение желудочного сока.

Исходя из всего вышеперечисленного, становится понятно, как важно правильно выбрать музыку для беременных. Многие женщины отмечают, что нередко прослушивание музыкальных произведений успокаивает, снижает артериальное давление, помогает при головной боли, а иногда, и снимает признаки токсикоза.

Слушать музыку для беременных полезно не только с точки зрения самочувствия самой женщины, но и с целью позитивного воздействия на организм ее ребенка.

Положительное влияние музыкальных произведений на младенца в утробе люди отмечали уже очень давно. Так, среди народов Востока существовало поверье, что женщина, ожидающая ребенка, должна соткать его душу с помощью нитей своего пения. А древние китайцы считали музыку главным методом воспитания малыша, которое необходимо было начинать еще в его внутриутробном периоде развития.

Согласно исследованиям современных ученых, часть нейронов мозга новорожденного ребенка находится в атрофированном виде. Существует гипотеза, что это связано с невостребованностью нейронов в период внутриутробного развития малыша. А ведь, как известно, число нервных клеток влияет на уровень интеллектуального и психологического развития человека.

Идея внутриутробного интеллектуального воспитания ребенка направлена на сохранение максимального уровня нейронов мозга. роль в данном процессе отводится именно прослушиванию музыки младенцем в утробе матери.

Экспериментальным методом доказано, что включая музыку для беременных женщин, можно отметить ее влияние на все органы и системы плода. В первую очередь у ребенка меняется частота дыхания, мышечный тонус и моторика кишечника.

Врачи отмечают, что ребенок слышит музыкальные звуки, начиная с 14-й недели. А уже после 23-й недели он хорошо различает тембры и частоты и звуков. При этом мелодичные и легкие звуки его забавляют, успокаивают, а вот громкие, низкие и резкие, наоборот, — пугают, раздражают. Ученые утверждают, что после 30-й недели ребенок способен немного «пританцовывать» под ритмичную музыку.

После своего рождения малыш часто узнает мелодии, полюбившиеся ему еще в мамином животике. Он явно реагирует на них, радуется или успокаивается, услышав знакомые звуки.

Какую музыку слушать беременным?

Американские ученые установили, что наиболее полезная для беременных классическая музыка. Такие мелодичные произведения, с четко выраженной структурой оказывают благоприятное влияние на ребенка.

Предпочтительнее всего слушать музыку Моцарта, ведь, по словам исследователей, 10-минутные сеансы его фортепианных концертов повышают интеллектуальный коэффициент малыша примерно на 9 единиц. Однако не стоит ограничиваться только прослушиванием этого композитора.

Существует много красивой музыки для беременных женщин, можно подобрать произведение для разной ситуации. Психологи разработали соответствующие рекомендации будущим мамам, да и не только им, по правильному выбору музыки:

  • Успокаивающий эффект оказывают произведения Вивальди, «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта, «Свет луны» Дебюсси, «Ноктюрн соль минор» Шопена, а также, классические вальсы, шум леса и моря.
  • Расслабляют звуки фортепиано, скрипки, флейты.
  • Детская и народная музыка приносит чувство безопасности. В этом случае можно порекомендовать такую классику как «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна, вальсы Штрауса.
  • Снять тревогу и неуверенность способны мажорные мелодии в среднем темпе.
  • Уменьшает нервное возбуждение и раздражительность «Симфония ля минор» и «Лунная соната» Бетховена, «Симфония» Гайдна.
  • Перед сном хорошо слушать пьесы Чайковского, «Мелодии» Глюка, «Грезы» Шумана, «Грустный вальс» Сибелиуса.

Однако не все современные женщины любят классику. В таком случае слушать классическую музыку для беременных не рекомендуется, так как она будет вызывать лишь раздражение у женщины, а значит, и отрицательно подействует на малыша.

Музыкальное произведение должно нравиться будущей маме, не важно, будет это попса, джаз или диско. Единственное, специалисты предупреждают, что не стоит слушать во время беременности heavy metal и хард-рок.

Данные музыкальные произведения содержат частоты, которые способны разбалансировать незрелые нейроны мозга малыша и привести к их гибели.

Красивая музыка для беременных может стать настоящим спасением от тревог, чувства дискомфорта и нервозности. А для малыша в материнской утробе – приятным средством раннего воспитания. 

Источник: https://ymadam.net/deti/beremennost/muzyka-dlya-beremennykh-delaem-pravilnyj-vybor.php

Что слушать беременным: не только классика

Какую музыку лучше всего слушать беременным?

Знаете ли вы, что слушать беременным, чтобы это действовало на ребенка успокаивающе? Это необязательно должна быть классика, как обычно принято считать. Спектр возможностей будущей мамы гораздо шире! Но обо всем по порядку.

