35 неделя беременности

35-я неделя беременности

35 неделя беременности

На 35 неделе беременности завершается формирование всех внутренних органов плода. Спустя неделю малыш будет считаться доношенным и сможет полноценно существовать вне материнского организма. Чем еще интересен этот период для будущей мамы?

Развитие плода

На 35 акушерской неделе малыш продолжает активно расти. Рост плода составляет 45-47 см, вес – 2300-2700 г. Родившийся на этом сроке ребенок внешне почти не отличается от доношенного новорожденного. Малыш способен самостоятельно дышать, питаться материнским молоком и поддерживать температуру своего тела на нужном уровне.

Внутренние органы плода полностью сформированы и функционируют в заданном природой ритме. Сердце перекачивает кровь по сосудам со скоростью 120-160 ударов в минуту.

Развитие легких завершается, и вновь начинается усиленная выработка сурфактанта. В пищеварительном тракте скапливается меконий – первородный кал.

Железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, поддерживающие постоянство внутренней среды организма.

Кожные покровы плода приобретают типичный бледно-розовый оттенок. Количество первородной смазки уменьшается, тогда как объем жировой ткани постепенно нарастает.

Пушковые волосы (лануго) сохраняются только в местах естественных складок. Ногти полностью перекрывают ногтевое ложе. Черты лица округляются, появляются ямочки на щеках.

Волосы на голове приобретают заложенный генетическим кодом цвет.

В последние недели беременности малыш активно прибавляет в весе. Теперь ребенок занимает всю полость матки, и его движения становятся гораздо менее активными. Малыш больше не может переворачиваться и менять свое положение. Маленький человечек напоминает о себе сильными пинками в околопупочной области, под ребрами и над самым лоном.

На 35 неделе беременности происходит активизация деятельности надпочечников. Эти железы располагаются непосредственно над верхним полюсом почек и вырабатывают гормоны, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Перед самыми родами в надпочечниках плода начет вырабатываться кортизол. Именно этот гормон запускает начало родовой деятельности и определяет дату появления малыша на свет.

Состояние женщины

На 35 неделе все мысли женщины заняты предстоящими родами. Кажется, что беременность длится бесконечно, и этот процесс никогда не закончится. Будущие мамы отмечают в календаре дни до даты X, желая тем самым приблизить встречу со своим малышом. Торопиться не нужно – все произойдет в свой срок и только тогда, когда ребенок будет полностью готов к появлению на свет.

Матка возвышается над лоном на 35 см. Малыш шевелится, маленькими ножками упираясь под ребра или в мочевой пузырь. Движения плода на этом сроке могут быть весьма болезненными. Активные шевеления провоцируют появление изжоги, болей в подреберье и частые позывы на мочеиспускание.

На 35 неделе появляются тренировочные схватки. Многие женщины уже успели познакомиться с этим явлением в III триместре, тогда как для других подобные ощущения в новинку. Беспокоиться не нужно – тренировочные схватки не длятся долго.

Слегка болезненные ощущения продолжаются не более 30 минут и не приводят к раскрытию шейки матки. Если схватки становятся сильными и регулярными, необходимо вызвать «скорую помощь» и подготовить вещи для госпитализации в родильный дом.

Прибавка веса

Общая прибавка веса на 35 акушеркой неделе составляет 10-12 кг. Этот вес складывается из нескольких составляющих:

  • плод (около 2500 г);
  • плацента (400-500 г);
  • матка (около 1 кг);
  • околоплодные воды (0,5-1,5 л);
  • увеличенный объем циркулирующей крови (1-1,2 л);
  • молочные железы (500 г);
  • подкожно-жировая клетчатка (1,5-3 кг).

Прибавка массы тела во многом зависит от исходного веса женщины. У дам астеничного телосложения с исходным дефицитом веса прибавки будут гораздо заметнее.

Таким образом мудрый организм пытается компенсировать недостающий вес и накопить необходимое количество подкожно-жировой клетчатки. Замечено, что женщины, сидящие на строгой диете до беременности, быстрее прибавляют в весе.

И напротив, будущие мамы, не меняющие кардинально свой рацион, редко набирают больше положенных 12 кг.

