Чай при беременности

Содержание

Чай при беременности

Чай при беременности

С наступлением беременности каждая женщина вынуждена пересмотреть свой рацион. Забота о здоровье будущего ребенка диктует необходимость более тщательно подойти к выбору продуктов и напитков. Многие любимые блюда, употребляемые раньше, практически исключаются из меню и заменяются на те, которые содержат больше витаминов и минеральных веществ.

Что касается напитков, то и к ним надо подходить не менее скрупулезно. Водный баланс необходимо пополнять ежедневно, поэтому возникает естественный вопрос о том, что же можно пить. Нет сомнения – свежевыжатые фруктовые, ягодные или овощные соки являются наиболее полезными напитками. Но они не всегда утоляют жажду, и каждый сок имеет суточное количественное ограничение.

Одним из распространенных ежедневных напитков является чай. Многие будущие мамочки волнуются: так все-таки можно пить чай при беременности или нет?

Можно ли беременным чай

В принципе, этот напиток не противопоказан. Но в связи с содержанием кофеина в любом виде чая, злоупотреблять им не стоит. Плацентарный барьер может удерживать многие вредные вещества, но только не кофеин. Проникая через плаценту, он негативно влияет на развитие плода. Тем не менее, чай во время беременности может принести пользу будущей маме и малышу.

Сегодня покупателям предлагаются самые разнообразные чаи, и многое зависит от его сорта, крепости и способа заваривания. Какую же максимальную пользу при беременности можно извлечь из этого популярного напитка?

Это особый сорт чая, собранный исключительно из верхних листов чайного дерева. Они сушатся естественным образом и проходят деликатную и быструю обработку.

Именно поэтому в белом чае содержится минимальное количество кофеина. Кроме этого, белый чай имеет еще одно преимущество перед другими сортами – в нем содержится много кальция.

А каждая женщина знает, насколько необходим кальций будущей маме и ее малышу.

У белого чая мягкий приятный вкус. Немаловажное значение имеет способ заваривания. Заваривают чай водой, подогретой всего лишь до 70°C. Процедуру можно повторять 2-3 раза. Некоторые сорта при последующих завариваниях имеют сладковатый привкус.

Белый чай при беременности – это оптимальный выбор для всех любительниц традиционного напитка.

Зеленый чай при беременности

Несмотря на расхожее мнение о том, что черный чай – самый бодрящий, все же лидером по содержанию кофеина является зеленый чай. Поэтому с этим напитком надо быть крайне осторожной.

Кроме того, испанские ученые доказали, что зеленый чай затрудняет усвоение фолиевой кислоты, которая так важна для организма будущей мамы.

Фолиевая кислота регулирует развитие нервных клеток плода, способна предотвратить преждевременные роды и незаменима для снятия депрессии после рождения ребенка.

В пользу зеленого чая можно сказать, что он способен бороться с разными видами инфекций и обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому стоит не исключать его из рациона полностью, а просто нужно свести употребление зеленого чая во время беременности к минимуму и заваривать как можно слабее.

Черный чай при беременности

Как было сказано выше, черный чай содержит меньше кофеина, чем зеленый. Не слишком крепкий черный чай в небольших количествах принесет неоспоримую пользу будущей мамочке. Этот напиток содержит очень много полезных компонентов: теофиллин, теобромин, витамины В, РР, С, К, пантотеновую кислоту и ряд минеральных веществ.

Однако если беременная женщина страдает токсикозом, то от черного чая стоит отказаться – он может спровоцировать приступы тошноты.

Необходимо помнить, что любой сорт чая является мочегонным средством. Поэтому беременным пить его на ночь не стоит. Также следует осторожно относиться к чаю, если женщина страдает циститом или имеет проблемы с почками.

Имбирный чай при беременности

Этот напиток отлично подойдет тем, кто страдает токсикозом в первом триместре. Удивительные свойства имбирного чая снимут тошноту и приступы рвоты у беременных. Это объясняется тем, что имбирь ускоряет обменные процессы. Но следует учитывать, что он противопоказан при токсикозе во второй половине беременности (гестозе).

Имбирный чай во время беременности способен благотворно влиять на кровеносную, пищеварительную, дыхательную, иммунную и нервную системы организма. Необходимо обратить внимание, что существует ряд противопоказаний к употреблению имбирного чая: аллергия, желудочно-кишечные заболевания, желчно-каменная болезнь, любые кровотечения, гипертония, повышенная температура тела и др.

