Как научить ребенка прыгать

Содержание

Как научить ребенка прыгать на скакалке? Развиваем выносливость и координацию

Как научить ребенка прыгать
Дом и семья 21 октября 2016

Многие родители, особенно когда малыш растет и становится подвижным, интересуются, как научить ребенка прыгать на скакалке. И как сделать, чтобы занятия при этом были интересными и не заканчивались травмами, а верхние и нижние конечности работали слаженно?

Почему этот вид спорта?

Уже на втором году жизни ребенок начинает проявлять интерес к прыжкам, потом это умение улучшается. Примерно к 5 годам он в состоянии преодолевать незначительные препятствия. Как научить ребенка прыгать на скакалке? Развиваем координацию в игровой форме. Ведь в таком возрасте это для малыша всего лишь игрушка, как и куклы или конструкторы.

Но он еще не понимает, что данный предмет приносит огромную пользу для состояния его здоровья и общего развития. Благодаря скакалке можно достичь таких результатов:

  • укрепить ключевые группы мышц;
  • двигательную систему;
  • сердечно-сосудистую.

Все это в будущем развивает выносливость ребенка, он будет меньше подвержен травмам и физическим перегрузкам.

Другие преимущества

Многие родители интересуются не только тем, как научить ребенка прыгать на скакалке, но и пользой от этого. Помимо перечисленного выше, такая активность способствует следующему:

  • укрепляются кости;
  • гармонично развиваются ноги;
  • снижается риск появления плоскостопия;
  • развивается координация движений;
  • формируется правильная осанка;
  • улучшается качество сна и аппетит;
  • организм держится в тонусе.

Как начать заниматься?

Как научить ребенка прыгать на скакалке? Развиваем выносливость своего малыша и помогаем ему быть здоровым с раннего детства.

Когда он уже умеет прыгать, но нужно приучить его к тому, чтобы он пытался это делать на носочках. Отрываться от пола следует на полтора сантиметра и опускаться потом на стопу целиком.

Также нужно правильно выбрать и скакалку. Учитывайте при этом рост ребенка. Для этого нужно проверить, подходит ваш снаряд ему или нет. Попросите его встать на скакалку ножками и взять в руки ее ручки. В натянутом положении она должна заканчиваться на уровне подмышек малыша.

Требования к орудию занятий

Перед тем как понять, как научить ребенка прыгать на скакалке, нужно ее подобрать по размеру. Если вы провели тест и оказались лишние сантиметры, их нужно обрезать, а потом опять прикрепить ручки. Они, в свою очередь, должны удобно размещаться в ладони и не выскальзывать.

Если вы планируете заниматься более серьезно, то можно взять толстую веревку, а ее концы завязать на узел.

Диаметр скакалки должен составлять максимум 0,8 см, но слишком тонкая будет не очень удобной. Но если ее толщина превысит один сантиметр, то прыгать будет трудно.

Материалы для приспособления

Скакалка из веревки для новичков будет не совсем практичной. Лучше отдать предпочтение изделию из кожи, синтетики или резины. При покупке в магазине обязательно обращайте внимание на запах. Он является показателем качества скакалки. Если он неприятный и резкий, это может вызвать аллергию у ребенка.

Ключевые правила

Если вы решили узнать, как научить ребенка прыгать через скакалку, то надо учитывать, что каждый малыш нуждается в индивидуальном подходе к обучению. Но несмотря на это, есть основные правила, которые нужно соблюдать:

  • Обучение начинайте с 4-5-летнего возраста.
  • Первый урок проводите после регулировки длины приспособления.
  • Нельзя заставлять ребенка заниматься, он должен сам хотеть учиться.
  • Покажите, как правильно держать скакалку в руке. Берите ее в руки без напряжения. Она должна размещаться сзади и немного касаться поверхности пола.
  • Учим ребенка правильно вращать снаряд. Это нужно делать только с помощью кисти, а верхняя конечность должна быть слегка согнутой в колене. Если ребенку это сложно дается, то задание упрощается.