Настроение женщины передается малютке в утробе

Еще со времен Гиппократа считалось, что настроение женщины – будь то радостное или грустное — может передаваться еще не родившемуся ребенку. Результатом этих взглядов стали многочисленные  запреты и наставления, касающиеся беременных женщин.

На протяжении многих столетий и во многих культурах процесс «трансляции» настроения от мамочки к малышу интерпретировался буквально.

Считалось, что шокирующие зрелища и чересчур сильные эмоции влияют в основном на внешность ребенка. Но появлялась и информация, что все это воздействует и на его интеллект.

Поэтому беременным советовали окружать себя красивым и избегать всего непривлекательного, чтобы родить красивого здорового кроху.

Современные исследования подтверждают: химические соединения, выделяемые в кровоток матери и связанные с ее переживаниями, в кратчайшие сроки «добираются» через плаценту к ребенку и вызывают изменения в функционировании отдельных систем и органов его тела, а также в поведении. Эти вещества играют роль посредника, проводника между матерью и ребенком. Организм малыша бессознательно подражает мамочке в ее опыте — в ее страхах, тревогах, желаниях, возбуждении, покое, расслаблении.

Когда зачатый ребенок начинает реагировать на звуки?

Специфическим видом информации, поступающей к ребенку в утробе, являются звуки. Они представляют собой, пожалуй, самым большой источник стимулов для его чувств. Здесь речь идет не только о «звучании» внешнего мира, но и звуках, исходящих материнского тела.

Чувство слуха формируется относительно быстро. Уже через четыре недели после зачатия начинает формироваться ушко, а между 10 и 20 неделями появляются первые слуховые синапсы. За счет процесса миелинизации, начавшегося на четвертом месяце внутриутробной жизни, реакция на звуки становится все более быстрой.

Зачатый ребенок начинает запоминать поступающие к нему звуки, у него появляются и определенные звуковые предпочтения. Благодаря им после рождения на свет малюткам нравится слушать, например, голос матери или отца, память о которых сохранилась  с пренатального периода.

Более того — голоса родителей и запомнившаяся музыка, которую при беременности слушала мама, действуют на ребенка, как правило, успокаивающе. Особенно это касается периода после тяжелого процесса рождения или в моменты дискомфорта, боли и т.п.

Именно на этом основываются удивляющие родителей (а на самом деле вполне объяснимые) случаи, когда расплакавшиеся новорожденные утихали, заслышав звуки, к которым привыкли еще в утробе.

Как прослушивание музыки при беременности влияет на плод?

Обычно, когда говорят о том, что слушать при беременности, в первую очередь, упоминают классику. Действительно, подтверждено эффективное влияние классической музыки на эмоциональное состояние матери и зачатого ребенка.

Поэтому многие будущие мамы чувствуют себя просто обязанными слушать подобные произведения – вне зависимости от своих убеждений и вкусов.

Иногда такая музыка беременным не приносит особых позитивных эмоций, и «сеансы классики» превращаются в обязаловку, вызывающую одну мысль – поскорее бы все это кончилось.

Между тем, не так важно, музыку какого стиля  будет слушать беременная женщина. Гораздо важнее, чтобы это была музыка, которую она сама любит слушать и которая на самом деле делает ее счастливой.

Благодаря индивидуальному выбору женщины релаксация удастся на славу и будут достигнуты поставленные цели: отдых, расслабление, успокоение.

А о том, как действует настроение мамы на малыша в утробе, мы уже знаем.

Хорошо, чтобы каждая женщина, ждущая рождения ребенка, создала свою собственную коллекцию «позитивных звуков». Пусть в нее войдут песни, которые ее морально укрепят, приободрят, добавят ей энергии в минуту слабости и наоборот — помогут отдохнуть и расслабиться, утихомирят чрезмерно разыгравшиеся чувства.

Однако в связи с этим стоит подчеркнуть следующее. Прослушиваемая при беременности музыка становится для ребенка важным источником не только стимулов, но и сведений об окружающем их мире.

Из нее он извлекает информацию о том, что ждет его после рождения — спокойное и безопасное принятие, или же он попадет в мир агрессивных звуков и громкого шума. Поэтому все же стоит быть поосторожнее в своем выборе, избегать «тяжелых», «психоделических» композиций, даже любимых.

Вредна и громкая музыка при беременности, даже самая «правильная». Не надо усиливать звук, чтобы полезная музыка гарантированно достигла ушек младенца в утробе.

С другой стороны, комбинация «определенный тип музыки + состояние релаксации у мамы + выработанные во время этого гормоны» становятся для ребенка первым жизненным уроком того, каким образом и он может достигать такого состояния.