Чай не принесет вреда плоду, однако может привести к обострению болезни беременной женщины. Поэтому если вы решили ввести в свой рацион имбирный чай, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

Травяные чаи при беременности

Перед тем как заваривать чай при беременности из трав, поинтересуйтесь, не может ли он повредить вам или малышу. Многие настои противопоказаны будущим мамам. Такие травы, как ромашка, бергамот, чабрец, мята болотная, женьшень, лакрица, чернобыльник, фенхель, пажитник, хмель, шалфей, полынь и ряд других, могут негативно сказаться на беременности.

Влияние трав на организм беременной женщины до конца не изучено, поэтому будьте осторожны с травяными напитками. Заваривайте только те травы, польза от которых проверена веками.

Липовый чай – отличное средство при простуде. Шиповник – содержит большое количество железа и витаминов С, РР, В. Небольшое количество мятного чая поможет избавиться от тошноты. Каркаде прекрасно утоляет жажду, способствует выводу холестерина, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, а по содержанию витамина С превосходит апельсин.

Как видно, выбор сортов чая во время беременности достаточно широк. Если вы будете чередовать напитки, то они не только начнут способствовать насыщению организма витаминами и микроэлементами, но и сделают ваш рацион более разнообразным.

В заключение напомним русскую пословицу: «Все есть лекарство, все есть яд». То есть помните, что во всем важна умеренность. Чрезмерное увлечение тем или иным напитком может негативно сказаться как на организме женщины, так и на вынашиваемом ребенке.

Берегите себя!

Наталья Новгородцева

Источник: https://lady7.net/chaj-pri-beremennosti.html

Употребление чая во время беременности

Большинство вещей, на момент беременности женщины рассматривают несколько по-другому. А всему причиной, то, что она трепетна к себе и следит за своим здоровьем по самым высоким показателям.

Женщина в таком периоде готова забыть обо всех своих любимых блюдах, которые могут быть вредны для плода. Она запросто забудет о любимых тортиках, о любимых пирожных, о копчёностях.

Женщина с лёгкостью снимет такие прелестные шпильки и наденет тапочки на небольшом каблучке. Она готова вытеснить все напитки и заменить их, на воду.

И подробнее остановимся именно на напитках. Что, помимо воды можно. А конкретнее, можно ли чай? И это достаточно серьёзная тема. Поскольку на женщину действует не только то, что она ест, но и не в меньшей степени то, что она пьёт.

Пить должна беременная ежедневно. И среди напитков, чай занимает свои достойные лидирующие позиции. Какой чай при беременности и как употреблять.

А аппетиты то у всех разные, и какие виды чая допускается принимать уважаемым беременным женщинам.

Чай какого вида можно употреблять?

Теперь можно ли пить чай при беременности понятно, но вот открытым остался тот вопрос, какой же можно чай употреблять, а какой же под грифом совершенно противопоказано? Сверхмощные дозировки здесь будут неуместны.

Поэтому пьём чай не вёдрами, а обычными стаканчиками. И не тысячу, а адекватное его количество. И вот среди уважаемых чаёв предпочтение зелёному чаю, нежели чёрному.

Даже в условии того, что преимущества чёрного чая также весомые:

  • содержит теобромин;
  • витамины РР, В, С, К;
  • теофиллин;

Советуем также почитать:  Пиво при беременности

минеральные вещества (кальций, калий, фтор, магний, фосфор);

Заслуги зелёного чая:

  • Окажет влияние на проницаемость и эластичность сосудов, поэтому применим с целью понижения АД;
  • Придаст эмали зубов твёрдости.

И небольшие тонкости, как верно пить зелёный чай при беременности: некрепким и если и привыкли пить с молоком, то правило соблюдаем такое — в чай добавим в горячее молоко, а не наоборот.

Смущает кофеин в чае?

И на этот случай имеется прекрасное решение. Вы можете просто приобрести один из экзотических вариантов чая. Это чай под названием белый чай. Поскольку данный продукт содержит просто мизерное число кофеина, то пить его можно и нужно при беременности и в любое другое время. А также плюсами данного вида чая, несомненно, являются:

  • общеукрепляющие свойства напитка;
  • антибактериальные свойства напитка;
  • предотвращает развитие опухолей;
  • повысит иммунитет;
  • полезен для кожи, сердца, зубов, кровеносных сосудов.