Как вращать снаряд?

Как научить ребенка правильно прыгать на скакалке? Все начинается с освоения ее вращения. Рекомендуется ее разрезать на две половины и предложить ребенку сначала покрутить одной рукой, потом другой. А затем ему будет намного легче двигаться кистями синхронно.

Обучение прыжкам

Итак, вращательные движения освоены. Теперь вы сможете показать, как правильно прыгать, на собственном примере.

Предложите стать на носки и медленно перекатывайтесь на пятки. Затем нужно взять саму скакалку и проделать то же самое, переступая ее каждой конечностью.

Естественно, это с первого раза мало у кого получится. И чтобы закрепить это умение, проведите аналогию с салками. Два человека должны крутить снаряд, а третий должен пытаться его перепрыгнуть. Это позволит улучшить координацию движений, после чего малыш сможет прыгать по 2-3 раза подряд.

Упражнения для малышей

Чтобы понимать, как научить ребенка прыгать на скакалке, нужно учитывать и его возраст. Для тех, кому от 5 до 7 лет, рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • вращайте снаряд вперед и назад;
  • вперед и прыгайте на обеих ногах;
  • прыгайте сначала на двух ногах, а потом на одной через скакалку;
  • прыжки с выбрасыванием ног;
  • с поочередным подскоком;
  • прыжки с вращением снаряда назад или вперед;
  • вращение сложенной надвое скакалки возле земли, с перепрыгиванием и перешагиванием;
  • прыгайте, скрестив руки;
  • прыжки с перескакиванием с одной ноги на другую;
  • низкие прыжки через длинный снаряд;
  • вращение и пробегание;
  • убегание при вращении и многое другое.

Но это касается совсем маленьких. Если начинать обучение более взрослых детишек, то им рекомендуется выполнять более сложные упражнения. Об этом чуть ниже.

Занятия для младших школьников

Некоторые интересуются, как научить ребенка 8лет прыгать на скакалке. В таком случае алгоритм похож, а упражнения для закрепления будут сложнее.

  • Сложите снаряд вдвое и положите в одну руку. Ее направьте в сторону, а другу поставьте на пояс. Крутите скакалку кистью в одну из сторон.
  • Если возможно, в таком же состоянии держите ее обеими руками и одновременно вращайте назад или вперед.
  • Поставьте ее назад, руки направьте по сторонам и вращайте в одну из сторон, перекидывая через себя.
  • Одной кистью вращайте два снаряда в каждой руке по одному синхронно.
  • Поставьте ее назад, крутите ее вперед, в это же время пропустите снаряд под ногами, перекатывая с пяток на носок.
  • Положение скакалки аналогичное, двигайте ее вперед, пропуская в это же время под ногами посредством перекатывания.
  • Выполняем слитные прыжки двумя ногами через двигающуюся скакалку вперед.
  • Аналогично, только одна двигается назад.

Предостережения

Стоит понимать, что такие прыжки подходят не всем. Такая нагрузка очень серьезная, поэтому поначалу нужно следить за пульсом ребенка. Скакалка противопоказана в таких случаях, как:

  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • проблемы с суставами;
  • лишний вес (не всегда, тут рекомендуется осмотр педиатра).

Стоит помнить и о том, что во время занятий такого рода ребенок легко может травмироваться. Чтобы такой риск свести к минимуму, нужно для тренировок со скакалкой выбрать правильную обувь. Главные требования к ней – это легкость и удобство. Босиком прыгать категорически нельзя.

Рекомендуется перед началом занятий выполнять упражнения на растяжку, чтобы не было проблем с икроножными мышцами и связками голеностопа.

Как уже говорилось, скакалка поможет развить координацию и выносливость ребенка. Он становится более активным, поэтому учиться будет тоже лучше. Ведь когда малыш здоров, он будет тянуться к знаниям и всему новому. Главное – заинтересовать его в этом направлении. А еще это отличный повод отыскать новых друзей во дворе.