Иначе говоря, зачатый ребенок, отдыхая под приятную мелодию вместе с мамой, учится такой форме борьбы со стрессом. Систематическое повторение подобных «сеансов» помогают ему достичь состояния релаксации в послеродовый период.

Какие песни, музыку и другие звуки слушать беременным?

Что чаще предлагается слушать в интересном положении, помимо классики? Это:

  • композиции со звуками природы;
  • мелодии флейты;
  • религиозные произведения (особенно григорианское пение);
  • некоторые национальные мотивы (в частности, индийские и гавайские);
  • народные песни из своего фольклора;
  • колыбельные;
  • старинную музыку, в первую очередь, в стиле барокко.

Стоит отметить, что самая обычная прогулка в месте, где полно звуков природы, вслушивание в них и в свои ощущения обеспечивают комфорт не только маме, но и ребенку, становятся лучшей формой релаксации и  музыкальной терапии.

Желая создать для своего зачатого малыша безопасный мир, не забывайте о благотворном влиянии мира звуков. Музыка при беременности – отличный способ воспользоваться этим воздействием. Сегодня в нашем распоряжении есть столько коллекций, что можно без труда найти что-то для себя.

Выбирая, что слушать, будучи беременной, нужно руководствоваться в большей степени своими личными потребностями и настроением, чем рекомендациями специалистов.

Не стоит забывать и о том, что самым верным нашим союзником в поддержании хорошего настроения и релаксации является непосредственный контакт с природой и звуками из «первоисточника».

Источник: http://assol-club.net/2015/12/chto-slushat-beremennym-ne-tolko-klassika/

Классическая музыка для беременных — мифы и реальность

Какую музыку лучше всего слушать беременным?

Издавна считалось, что музыка способна сильнейшим образом воздействовать на человека. Влиянию музыки на организм и душу человека придавали большое значение. В древнем мире особое внимание уделяли музыкальному воспитанию беременной женщины, полагая, что с помощью музыки можно определенным образом воздействовать даже на неродившееся дитя.

Еще Аристотель утверждал, что музыка может повлиять на формирование характера человека.

В Японии беременные женщины жили в специальных общинах, где занимались их музыкальным и эстетическим образованием (заодно и малышу доставалось).

В Китае вокруг беременных женщин часами пели, а в Северной Европе еще не так давно женщины, ожидающие ребенка, подолгу сидели у своих домов и пели религиозные и народные песни.

Как подтвердили многочисленные исследования, древние оказались правы. Конечно, целительные свойства музыки нашими предками сильно преувеличивались, а в остальном они не ошибались.

Воздействие музыки на человека

Изучением влияния музыки на мозг и психику человека занимались русские физиологи. Так, И. М. Сеченов, И. Л. Павлов и С. П. Боткин заметили, что с помощью музыки можно регулировать в мозге дисинхронные ритмы, которые появляются во время стресса. «Правильная» музыка помогает свести к минимуму многие неблагоприятные факторы.

Американские ученые доказали, что для повышения коэффициента интеллекта на 8-9 единиц достаточно десять минут послушать Моцарта. В группе испытуемых были и те, кто любят музыку этого композитора, и те, кто к музыке вообще равнодушен.

Всемогущесть музыки раскрыта в серьезных научных исследованиях, и относительно новое направление в психотерапии – музыкотерапия – особенно актуально для будущих мам.

Музыка и младенцы

То, что ребенок слышит еще в утробе матери, ‒ научно доказанный факт, как и то, что с первых часов жизни новорожденный узнает голоса мамы и папы. С восьмой недели малыш уже способен различать звуки и слушать музыку. На восьмом месяце он слышит уже очень хорошо.

Ученые многих стран серьезно занимаются изучением влияния музыки на организм еще нерожденного и новорожденного ребенка, и делают выводы, что музыка, а именно определенные инструментальные и классические композиции, улучшают психологическое состояние малыша и способствуют лучшему формированию его интеллектуальных способностей.

В 1982 году в Японии ученые определили, что ребенок, находящийся в животе у мамы, слышит все происходящее, но приглушенно, с потерей трети громкости. Сотни беременных женщин были обследованы с помощью специального ультразвукового сканера, и выяснилось, что ребенок внутриутробно не только слышит музыку, но и сопереживает ей: под лирические мелодии грустит, под веселые – радуется.

Музыка сильно воздействует на организм еще не рожденного малыша, изменяя частоту дыхания, моторику кишечника и тонус мышц. Поэтому беременность – это не только физическое формирование ребенка, но и возможность повлиять на интеллект, музыкальные и творческие способности ребенка, стимулировать в нужном направлении его эмоциональное и психологическое развитие.