Для точного подсчета ожидаемой прибавки веса используется такая схема:

  • ИМТ менее 18,5 (дефицит массы тела) – прибавка 12-18 кг;
  • ИМТ 18,5-25 (нормальный вес) – прибавка 10-12 кг;
  • ИМТ 25-30 (избыточный вес ) – прибавка 8-12 кг;
  • ИМТ более 30 (ожирение) – прибавка менее 8 кг.

ИМТ – индекс массы тела = вес (кг) / рост2 (м).

Прибавка веса зависит и от возраста женщины. Известно, что после 30 лет суммарный набор массы тела будет выше среднего (более 12 кг). И наоборот, молодые женщины до 18 лет нередко набирают всего 8-10 кг за всю беременность. С возрастом также увеличивается вероятность рождения крупного плода (более 4000г).

Значительная прибавка веса – проблема как для женщины, таки для ее малыша. Быстрый набор массы тела может свидетельствовать о накоплении жидкости в мягких тканях и развитии гестоза. Большая прибавка веса также отмечается у будущих мам, страдающих сахарным диабетом и другими нарушениями обмена веществ.

Недостаточный набор веса при беременности тоже должен насторожить женщину. Такое состояние может говорить о задержке развития плода. Для исключения этой патологии проводится ультразвуковое исследование. Низкая прибавка веса встречается и при заболеваниях пищеварительного тракта и эндокринной системы.

Возможные проблемы

На 35 неделе беременности будущую маму могут поджидать такие проблемы:

Преждевременное излитие околоплодных вод

Под этим термином понимают частичное или полное отхождение околоплодных вод до начала регулярной родовой деятельности. Такое явление возможно на любом сроке беременности, но чаще всего проблема возникает в самом конце III триместра. Разрыв плодного пузыря и излитие амниотической жидкости на 35 неделе провоцирует запуск родов и появление на свет недоношенного младенца.

Не заметить излитие большого количества вод довольно сложно. Воды отходят внезапно, быстро, но совершенно безболезненно для женщины. Выделение вод усиливается при смене положения тела. При незначительном разрыве плодного пузыря воды будут подтекать небольшими порциями.

При преждевременном излитии вод женщине нужно срочно вызвать «скорую помощь» и готовиться к госпитализации в родильный дом.

Отхождение большого количества вод на этом сроке чаще всего приводит к запуску регулярной родовой деятельности и рождению ребенка. Пролонгирование беременности возможно при незначительном подтекании амниотической жидкости.

В этом случае за женщиной и ее малышом устанавливается круглосуточное наблюдение. Регулярно оценивается состояние плода с помощью УЗИ и КТГ.

Длительный безводный промежуток может быть опасен для малыша, находящегося в материнской утробе. После отхождения вод ребенок теряет необходимую защиту от инфекций и других агрессивных факторов внешней среды.

Возможно развитие хорионамнионита (воспаления плодных оболочек), эндометрита (воспаления матки) и сепсиса.

Роды на фоне преждевременного излития вод не всегда протекают благополучно и часто заканчиваются кесаревым сечением.

Предлежание плаценты

Состояние, при котором плацента располагается в нижнем сегменте матки и перекрывает внутренний зев, носит название предлежание плаценты. Если плацента полностью закрывает выход из матки, говорят о полном предлежании. При частичном предлежании плацента закрывает более 50% пространства внутреннего зева.

В большинстве случаев патология выявляется при прохождении II или III ультразвукового скрининга. Иногда плацента мигрирует, перемещаясь в область стенки или дна матки, открывая область внутреннего зева.

При частичном предлежании плаценты самостоятельные роды опасны для женщины и ее малыша. В родах развивается кровотечение, способное привести к гибели роженицы и ребенка.

Полное предлежание плаценты – абсолютное показание к кесареву сечению.

Патология часто дает о себе знать периодическими кровянистыми выделениями, возникающими на любом сроке беременности. В 35 недель, когда появляются тренировочные схватки, кровотечение может стать достаточно сильным. Такая ситуация часто заканчивается экстренной операцией и рождением ребенка раньше положенного срока.

Как предупредить появление кровотечений при предлежании плаценты? При этой патологии рекомендуется половой и физический покой, а также регулярное наблюдение у гинеколога. Все обследования проводятся очень осторожно, чтобы не повредить сосуды низко расположенной плаценты. Появление кровянистых выделений любой интенсивности – повод немедленно обратиться к врачу.