Но вот беда состоит в том, что у нас на прилавках достать такой чай вам просто не удастся. Поскольку продукт этот не переносит транспортировки, то приобрести здесь вы можете разве что подделку, которая не будет настолько полезна. А вот если хотите отведать настоящего белого чайку, то собирайтесь в экзотические страны и покупайте его там. Только в местах, где его выращивают.

И интересный факт для тех, кого ещё мучает токсикоз. Во время тошноты спасает жевание сухих листьев чая. Как бы это наивно ни звучало, но это действительно так. Не только пить, но и жевать, оказывается, можно чай.

Сорта чая, которые принесут пользу беременной женщине

  • Из плодов шиповника
  • имбирный чай
  • мятный чай
  • витаминные чаи

Из плодов шиповника

Его богатство витаминами РР, В, С и даже железом ставит его на первые места для рекомендаций при беременности. Заменить его можно плодами и отварами смородины.

Имбирный чай

Прост в приготовлении. Просто заливаете кусочек корнеплода кипятком и 10 минут настаиваете. По вкусу приложите туда ещё лимонный сок или мёд.

Мятный чай

Способен улучшать пищеварение. И вместе с тем расслабить нервную систему. А вот ромашковый чай следует употреблять не более одной чашечки в день. А при угрозе выкидыша он будет противопоказан.

Чаи витаминные

Их вы можете создать сами и на свои вкусовые усмотрения. И ниже специально для вас парочка добрых рецептов:

  • Один к одному можно смешать плоды шиповника и плоды от чёрной смородины. На одну столовую ложку такой смеси потребуется около 400 мл кипятка и настоять этот чай следует около 45 минут. Принимать можно по 3 и даже 4 раза в день примерно по пол чайной кружечки данного напитка.
  • Листья брусники, листья смородины, листья малины, плоды шиповника смешиваем всё один к одному. Возьмём 2 столовые ложки такой смеси и зальём 200 мл кипятка. Затем прокипятим 10 минут и настоим 45 минут. Выпивать около 2-х раз в день по половине кружечки напитка.
  • Плоды рябины, листья черники, плоды шиповника смешать в равных количествах. Залить 600 мл кипятка 2 столовые ложки смеси ингредиентов и прокипятить 3 минуты. Затем настоять 30 минут и напиток готов к употреблению. Не более 4-х раз в день пить по половине кружечки напитка.

Советуем к прочтению: Когда нужно вставать на учёт по беременности, УЗИ на ранних сроках беременности, Низкое давление при беременности

Фитотерапевты готовы убеждать всех и каждого, что применение травяных чаёв способно только благотворно влиять на течение беременности и на развитие плода. Но пока данный вопрос ещё не настолько изучен, стоит опасаться такого неизученного лечения.

Советуем также почитать:  Квас при беременности

Как нельзя пить чай, и какие чаи следует исключить

Всё в период беременности должно быть согласно норме и передозировки даже полезного могут сказаться плачевно. Это, можно сказать, и о чае в целом. Если потреблять несоразмерное его количество, то содержание кофеина в организме мамы начнёт повышаться.

А кофеин проникнет через плаценту и будет негативно влиять на плод. Поскольку это вещество плодом не готово ещё усвоиться.

И к тому же такое вещество не даст усвоиться такой полезной в это время кислоте, как фолиевой кислоте, которую назначают каждой второй беременной женщине.

А вот категория травяных чаёв, будучи полезна в другие периоды жизни женщины, не может быть полезна на период беременности. И некоторые травы, в частности, подвергают женщину и плод огромному риску и опасности. Поскольку одни только травы могут привести матку в тонус и спровоцировать выкидыш.

Абсолютно запрещены беременным такие чаи, как:

  • чай с содержанием воронца;
  • с содержанием женьшеня;
  • вяза ржавого;
  • чернобыльника;
  • болотной мяты;
  • лакрицы (солодки);
  • фенхеля;
  • пажитника;
  • шалфея;
  • хмеля;
  • полыни.

А поскольку травяные чаи изготавливают из разных частей растения, и вы далеко не всегда знаете о свойствах лечебных от конкретного растения, то поберегите себя и ребёнка и не принимайте эти травяные лекарства вообще. Без предписания врача они и бесполезны и вредны.