Источник: .ru

Источник: http://monateka.com/article/14299/

Как научить ребенка прыгать на двух ногах и на одной

Как научить ребенка прыгать

статьи

  • Предварительный этап
  • Этапы обучения
  • Игра в помощь

Время освоения прыжков для каждого ребенка индивидуально: одни справляются с этим к 2 годам, другие не могут прыгнуть даже в 5 лет.

В среднем считается, что навык прыгания приходит к детям примерно в 2,5–3 года. Помочь малышу в этом вопросе могут родители.

Ведь активное движение – залог полноценного физического развития и хорошего здоровья. Но как можно научить своего ребенка прыгать? С чего начать?

Предварительный этап

Перед тем как научить ребенка прыгать, нужно подготовить малыша физически. Ведь для овладения прыжками важно, чтобы у него были сильные мышцы ног, крепкие кости и связки, хорошая осанка, развитый вестибулярный аппарат (умение держать равновесие).

Без этого кроха будет падать. Наработать всю эту базу можно с помощью специального комплекса, в который входят такие упражнения:

  • «велосипед»;
  • ходьба на носках;
  • ходьба на внешней стороне стопы;
  • ходьба на пятках;
  • приседания;
  • упражнения на укрепление пресса и мышц спины;
  • ходьба с притягиванием ног поочередно к животу («цапля»);
  • удержание равновесия на одной ноге с раскинутыми в стороны руками («цапля в болоте»);
  • использование качелей;
  • ходьба по бревну.

Выполнять все эти упражнения ребенок будет охотнее, если подавать их в игровом ключе.

Изображать длинноногую цаплю, крадущуюся лисичку, переваливающегося медвежонка, куклу-неваляшку ребенку намного интереснее, чем просто делать то, что требует взрослый.

Но в любом случае родители должны контролировать и подстраховывать ребенка во время выполнения всех упражнений, показывать ему личный пример.

Подготовительный этап может занять несколько месяцев, прежде чем мышцы, связки и вестибулярный аппарат малыша будут готовы к испытанию прыжками. Поэтому не стоит торопить события, пока не станет очевидно, что ребенок научился держать равновесие и осанку, а его ножки достаточно окрепли.

Этапы обучения

Начинать освоение прыжков нужно с самых простых упражнений:

  • подпрыгивания на двух ногах на месте;
  • прыжков с продвижением вперед;
  • спрыгивания с небольшого возвышения;
  • прыжков на одной ножке.

Последний этап ребенок сможет освоить примерно к 4 годам, это нормально.

Подписывайтесь на бесплатный закрытый эфир

Как развивать ребенка ГАРМОНИЧНО

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ПЛАН ИГР НА НЕДЕЛЮ

Нажимая на кнопку «Отправить заявку», я даю согласие на обработку персональных данных

Начиная обучение, показывайте ребенку последовательность действий сами, придерживайте ее во время выполнения.

Во время первых прыжков дети чаще всего приземляются на всю стопу на ровных ножках, при этом руки и ноги не скоординированы, что может привести к падениям.

Поэтому начинать занятия лучше на мягкой поверхности: матрасе, диване.

Малышу объясняют, что приземляться нужно сначала на носочки, а затем уже ставить всю ступню, ножки при приземлении нужно немножко сгибать. Последовательность действий такова:

  1. ступни малыша стоят параллельно, ручки опущены;
  2. малыш немного приседает и отталкивается от опоры, выпрямляя ножки и помогая себе ручками;
  3. прыжок выполняется с прямыми ногами;
  4. приземляется на переднюю часть стопы (ножки полусогнуты).

Когда ребенок научится подпрыгивать, нужно показать ему, как отталкиваться, чтобы прыгнуть вперед (толчок вперед-вверх).

После того, как освоены эти прыжки, можно начинать обучение спрыгиванию с возвышения. Это может быть, например, ступенька. Разница заключается лишь в том, что малышу не нужно сильно отталкиваться вверх.

Этот навык можно освоить только при умении хорошо держать равновесие. Ребенок поджимает одну ногу, отталкиваясь и приземляясь с помощью другой, помогая себе держать равновесие руками.