Обследования

Все плановые скрининги позади, и теперь женщине можно расслабиться и настроиться на предстоящие роды. При благоприятном течении беременности визиты к врачу планируются один раз в неделю. На каждом приеме будущую маму ожидают такие процедуры:

  • измерение веса и контроль прибавки массы тела за неделю;
  • измерение артериального давления;
  • определение высоты стояния дна матки и окружности живота;
  • выслушивание сердцебиения плода.

Врач обязательно оценит общее состояние женщины и выслушает все возникшие жалобы. Особое внимание уделяется следующим моментам:

  • наличие отеков;
  • состояние вен на ногах и в промежности;
  • сон;
  • аппетит;
  • стул и мочеиспускание;
  • вагинальные выделения.

При необходимости врач может назначить дополнительное обследование или отправить женщину на госпитализацию в родильный дом.

На 35 неделе беременности всем женщинам обязательно проводится КТГ (кардиотокография). Это исследование выполняется каждую неделю до самых родов. КТГ позволяет оценить сердцебиение плода и вовремя выявить первые признаки гипоксии. Результат КТГ оценивается в баллах:

  • 8-10 баллов – норма;
  • 6-7 баллов – признаки гипоксия плода;
  • 5 баллов и менее – критическое состояние плода.

Показатели КТГ 6 баллов и менее – повод для госпитализации в родильный дом. В стационаре акушеры снова оценят состояние женщины и плода и проведут необходимую терапию. Если признаки гипоксии будут нарастать, проводится досрочное родоразрешение в интересах плода.

Рекомендации

35 неделя беременности – время определяться с предполагаемой датой родов и способом родоразрешения.

Дата родов высчитывается по дате последней менструации. К указанному числу прибавляется 7 дней и вычитается 3 месяца. Полученная дата соответствует сроку 40 недель.

Предполагается, что в это время малыш появится на свет. На самом деле ребенок может родиться в интервале с 37 по 41 неделю беременности, и к этому нужно быть готовой.

Предсказать заранее, какую дату выберет ребенок для своего рождения, не представляется возможным.

Если вам предстоят естественные роды, у вас есть два варианта:

  • дожидаться начала родовой деятельности дома;
  • заранее лечь в родильный дом и подготовиться к предстоящему событию в медучреждении.

Первый вариант подходит только здоровым женщинам, чья беременность протекала без особых проблем. Состояние ребенка при этом остается удовлетворительным, а сама женщина чувствует себя достаточно хорошо.

В этом случае вам нужно дождаться появления схваток или излития вод, и только после этого собираться в родильный дом. Не забудьте заранее подготовить все необходимые документы и вещи для госпитализации.

Второй вариант рекомендуется женщинам из группы риска:

  • осложненное течение беременности (гестоз, плацентарная недостаточность, нарушения кровотока и другая патология);
  • хронические заболевания матери в стадии обострения;
  • гинекологические заболевания, способные нарушить нормальное течение родов;
  • аномалии развития плода;
  • естественные роды после кесарева сечения;
  • крупный плод;
  • признаки хронической гипоксии плода.

Уточнить, есть ли у вас показания к дородовой госпитализации, можно у своего лечащего врача. Госпитализация обязательна и при планирующемся оперативном родоразрешении. При удовлетворительном состоянии женщины и плода подготовка к кесареву сечению проводится на сроке 38-39 недель.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

pixabay.com

Источник: http://spuzom.com/35-ya-nedelya-beremennosti.html

35 неделя беременности

35 неделя беременности

Стартует финальная часть беременности, малыш уже почти готов к появлению на свет, совсем скоро опуститься вниз живота, тем самым облегчив возможность полноценно дышать маме. Нужно быть готовой, что есть доля вероятности к появлению малыша вне запланированного срока. Что ещё важно знать и к чему быть готовой будущей маме, знакомимся в этой статье.

В матке с каждой недели остаётся всё меньше места, поэтому любой толчок чувствуется всё острее, ребёнок весьма большой.