И как вы уже успели заметить фитосбор, это не всегда полезно.

И всё что вам назначит врач, то и следует принимать. Самолечение всегда пагубно сказывается, и будьте бдительны милые беременные. Растите своего малыша здоровым, с самого периода его зачатия. Следите за своим здоровьем и пейте только полезные и нужные напитки. Ну и не забывайте о мере. Всё в меру будет только полезно. А всё полезное сверх меры уже не полезно.

Советуем также почитать:  Кофе при беременности

Итоги:

Правильно питаться не главное правило беременной женщины. Оказывается, наравне с этим правилом существует и правило правильно употреблять напитки. И это касается именно чая. Многие думали чай из фитосборов самый полезный. Но это оказалось ошибочным мнением.

Есть некоторые виды чая, которые стоит ограничить на период беременности, а какие и вовсе исключить из рациона. И дозировка полезного чая тоже должна быть полезной. Знать всё это не помешает и беременной женщине и будущим беременным и их супругам, которые хотят оградить своих родных от вреда.

Ограждайтесь от вреда правильно и пейте только полезные чаи.

Зелёный чай полезнее принимать беременным. А тем, кто хочет сократить кофеин, которыми богаты чаи, следует обратить внимание на сорт чая белого. И достать его можно только в странах, где он выращивается. Ведь даже зелёный чай может стать опасным, если пить его сверх нормы. Знайте, что вам можно, и как именно вам можно это употреблять, и получите максимум пользы от полезного и вкусного.

Источник: https://2poloski.com/chaj-pri-beremennosti/

Чай при беременности: можно ли пить и в чём польза зелёного, почечного, ромашкового, мятного и других

Чай при беременности

В период беременности женщина делает всё, чтобы поддержать свой организм в здоровом состоянии. Особое внимание в это время уделяется употребляемой пище и напиткам.

Они питают одновременно и материнский организм, и плод, обеспечивают их всеми необходимыми веществами. От некоторых продуктов в период беременности приходится отказываться, чтобы не навредить малышу.

Не составляют исключения и чаи.

В этой статье будут рассмотрены различные виды чаёв, добавок к ним и их влияние на организм беременных.

Можно ли чай при беременности

Существует множество видов чаёв, и все они отличаются как химическим составом, так и различными свойствами. Чтобы знать наверняка, можно ли пить тот или иной напиток, нужно ознакомиться с тем, как он влияет на организм.

Важно!Приобретая магазинный чёрный чай с ягодными и фруктовыми добавками, проверяйте состав, указанный на его упаковке. Недобросовестные производители часто замещают натуральные добавки искусственными ароматизаторами, которые несут вред для плода.

Зелёный

Употребление нужно ограничивать двумя стаканами в день, так как большее количество препятствует правильному усвоению фолиевой кислоты. Это богатый источник антиоксидантов, танинов, он избавляет от синдрома хронической усталости и стимулирует умственную деятельность.

Почечный

Этот травяной чай избавляет от отёков, застойных явлений в тканях, проблем с почками, выводит вредные хлориды и избыток мочевины. Следите, чтобы основным действующим ингредиентом был указан ортосифон тычиночный — безвредное для беременных вещество.

Иван-чай

Полезное и безопасное растение, которое позволительно применять на разных сроках. Его отвар укрепляет иммунитет, участвует в развитии плода, очищает организм от токсичных веществ и помогает справиться с расстройствами кишечника.

Ромашковый

Употребление чая из ромашки следует ограничить одной чашкой в сутки. Этот напиток облегчает симптомы токсикоза, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике и ротовой полости, ускоряет процесс выздоровления при простуде.

Мятный

Принимать этот отвар необходимо по две чашки в день в течение четырёх дней, а затем делать перерыв на два дня.

Он избавляет от токсикоза, разжижает стул при запорах, устраняет боли в горле при простуде, предупреждает появление головокружений и снимает отёчность конечностей.

Липовый

Не имеет противопоказаний, применяется при простудных заболеваниях, бессоннице, неврозах, мигрени. Способствует заживлению ран в ротовой полости, разжижает кровь, оказывает бронхолитическое, отхаркивающее, жаропонижающее действие.