Игра в помощь

Известно, что лучше всего дети учатся, подражая своим родителям и в ходе игры. Поэтому, обучая их прыжкам, можно предлагать им изображать, как мама, разных животных или предметы (мячик, лягушонка, зайку, горошки, кенгуру, воробушка, кузнечика). При этом воробушек прыгает вперед, горошек или мячик – вверх, лягушонок может спрыгивать с камешка в болото или допрыгивать до другого камешка.

Можно предложить малышу ловить во время прыжка игрушечных бабочек, стрекоз или дотягиваться до предметов в руках родителей, перепрыгивать «лужицы», «ручейки», камушки», нарисованные или сымитированные игрушками, перепрыгивать через обручи, яркие скакалки или веревочки.

Создать бодрое настроение во время занятий могут различные стихотворения, потешки («Мой веселый красный мяч», «Скачет сито по полям»), стихи про лягушат, воробушков и т. д. Хорошо использовать в качестве иллюстрирующих такие слова: «прыг-скок», «с кочки на кочку», «с ножки на ножку».

Более сложные варианты игр могут состоять из нескольких действий. Например, при слове «воробей» малыш спрыгивает с возвышения и прыгает по земле, при слове «машинка» должен вернуться обратно. Или при словах «штиль» соскакивает в «воду» и играет, бегает, при слове «шторм» — возвращается обратно.

Становясь старше, ребенок сможет освоить прыжки со скрещиванием ног, прыжки с разбега в длину, высоту, с поворотом, подскоком, запрыгивание на возвышение и другие виды прыжков. Но начинать нужно с самых простых, соответствующих возрасту и физической форме ребенка, постепенно усложняя задачу. Это – главный залог успеха.

Источник: https://Razvivashka.online/fizicheskoe/nauchit-prygat

» Как научить ребёнка прыгать через скакалку

Как научить ребенка прыгать

Для правильного развития ребёнка необходимо приобщать его к разным видам физической активности. Например, научить прыгать через скакалку. Но часто у родителей возникает ряд вопросов, связанных с правилами овладения этим снарядом. Рассмотрим основные этапы тренировки прыжков через скакалку для самых маленьких.

Польза занятий со скакалкой

Многие ошибочно считают, что скакалка – исключительно «девчачий» снаряд. Между тем, упражнения с этим снарядом полезны и для мальчиков. 10–15 минут прыжков в день обладают следующим эффектом:

  • развивают выносливость, ловкость;
  • тренируют координацию;
  • укрепляют мышцы ног и рук;
  • улучшают осанку;
  • стимулируют кровообращение;
  • ускоряют процесс метаболизма, что особенно полезно для детей, страдающих ожирением;
  • благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе ребёнка.

Начинать обучение прыжкам через скакалку не рекомендуется, пока ребёнок не достигнет 4 лет. До этого возраста мышцы голеностопа и икр ещё слишком слабы для подобных нагрузок. И, конечно, занятия со снарядом исключаются, если малыш страдает заболеваниями сердца, либо у него наблюдаются проблемы с артериальным давлением.

Сила удара скакалкой соответствует силе удара камнем, брошенного с высоты 5–6 метров.

Подберите подходящий снаряд, иначе ребёнку будет неудобно прыгать

Чтобы тренировки приносили пользу и не стали причиной серьёзных травм, важно выбрать правильную скакалку:

  • Диаметр шнура не должен быть меньше или больше 0,8–0,9 мм. Более тонкая скакалка запутается, а толстую будет неудобно крутить.
  • Длину снаряда следует подбирать под рост малыша. Для этого предложите ребёнку поставить ноги на середину скакалки, зажать её ручки в кулаках и развести их в стороны – в таком виде уровень ручек снаряда должен соответствовать уровню подмышек. Если шнур окажется больше, то его необходимо будет обрезать. Но ни в коем случае не завязывайте узлы, чтобы укоротить скакалку, потому что при прыжках они могут больно ударить ребёнка.
  • Лучше выбирать снаряд с эргономичными и нескользящими ручками – в этом случае скакалка не будет выпадать из ладоней малыша во время тренировки.