Его размеры на этот срок составляют приблизительно сорок пять сантиметров, а вес больше двух килограммов. Конечно, у всех эти цифры разные, но факт один, малыш активно набирает массу.

Как раз сейчас самое время отслеживать количество толчков в сутки, их должно быть примерно десять.

Если всё так, то беременность протекает нормально и повод на беспокойство нет. В случаи, если таких шевелений больше, либо напротив, ощущаете затишье, лучше прийти к врачу, последствия могут быть разными.

Что происходит в этот период

Органы крохи, к тридцать пятой недели сформированы, практически функционируют в полной мере. Несмотря на это, всё-таки время для появления малыша на свет не пришло. В редких случаях есть такая вероятность, и роды случаются на тридцать пятой недели, малыш, как правило, справиться без специальных поддерживающих жизнь приборов.

Он уже может самостоятельно дышать, лёгкие готовы к такому процессу. Рождённых на этом сроке, скорее всего, просто оставят подольше в роддоме, для наблюдения в том, что точно всё в порядке.
Самочувствие мамы немного затрудняется, матка давит на лёгкие, она поднимается к своему пику, на целых пятнадцать сантиметров над пупком.

Одышка усиливается, выполнять набор лёгкими становиться всё тяжелее, можно выполнять вспомогательное упражнение. Для это аккуратно встаньте на четвереньки, медленно и глубоко вдохните — выдохните несколько раз. Если подобное действие не помогает и самочувствие ухудшается, позвоните в скорую и попросите проконсультировать, как быть.

Вас может заинтересовать:  37 неделя беременности

Какой живот на восьмом месяце

Живот будущей мамы на восьмом месяце беременности выглядит очень массивно, у многих появляется коричневая пигментная полоска. Это не является отклонением и после родов она, как правило, сама пропадает.

Пупок выпирает наружу, его может быть заметно даже под одеждой. От натяжения кожи живот чешется по всей площади, в этом случае можно попробовать увлажняющие крема или крема от растяжек. Ну и процесс пищеварения теперь довольно не комфортный.

Все эти явления временные, после родов все исчезнет само собой, вы и не заметите как.

Самое пугающее явление на таком сроке беременности – это схватки, иначе говоря, тренировочные. Они ощутимы, но не болезненны, так матка подготавливается к родам, и их продолжительность не превышает двух минут. Внимательно отнеситесь к болям в животе: тянущее ощущение в животе, отдающее в поясницу, может указывать на приближение родов.

Опущение живота, являющееся одним из предвестников скорых родов. В отдельных случаях живот может и вовсе не опустится вплоть до родов. Или же опуститься раньше обычного – на 35 неделе беременности.

Но это не значит, что роды начнутся уже в следующие часы, после того, как живот опустился – старта родовой деятельности после опущения живота женщины могут ждать и неделю, и две недели.

Болевые ощущения

К финальному сроку вынашивания, женщина привыкла, постоянно что-то болит и приносит дискомфорт. Пытайтесь, больше отдыхать, лежать, так как, расслабляя мышцы, уменьшается степень спазмов.

Провоцируют появление боли нешуточная нагрузка на спину, ноги, да еще сильно смещенный центр тяжести по причине большого живота. Наверняка вы успели отметить, что обостряются боли при длительном нахождении на ногах, чрезмерной вашей двигательной активности.

Не забывайте о ношении дородового бандажа, избегайте долгого пребывания на ногах, старайтесь чаще разгружать спину.

Возможно, время от времени будут давать знать о себе головные боли. Рецепт по их устранению все тот же: кровать и отдых, причем обязательно в полутемной, прохладной, хорошо проветриваемой комнате. Если головная боль сильная, изматывающая, прибегните к прохладным компрессам, попросите супруга сделать вам массаж головы.

К явному общему дискомфорту присоединяется еще и тревожность относительно предстоящих родов. Не следует принимать снотворные препараты, найдите максимально комфортную позу. Возможно, вам придется даже спать, полусидя, но нужно перетерпеть это время и все, же найти для себя какое-то решение проблемы.

Совсем скоро ночи вполне смогут стать действительно бессонными.

Малыш на этом сроке

Продолжает накапливаться подкожная клетчатка, сейчас наиболее интенсивно – в области плечиков. К рождению кроха станет красивым, пухленьким, кожица гладкая, ровная, круглые щечки, длинные волосики. Впрочем, бывают и почти лысые младенцы – всё индивидуально.