Имбирный

Богат минеральными веществами и эфирными маслами, содержит незаменимые аминокислоты и витамин РР. Оказывает спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное действие, избавляет от симптомов токсикоза. Употребляется в чистом виде, с липовым мёдом и дольками лимона — не более трёх чашек в день.

Каркаде

В состав этого красного чая входит большое количество антиоксидантов и линолевая кислота. Эти вещества очищают организм во время беременности от вредного холестерина, тяжёлых металлов и свободных радикалов, а высокое содержание железа благотворно влияет на кроветворную функцию.

Инсти чай

Эффективное средство для борьбы с простудными инфекциями. Оказывает бронхолитическое, потогонное, бактерицидное, отхаркивающее, противовоспалительное действие, но в больших количествах может стать причиной отёков и головной боли. Рекомендуемая дозировка — две чашки в сутки на протяжении трёх дней.

Облепиховый

Укрепляет стенки сосудов матки, поэтому особенно полезен во втором и третьем триместрах, когда вес плода увеличивается.

Важно!Количество кофеина в зелёном чае превышает количество кофеина в крепкой чёрной заварке. Помните об этом, когда делаете выбор в пользу зелёного чая, заваривайте его листья в течение двух с половиной минут вместо положенных шести.

Помогает справиться с переменами настроения, воспалительными заболеваниями мочевыделительной системы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Брусничный

Имеет выраженные жаропонижающие и мочегонные свойства, поэтому часто используется вместо аспирина и парацетамола.

Полезен для женщин с сахарным диабетом, избавляет от отёков в третьем триместре. Повышает тонус матки, поэтому рекомендуемая суточная норма употребления составляет около 300 мл.

Из шиповника

Противопоказаний и ограничений к употреблению не имеет, поэтому его можно пить по желанию в течение дня. Нормализует работу печени и очищает её, выводит из организма токсины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и стенки сосудов, ускоряет регенерацию мягких тканей.

Чёрный

Содержит большое количество кофеина, поэтому употреблять его можно не чаще чем раз в три или четыре дня. Особых противопоказаний у этого напитка нет. Он стимулирует умственную деятельность, благотворно действует на сердечную мышцу, снижает тонус матки, имеет слабое мочегонное действие.

Белый

Не имеет противопоказаний благодаря очень низкому содержанию в нём кофеина. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, стабилизирует сон, устраняет панические атаки, имеет выраженное антибактериальное действие и содержит большое количество кальция, укрепляющего костную и зубную ткань.

Бруснивер

Фитосбор с мочегонным действием — избавляет от отёков, оказывает антимикробное и литолитическое действие, помогает при проктологических и гинекологических заболеваниях. Курс лечения составляет две недели, затем нужно обязательно делать недельный перерыв.

Малиновый

Изготавливается из веточек и листьев малины, содержит большое количество кальция, марганца и магния.

Полезен при малокровии, гипертонии, при родах оказывает на матку послабляющее действие, поэтому часто употребляется во время схваток. Может дополняться малиновым вареньем.

Брусничный листовой

Рекомендован тем женщинам, которые страдают от сахарного диабета, мочекаменной болезни и воспаления мочевыводящих путей. В больших количествах оказывает мочегонное действие, уменьшает отёчность и снижает тонус матки — в день можно употреблять две-три чашки этого напитка.

Курильский

Изготавливается из одного растения — кустарниковой лапчатки, содержит огромное количество витамина С и РР. Крепкий отвар тонизирует сосудистые стенки, повышает защитные функции организма, оказывает антибактериальное, желчегонное, седативное и противовоспалительное действие.

Клюквенный

Чаще всего используется в борьбе с простудными заболеваниями, нормализует водно-солевой баланс, понижает артериальное давление. Его сильное противомикробное действие помогает быстро избавиться от цистита, также он эффективен при пищевых отравлениях и токсикозе.

Пуэр

Рекомендован к употреблению беременным с хроническими расстройствами пищеварения, проблемной кожей, ослабленной сердечно-сосудистой системой. Имеет более слабое тонизирующее действие, чем чёрный чай, завариваться должен строго по инструкции.

Можно ли при беременности пить чай

Классические виды чаёв чёрный и зелёный предусматривают использование различных добавок. Часть из них рекомендована к употреблению, часть — противопоказана.