По наблюдениям ученых, у еще не родившихся детей есть свой музыкальный вкус – они по-разному реагируют на разные мелодии. Так, Вивальди действует на малышей успокаивающе, Бах и Брамс – возбуждающе, Шопен умиротворяет, а спокойная и жизнеутверждающая музыка Моцарта сильнейшим образом воздействует на будущий интеллект малыша, активизируя мозговую деятельность.

Пренатальное воспитание – новый раздел педагогики – рекомендует заниматься воспитанием малыша еще до его рождения. В течение всех 9 месяцев формируется мозг ребенка и закладываются основы его интеллекта. А это значит, что на процесс можно влиять.

Количество активных нервных клеток головного мозга в значительной мере определяет психическую зрелость ребенка и уровень его интеллектуального развития. Незадействованные за период внутриутробного развития нейроны мозга атрофируются, и единственный способ на них повлиять – это звуковое воздействие, то есть мамин и папин голоса, песни, сказки и лучшая музыка, которую может предложить мир.

Важно задействовать как можно больше нейронов мозга в период его формирования. А так как во время внутриутробного развития малыш лучше всего может слышать, то увеличить информационный поток предпочтительнее за счет мира звуков.

Младенцы с «классическим внутриутробным музыкальным образованием» обычно раза в четыре опережают в физическом и речевом развитии своих сверстников.

Музыка воздействует на организм человека с помощью тональности, частотности и ритма. Ритм музыки, которую рекомендуется слушать женщинам в положении, должен быть ниже частоты биения сердца, чтобы успокаивать, а не возбуждать.

Из двух тональностей (мажорной и минорной) лучше выбирать мажор, поскольку минорные мелодии способны вызывать депрессию. От высоких частот появляется рассеянность и ухудшается умственная деятельность, а от низких невозможно успокоиться.

Классические произведения – это оптимальная музыка для будущей мамы.

Как правильно подобрать музыку

При выборе музыки руководствуйтесь своим вкусом и доверяйте своим ощущениям. Вряд ли в своем положении вы заходите слушать тяжелый рок. Точно так же не стоит брать маститого композитора-классика и слушать все его произведения подряд. Неуместным будет «Воплощение Ада и Рая» Вагнера, а вот «Сон в летнюю ночь» ‒ совершенно восхитительная мелодия, которую хочется слушать и слушать.

В Интернете есть специально подобранные сборники музыки для беременных, куда входят инструментальные и классические композиции. Можно воспользоваться рекомендованными списками или составить свой собственный. Поэкспериментируйте. Послушайте разную музыку: симфоническую, скрипичную, органную полифонию, фортепиано или окарину. То, что понравится вам, почти наверняка придется по душе и малышу.

Звуки живой природы способны нормализовать самочувствие и успокоить. Слушайте шум моря, хор дельфинов, лесной гам и бегущие ручьи. Попробуйте удалиться от шумных вечеринок и слиться с природой, ведь тысячелетиями человек слышал именно звуки природы, поэтому они производят целительный эффект.

Как слушать музыку

Музыку можно слушать весь день, но предпочтительнее под нее просыпаться и засыпать. Мажорные, поднимающие настроение мелодии ставьте себе сразу после пробуждения, а спокойную расслабляющую музыку – перед сном. Часто новорожденных могут утихомирить только той успокаивающей мелодией, которую каждый вечер в период беременности слушала мама.

Не нужно включать музыку слишком громко, малыш и так почувствует необходимые вибрации.

Совсем не обязательно прикладывать к животу наушники, но если уж решили попробовать, то уберите басы (они действуют на ребенка сильнее, чем на вас) и, опять же, сделайте комфортную громкость.

Время музыкального сеанса специально для малыша не должно превышать 40 минут. Продолжайте устраивать сеансы красивой спокойной музыки и новорожденному.

Не бойтесь петь малышу, даже если медведь хорошо прошелся по обоим ушам, – звук маминого голоса для ребенка всегда является источником радости и успокоения. Лучше всего петь колыбельные, их потом новорожденный узнает с первых дней жизни.

Может, вам и не удастся привить малышу музыкальный талант, но вот привить хороший музыкальный вкус и стимулировать мозговую деятельность – это вполне под силу хорошей музыке.

Центры музыкотерапии для беременных начали создаваться в середине прошлого века, и то, что они успешно работают до сих пор, доказывает, что подобная методика оздоровления мамы и малыша проверена временем.

Методы музыкального оздоровления плода направлены на его раннее психоэмоциональное созревание и на стимуляцию двигательной активности. Параллельно с помощью музыки оздоровляется и сама беременная женщина.

Источник: http://puzojiteli.com/planirovanie/sueverija/klassicheskaya-muzyka-dlya-beremennyh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.