То, что кроха свернут калачиком, да еще и вверх ногами, абсолютно не доставляет ему никакого дискомфорта. А вот животик может приносить ряд неудобств маме. В матке с каждым днем остается все меньше места, потому каждый толчок, шевеление крохи ощущается весьма четко.

Ребеночек уже достаточно большой и сильный, порой он толкает маму изнутри, что причиняет ей весьма ощутимую боль. В случае если малыш шевелится гораздо часто, либо наоборот, шевеления его ощущаются многим реже, следует немедленно обратиться к врачу.

Усиление интенсивности или отсутствие движений указывает на то, что малыш испытывает определенные трудности. Органы и системы малыша к тридцать пятой неделе беременности сформированы и активно работают.

Надпочечники выделяют гормоны, отвечающие за минеральный и водно-солевой баланс в маленьком организме.

Что можно и нельзя

По рекомендациям врачей на этом сроке нужно много гулять, но если вы плохо себя чувствует, нельзя удаляться далеко от дома или находиться в чьём-либо сопровождении. Также избегайте скопления большого количества людей, особенно в закрытых помещениях.

Не принимайте ванны, а воспользуйтесь душем, и не используйте косметические средства с ненатуральным составом. Приём лекарственных средств запрещён без консультации врача. Нельзя заниматься тяжёлыми физическими упражнениями, быстро ходить и бегать.

Источник: http://proberemennost.com/35-nedelya-beremennosti.html

Анализы и обследования

Сейчас вы посещаете врача каждую неделю.

  • Стандартной процедурой остаётся сдача анализов крови и мочи.
  • Также врач измерит объем живота, артериальное давление, вес.
  • На этой неделе дополнительным анализом врач назначает сдачу анализов для выявления стрептококка группы В.
  • В случае если ребёнок неправильно лежит или есть какая-то патология плаценты, врач может назначить дополнительное УЗИ, для выявления патологии и для принятия решения о предстоящих родах.

Полезные рекомендации

Отдыхайте, уделяйте себе больше внимания, много отдыха вам не повредит. Но, и не забывайте о прогулке на свежем воздухе.

Также подумайте о подготовительных курсах для молодых родителей. Лучше ходить на них вместе с будущим папой, ведь ему тоже нужно готовиться к тому, что он станет скоро папой и морально настроиться на это, убрать свои страхи.

Конечно, вам очень хочется знать, когда именно вы родите, но этого вам врач сказать не сможет. Некоторые рожают на 37 неделе, а некоторые женщины выхаживают до 40 недели беременности. Отдыхайте и просто ждите, когда придёт время, ваш малыш захочет родиться, он появится на свет.

У вас должна быть уже упакованная сумка для роддома. И определитесь для себя в случае начала родовой деятельности, как вы будете добираться до роддома, в разное время суток, чтобы вас не застали врасплох схватки. Вы должны уже быть полностью готовы в любой момент поехать в роддом.

Главное, сейчас гоните прочь все страхи о родах, не оставайтесь с ними наедине, делитесь ими с родными людьми. Пора полностью морально подготавливаться к родам. И помните, ведь скоро вы дадите жизнь ещё одному человечку в этом мире.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/35-nedelya-beremennosti.html

35 неделя беременности — размер и вес плода — узнайте все особенности и опасности этой недели с рекомендациями

35 неделя беременности

Акушеры иначе считают недели беременности, нежели это делают будущие мамы. Врачи по умолчанию включают в месяц ровно 4 недели, поэтому на сроке в 35 для них это 8 месяцев и 3 недели.

А для простых обывателей это начало заключительного девятого месяца беременности.

Такие различия вызваны разными способами в подсчётах, а также усреднённым значением длительности женского цикла – 28 дней (ровно 4 недели).

Акушерский срок начинается тогда, когда у женщины был первый день последних критических дней. Связано это с появлением новой яйцеклетки, которая в последствии и оказалась оплодотворена.

Если к этой дате добавить 280 дней (ровно 10 «акушерских месяцев»), то получится день предполагаемых родов.