Важно!Если вы любите пить чай с молоком, но казеин у вас плохо переваривается, замените коровье молоко соевым. В соевом молоке нет животных белков и лактозы, оно легче усваивается беременным организмом и не вызывает аллергических реакций.

С чабрецом

Запрещён к применению женщинам с заболеваниями щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и после пятого месяца вынашивания. Чабрец повышает тонус матки, увеличивает риск абортирования на ранних сроках, поэтому его лучше не употреблять.

С мятой

Рекомендованная норма употребления чая с добавлением мяты — три чашки в день. Помогает избавиться от утренней тошноты, избыточного газообразования, понижает кислотность. В период лактации употреблять не следует — мята угнетает выработку молока.

С имбирём

Избавляет от диареи и запоров, тошноты, рвоты на любом сроке вынашивания. Снижает тонус матки, так как оказывает спазмолитическое действие, устраняет отёчность и помогает при воспалительных процессах в мочевыделительной системе.

С лимоном

Главное средство от утренней тошноты и головокружения — рекомендуется выпивать чашку такого чая, не вставая с постели.

Узнайте больше о том, можно ли пить чай с лимоном при беременности.

Укрепляет иммунитет, устраняет изжогу, избавляет от запоров и ускоряет обмен веществ.

С малиной

Повышает защитные функции организма, на ранних сроках беременности предупреждает абортирование и способствует нормальной имплантации эмбриона в полость матки.

Укрепляет стенки сосудов, оказывает противовирусное действие при простуде, излечивает от анемии, вызванной нехваткой железа, на ранних её стадиях.

С молоком

Противопоказан женщинам с индивидуальной непереносимостью лактозы. В небольших количествах полезен для укрепления костной ткани и нервной системы, не оказывает тонизирующего действия, так как казеин нейтрализует действие кофеина.

С бергамотом

Обладает антисептическим, болеутоляющим, успокаивающим действием, улучшает состояние кожи.

Узнайте больше о том, можно ли беременным чай с бергамотом.

Не рекомендуется к употреблению при склонности к пищевым аллергиям и гипертонусе матки.

С мелиссой

Рекомендуется к применению беременным, страдающим от запоров, мышечных спазмов, мигреней, нарушений сна. Имеет выраженное противовирусное действие, поэтому часто используется при простудных заболеваниях. Оказывает успокаивающее действие, употреблять следует перед сном.

С шиповником

Содержит большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет и обеспечивающего здоровье ротовой полости.

Важно!Женщинам с панкреатитом и повышенной кислотностью употреблять чай с шиповником не рекомендуется. Он усиливает секрецию желудочного сока, ферментов поджелудочной железы, раздражающе действует на слизистые оболочки кишечника и желудок.

Избавляет от токсикоза, выводит из организма шлаки, снимает отёчность и помогает при резких переменах настроения.

С мёдом

Улучшает кровоток и лимфоток, избавляет от застойных явлений, проблем с желудочно-кишечным трактом, имеет спазмолитическое действие. Добавление в чай качественного мёда облегчает протекание простудных заболеваний. Это аллергенный продукт, который не следует употреблять при индивидуальной непереносимости.

С липой

Повышает защитные силы организма, поэтому рекомендуется женщинам, третий триместр вынашивания которых пришёлся на зимний сезон. Разжижает кровь, имеет сильные антиоксидантные свойства, оказывает противовирусное и отхаркивающее действие, понижает жар при простудных заболеваниях.

С калиной

Полезна при малокровии, ломкости ногтей, проблемах с кожей. Применяется в качестве потогонного, противовоспалительного и мочегонного средства. Противопоказана в последнем триместре беременности, так как повышает тонус матки и провоцирует преждевременные роды.

С жасмином

Имеет выраженные антиоксидантные свойства — защищает организм от свободных радикалов, связывает и выводит тяжёлые металлы. Стимулирует пищеварение, ускоряет метаболизм, поэтому эффективно борется с проблемой лишнего веса. Противопоказаний не имеет.

С душицей

Ещё известная как орегано, душица избавляет будущую маму от бессонницы, укрепляет защитные силы организма в стрессовых ситуациях. Оказывает антисептическое, болеутоляющее действие, поэтому эффективна при воспалительных процессах. На поздних сроках беременности чай с орегано противопоказан, так как провоцирует преждевременные схватки.