Снаряд не должен быть ни больше, ни меньше ростовых показателей: если он окажется слишком длинным, то ребёнок может запутаться и упасть, а с короткой скакалкой малыш рискует получить травму голеностопа или вывихнуть руку во время прыжка.

Поэтапная программа обучения прыжкам

На первый взгляд кажется, что прыжки через скакалку не требуют особых навыков, но для неподготовленного ребёнка выполнение упражнений может быть опасным. Поэтому необходимо изучить программу тренировок, чтобы правильно организовать занятия со снарядом.

На начальном этапе ребёнку удобнее и интереснее прыгать через скакалку, когда её с двух сторон держат помощники

  • Первый этап заключается в обучении переступанию с носка на пятку. Для усложнения этого упражнения добавляем перекат с носка на пятку через скакалку. Это позволит ребёнку привыкнуть к снаряду.
  • На втором этапе тренируем вместе с малышом прыжки на месте. Их высота не должна быть более 10 см. Важно добиться от ребёнка того, чтобы он приземлялся не на всю стопу, а сначала на носочек. Темп нужно задать умеренный, около 80 прыжков в минуту.
  • Третий этап предполагает обучение ребёнка правильному вращению скакалки. Для этого попросите его крепко зажать ручки, ладони со снарядом направить вперёд, при этом напряжения в руках быть не должно. Двигаться во время вращения должна только кисть, а не плечевой или локтевой сустав. Чтобы малышу было проще освоить это движение, предложите ему перебрасывать скакалку через голову, не сгибая рук. Постепенно у ребёнка выработается правильный захват. На этом же этапе добавляем прыжки. Малышу нужно взять сложенную вдвое скакалку в одну руку, подпрыгнуть и совершить вращение снарядом. Это поможет добиться одновременности работы ног (прыжков) и рук (вращений).
  • На заключительном этапе начинаем работать непосредственно над прыжками через скакалку. В середине снаряда можно завязать яркую ленту, чтобы ребёнку было легче ориентироваться в направлении движения шнура. Следите за тем, чтобы малыш не наклонял туловище, иначе собьётся ритм. И обязательно хвалите за малейшие успехи!

Хорошо помогает научиться скакать со снарядом упражнение, во время которого ребёнок прыгает через скакалку, при этом один её конец закреплён на основе, а второй вращает напарник. Также шнур могут, например, крутить родители с двух сторон.

Обязательно уделяйте внимание правильному дыханию во время тренировки. Нельзя допускать задерживания воздуха в лёгких, полагается делать прыжок на вдохе, а приземляться — на выдохе. Если ребёнку становится трудно разговаривать, а также появляется одышка, то сделайте перерыв на отдых.

Виды упражнений

Особенность психики ребёнка такова, что однообразные занятия ему быстро наскучивают, поэтому со временем прыжки через скакалку могут надоесть. После овладения азами работы со снарядом можно разнообразить комплекс упражнений и обучить малыша новым видам прыжков.

Разнообразные прыжки через скакалку могут стать увлекательным соревнованием среди детей

  • Прыжок с выведением ног вперёд:
  1. Берём скакалку в руки, ноги сводим вместе.
  2. Делаем замах шнуром и прыжок.
  3. Приземляемся на одну ногу, а затем опускаем вторую.
  • Прыжок с поджатыми коленями:
  1. Становимся прямо, скакалку заводим назад.
  2. Заносим снаряд наверх, одновременно подпрыгиваем и стараемся прижать колени к груди.
  3. Выпрямляем ноги и возвращаемся в исходное положение
  • Вращение скакалки в обратном направлении:
  1. Становимся прямо, ноги вместе.
  2. Скакалку заводим перед собой.
  3. Делаем прыжок и замах снарядом за спину.

Следите за правильным положением кистей в этом упражнении, иначе ребёнок может получить вывих.

  • Прыжок со скрещенными руками:
  1. Становимся прямо, ноги вместе.
  2. Заводим скакалку назад.
  3. Делаем прыжок, перекрещивая руки со шнуром.
  4. До приземления ладони со снарядом нужно привести в начальное положение.
  • Прыжок со скрещенными ногами:
  1. Становимся прямо, ноги перекрещиваем.
  2. Заводим скакалку назад.
  3. Делаем прыжок и пропускаем шнур под ногами.
  4. Возвращаемся в исходное положение, приземляясь на скрещенные ноги.
  • Двойное прокручивание снаряда:
  1. Становимся прямо, ноги вместе.
  2. Делаем замах скакалкой и подпрыгиваем.
  3. До приземления нужно два раза прокрутить шнур под ногами.

Осваивать последнее упражнение рекомендуется только тогда, когда ребёнок уже уверенно пользуется снарядом и умеет выполнять другие виды прыжков.

: Игры, помогающие научить ребёнка скакать со снарядом и разнообразить прыжки

Лучший и быстрый способ научить ребёнка прыгать через скакалку – это показать на своём примере. Маленьким детям проще скопировать действие, чем понять его описание. К тому же, совместные занятия отлично укрепят не только здоровье, но и эмоциональную связь с малышом.

  • Наталья Василишин
  • Распечатать

Источник: https://paidagogos.com/kak-nauchit-rebyonka-pryigat-cherez-skakalku.html

Как научить ребенка прыгать — техника прыжков и увлекательные игры

Как научить ребенка прыгать

Маленькие детки еще не до конца осознали, как нужно пользоваться всеми своими конечностями, отсюда и детская неуклюжесть, которая так умиляет взрослых.

Но, если вовремя не научить ребенка правильно пользоваться своим телом, то можно нарушить гармоничное развитие всего организма.

Хоть это и кажется смешным, но каждому родителю рано или поздно придется задуматься, как научить ребенка прыгать.

Как научить ребенка прыгать – навык на уровне инстинктов

Умение подпрыгивать заложено в нас самой природой. Коленный сустав и сильные мышцы ног достались нам от наших далеких предков, когда физические данные становились фактором выживания.

Маленькие детки довольно рано начинают прыгать, они могут держаться руками за что-то и отталкиваться от пола.

Вот только задача родителей заключается в том, чтобы научить ребенка прыгать правильно и не навредить своему организму.

Техника подпрыгивания

В первую очередь, начнем с вопроса, когда уже браться за обучение.

Излишне ретивые родители стараются привить ребенку важные навыки с самого раннего возраста, но тело малыша еще не готово к таким нагрузкам и  ваше обучение будет нести больше вреда, чем пользы.

Идеальный возраст для такой тренировки наступает примерно с 3 лет. Малыш уже твердо стоит на ногах, не теряет равновесия и вполне готов к покорению новых вершин.

Теперь вспомните, как вы сами прыгаете. Отталкиваемся от земли, немного сгибаем колени, а приземляемся на носочки, помогая себе руками. Как правило, даже взрослые не знают, что приземляться на всю стопу нельзя – это нарушает равновесие и вы легко можете упасть.

Приземляться нужно только на носочки. А, если этого не знаете вы, то откуда это будет известно ребенку? Так что внимательно следите за тем, как ребенок прыгает и как приземляется.

Кстати, для гармоничного развития подойдет и плавание, ведь в воде работают все мышцы тела.

Не требуйте от малыша олимпийских свершений, достаточно того, что он научится правильно приземляться и не будет себе вредить каждый раз при прыжке. Когда, он хорошо уяснит саму технику подпрыгивания на одном месте, можно ставить новые цели и  учить его прыгать в высоту или в длину.

Игры

Большинство педагогов придерживаются мнения, что лучшее обучение – это игра. Маленькому малышу сложно сосредоточиться  и долго удерживать внимание, а вот игра то, что нужно для механического запоминания. Так что любой навык можно привить с помощью ненавязчивого и игривого метода.