С клюквой

Полезен при инфекционных заболеваниях мочевыделительной системы, язвенных заболеваниях желудка и расстройствах кишечника.

Обладает иммуномодулирующим действием, в зимний период оберегает организм от вирусов и различной патогенной микрофлоры.

С лавандой

В последнем триместре беременности и при пониженном артериальном давлении пить этот чай запрещается.

В первые полгода вынашивания он станет хорошей профилактикой растяжек на коже, варикозного расширения вен и проблем со сном.

Помимо классических чёрной и зелёной разновидностей существует большое количество травяных и ягодных чаёв. Какой чай будет лучше пить при беременности, зависит от ваших предпочтений и медицинских показаний.

Благодаря своему разнообразному химическому составу, они оказывают разное влияние на организм беременной женщины. Некоторые из них рекомендованы к употреблению врачами-гинекологами, другие строго противопоказаны или должны употребляться дозировано.

Зная свойства чайных трав и ягод, вы сможете соблюдать разумный баланс в их употреблении и получать от приготовленных чаёв исключительно пользу.

Источник: https://lifegid.com/bok/2921-kakoy-chay-mozhno-pri-beremennosti.html

Какой чай можно пить во время беременности

Чай при беременности

Женщина во время беременности должна внимательно относиться к своему здоровью. Помимо образа жизни, ей необходимо пересмотреть не только свой рацион питания, но и то, какие она пьет напитки.

Ежедневно будущая мама должна выпивать до 2 литров жидкости. Естественно, различные газированные напитки, свежевыжатые цитрусовые соки, кофе, какао, алкоголь, пить не рекомендуется.

Что касается чая, то употребление его во время беременности допустимо. Однако не каждый чайный напиток полезен и разрешен.

Поэтому в этой статье поговорим про то, какой чай можно беременным и в каком объеме его пить.

Какой чай можно беременным

Этот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:

  • не заваривать крепкий напиток;
  • употреблять не более 2 чашек в день;
  • использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
  • отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.

Польза черного чая:

  • выводит вредные соединения из организма;
  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает работу головного мозга;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • служит профилактикой инфарктов и инсультов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • защищает от простудных заболеваний.

Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.

Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз при беременности.

Зеленый сорт

Этот напиток является более предпочтительным при беременности, чем черный. В нем тоже содержится кофеин, но усваивается он гораздо медленнее, а значит его воздействие на плод будет менее выраженным.

Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.

Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.

Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому сочетать время приема препарата и напитка не рекомендуется. По этой же причине нельзя им запивать пищу — лучше выпить напиток через 40 минут после трапезы.

Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.

Травяные чаи

Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!

чай С шиповником

Продукт лидер по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Также в составе шиповника присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.

Употребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от простудных, грибковых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при диареи;
  • устраняет отеки;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • мочегонный эффект;
  • борется с повышенной температурой тела.

Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов шиповника, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.

Отвар с шиповником не рекомендуется пить в первом триместре, при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.

С ромашкой

Этот полевой цветок содержит массу полезных веществ. Напиток из него обладает следующими свойствами:

  • облегчает токсикоз;
  • эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
  • снимает нервное возбуждение;
  • помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
  • обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
  • стабилизирует давление.

Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.

Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность. При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.

От какого чая лучше отказаться

Не рекомендуется при беременности употреблять ароматизированные чаи, вкус которых улучшается за счет добавления синтетических веществ с различными запахами, усилителями вкуса. Их действие на организм матери и плода не изучено, и может оказаться непредсказуемым.

Правильно подобранный чайный или травяной напиток поможет поддерживать водный баланс будущей мамы и послужит здоровой альтернативой аптечным медикаментам. Но, если есть сомнения в качестве или полезности того или иного чая, то от него стоит отказаться, чтобы не навредить собственному здоровью и организму будущего малыша.

1967.

Источник: https://moykarapuz.com/prochee-o-beremennosti/chay-vo-vremya-beremennosti.html

Белый чай при беременности

Чай при беременности

Белый чай принято относить к элитным сортам. В напитке содержится масса полезных веществ: витаминов, полифенолов и флавоноидов. Белый чай разрешен к употреблению при беременности. Но перед его применением рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. В заварке белого чая присутствует достаточно много тонизирующих веществ, которые могут причинить вред будущей матери.