  • Подражание. Любой малыш любит почувствовать себя кем-то другим. Используйте это. Пусть он попрыгает как зайчик или лягушонок. Подражание любимому герою пойдет на пользу развитию. Но здесь важно следить за тем, чтобы он правильно подгибал ноги при прыжке и группировался при приземлении.
  • Кошкины игры. Любимая игра любителей кошек – это игра с фантиком, когда яркий и хрустящий фантик привязывается к веревочке, а кошка подпрыгивает в попытке достать игрушку. В такую же игру можно играть и с малышом. Это помогает развитию вестибулярного аппарата и укрепляет мышцы ног, а фантик можно заменить на игрушку или  мячик.
  • Пол – это лава. Дети любят фантазировать и им легко представить вместо пола настоящую огненную лаву. Помогите ему лучше развиваться физически, используя свое воображение. Понадобится небольшая скамейка и ваше собственное воображение. Теперь скажите малышу, что он должен запрыгнуть наверх, потому что пол – это лава. Вам самим понравится эта игра, где фантазия граничит с безудержным весельем. Так что воображайте.

Прежде чем приступать к такому обучению, убедитесь, что во время игры-тренировки малышу ничего не будет угрожать. Конечно же, лучше всего заниматься этим на улице или на мягком ковре. А вот небольшие предметы с пола лучше убрать подальше, чтобы в пылу игры они не навредили ребенку.

Подручные материалы

Первым тренажером для любого малыша становятся прыгунки. Это такие качели, которые можно подвесить в дверном проеме и посадить в них малыша. Удобное сидение не даст ему упасть, а крепления немного пружинят, поэтому ребенок может в них подпрыгивать.

В плане пользы этой вещи для здоровья ребенка мнения ученых расходятся.

С одной стороны, они способствуют развитию вестибулярного аппарата и укреплению мышц спины, но с другой  портят осанку и детки после прыгунков совсем не умеют прыгать, потому что привыкают к поддержке и страховке тросами. Ответить однозначно, нужны прыгунки или нет, невозможно.

Одно можно сказать точно – не стоит держать ребенка в такой конструкции слишком долго, как бы вам не хотелось освободить себе немного свободного времени, попробуйте занять малыша чем-то другим, а не только прыжками на месте.

А вот в пользе батута никто не сомневается. Детские батуты – это прекрасная возможность сочетать пользу от тренировки с весельем. Дети с радостью проводят время на упругой поверхности батута, поэтому батут как раз тот случай, когда игрушка может быть невероятно полезной.

Если вы уже дошли до того, что взялись за скакалку, то ваша миссия по обучению прыжкам почти выполнена. Со скакалкой все намного проще. Как правило, в этом возрасте малыш учится быстрее, когда у него пример перед глазами. Поэтому вспоминайте беззаботное детство и начинайте обучение.

Правда и в этом вопросе есть свои хитрости. Через скакалку нужно прыгать, не сгибая коленей и отталкиваться всей стопой. Сразу же приучить ребенка к такому довольно сложно. Поэтому начинаем с основ. Ребенок должен зажать между коленками небольшой мячик и прыгать вверх на месте без скакалки.

Усилия по удержанию мячика не дадут ему согнуть колени и он быстро поймет разницу между обычными прыжками и прыжками через скакалку. Когда этот этап миновал, берем в руки скакалку и сначала медленно начинаем прыгать через неё.

Со временем можно  увеличивать темп прыжков или пробовать разные виды этой детской игры.

Задача, как научить ребенка прыгать, не так уж и сложна. Главное – следить за тем, чтобы непоседа не поранился и прыгал правильно.

А все остальное зависит от вашего воображения и способности превратить обучение в увлекательную игру.

Вспомните свое детство и покажите ребенку, что взрослые тоже когда-то были беззаботными детьми, которых не волновали выплаты по ипотеке и политическая ситуация в стране.

Источник: https://life-hack.club/kak-nauchit-rebenka-prygat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.