Небольшие тонкости

К напитку необходим особый подход при заваривании. Только при соблюдении необходимых рекомендаций будущая мама получит максимальное удовольствие при употреблении белого чая.

Для заваривания напитка необходима чистая вода, температура которой должна составлять примерно 55-65 градусов. Чайные листы не следует заливать горячей водой. В таком случае напиток лишится своего чарующего аромата. Листики чая следует хранить в плотно закрытой жестяной коробочке, в которую не проникают посторонние запахи.

В идеале напиток имеет приятный янтарный цвет с зеленым оттенком. Белый чай наделён тонким, изумительным ароматом. Его рекомендуется употреблять в перерывах между приемами пищи. В таком случае витамины, содержащиеся в белом чае, лучше усваиваются.

Лечебные свойства белого чая

В белом чае содержатся такие полезные вещества:

  • витамин А;
  • аминокислоты;
  • флавоноиды;
  • антиоксиданты;
  • витамин С;
  • фосфор;
  • фтор;
  • витамин В1;
  • кальций;
  • витамин РР.

Белый чай проходит минимальную термическую обработку при заваривании. В напитке сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Белый чай способствует торможению процессов старения, он оказывает омолаживающее воздействие на организм. Напиток снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Он защищает кожные покровы от пагубного влияния ультрафиолетового излучения, активизирует работу защитных сил организма. Он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Важно! При нестабильности давления у беременной женщины можно употреблять белый чай. В таком случае заварку надо настаивать на протяжении 15 минут. Полученный напиток необходимо употреблять три раза в сутки. Средняя длительность курсового лечения составляет 30 дней. Кроме того, белый чай помогает защититься от простудных заболеваний, повышает упругость кожи.

Белый чай наделен выраженными противовоспалительными свойствами. Напиток предупреждает появление зубного камня и приостанавливает развитие кариеса.

Белый чай уменьшает концентрацию в крови триглицеридов и холестерина. Напиток помогает очистить организм от токсических веществ. Он оказывает позитивное влияние на нервную систему. Белый чай помогает избавиться от депрессии, хронического стресса и усталости.

Белый чай для кожи

Белый чай отлично помогает при наличии таких проблем у представительницы прекрасного пола:

  • расширение пор;
  • тусклый оттенок лица;
  • неглубокие морщины на коже.

Настой, приготовленный на основе белого чая, способствует укреплению сосудов, сужает поры.

Беременной женщине можно сделать отбеливающую маску по следующему рецепту:

  1. Сначала готовят крепкий настой на основе белого чая.
  2. 100 мл полученного напитка соединяют с 20 г сметаны.
  3. В смесь добавляют 3 капли лимонного сока.
  4. Все указанные ингредиенты необходимо тщательно перемешать.

Питательную маску нужно накладывать на лицо один раз в день.

Для того чтобы устранить следы усталости на лице, можно воспользоваться тонизирующей маской. Для её приготовления нужно взять сок лимона, апельсиновый сок и сок клубники в равном соотношении. К указанным компонентам добавляют небольшое количество настоя белого чая.

Маску нужно втирать в лицо на протяжении нескольких минут. Остатки средства удаляют тёплой водой. Маска устраняет отёки, придаёт лицу красивый, ровный цвет.

Противопоказания к употреблению напитка

Обратите внимание! Есть мнение, что белый чай мешает полноценному усвоению фолиевой кислоты, необходимой для правильного формирования плода. Поэтому особенно налегать на этот напиток в период ожидания ребёнка не нужно.

Кроме того, настоящая заварка белого чая стоит довольно дорого. Процесс перевозки продукт сопряжен с дополнительными трудностями. Поэтому велик шанс приобрести подделку низкого качества, которая заметно уступает натуральному белому чаю по своим полезным свойствам. Беременной женщине нужно соблюдать осторожность при выборе белого чая.

Существуют определённые противопоказания к использованию белого чая:

  • язва желудка;
  • повышенная чувствительность к компонентам, присутствующим в составе чайного листа;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • тяжёлые патологии почек;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • гастрит с повышенной кислотностью, протекающий в тяжёлой форме.

Белый чай не является лекарственным препаратом. Он не может полностью снять неблагоприятные симптомы, возникающие у женщины, ожидающей малыша. В то же время белый чай принято считать полезным напитком, который поможет сохранить и укрепить здоровье.

Источник: http://spuzom.com/belyj-chaj-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.