Женщины же обычно придерживаются простого календаря, в результате чего и появилось утверждение что месяцев 9, хотя врачи всегда считают ровно 40 недель.

Признаки, симптомы, ощущения

На этом сроке при нормальном протекании беременности высота стояния матки над пупком составляет 15 см. При этом расстояние от матки до лобкового симфиза – около 35 см.

Живот в эту неделю кажется максимально большим, даже относительно последнего месяца срока. Пупок обычно торчит наружу, а полоска кожи под ним по направлению к лобку становится значительно темнее, чем прежде.

Ещё может начать болеть грудь, а из сосков будут появляться небольшие белёсые выделения.

35 неделя беременности — живот Женщина на 35 неделе беременности, придерживающая правильного питания Живот на 35 неделе беременности

С начала зачатия женщина должна была поправиться на 12-13 кг, а ребёнок уже приобрёл немного жировой ткани. Самочувствие мамы ухудшается, ей хочется больше времени отдыхать. Низ живота может немного тянуть, нормальными также считаются незначительные выделения.

Живот может чесаться, от чего должен помочь хороший увлажняющий крем. Также живот может каменеть, становиться твёрдым. Если при этом нет никаких выделений или сильных болей в пояснице, то всё в порядке.

В противном случае это может свидетельствовать от приближающихся родах.

В этот период характерны одышка, затруднённое дыхание, боли в пояснице, состояние постоянной усталости и очень частые походы в туалет (раз в 40-60 минут). Гормоны уже давно пришли в норму и не влияют на настроение, но женщина в эту неделю склонна к раздражению и приступам грусти. Вызвано это как эмоциональной, так и физической усталостью от беременности.

Малыш на УЗИ при этом внешне выглядит уже как нормальный здоровый ребёнок. Но пушок, который покрывал его тело все предыдущие месяцы, за прошлую неделю должен был полностью сойти. На голове появляются волосы, а на пальцах уже выросли довольно длинные ногти. В кишечнике плода скопились остатки желчи, околоплодных вод и частички кожи, которые после рождения малыша выйдут с калом.

Из-за крупных размеров ребёнка, в эту неделю матка начинает немного опускаться вниз. По этой причине женщина может чувствовать сокращения матки, а акушер будет наблюдать небольшое ложное раскрытие шейки. Такие ложные схватки длятся до 2 минут и вполне ощутимы, хоть и не столь болезненны, как при настоящих родах. Также в этот период может вернуться бессонница.

В случае преждевременных родов в эту неделю ребёнок сможет существовать и без специальных аппаратов. У него уже полностью сформировалась дыхательная система, лёгкие могут сами потреблять кислород. При нормальном протекании беременности рост малыша составляет около 45 см, а вес – 2,5 кг. Начиная с этого времени, он будет приобретать жировую ткань и поправляться на 200-220 г в неделю.

Скелет сформирован, но кости черепа ещё немного мягкие и могут деформироваться. Так надо, чтобы при родах ребёнок смог спокойно выйти наружу. При достаточном количестве кальция в организме матери у малыша уже отросли ногти, которыми он может случайно себя поцарапать, будучи в матке.

На 35 неделе плод занимает «правильное» положение для будущего процесса родов: он переворачивается головой вниз и лицом по направлению к материнской спине.

В этом положении он пробудет вплоть до самых родов, поэтому в случае неправильного положения после УЗИ акушер уже будет знать об особенностях положения ребёнка и будет готов к этому во время родов.

Риск осложнений из-за неправильного положения плода сейчас практически сведён к нулю.

Малышу уже довольно тесно внутри, поэтому ноги его сильно согнуты в коленях. Он почти неподвижен, но иногда всё же подаёт признаки жизни и может ударять ручкой или ножкой о стенки матки, и мама может не только чувствовать это, но ещё и видеть. Но в целом шевелений уже меньше, чем прежде.

Надпочечники ребёнка уже сами вырабатывают гормоны, благодаря которым в организме малыша поддерживается водно-солевой и минеральный баланс. Ребёнок уже отличается от других себе подобных: его лицо уже может напоминать кого-то из родителей. Кожа малыша разглаживается, приобретает светлый розовый оттенок.

Тесно становится не только малышу, но и внутренним органам мамы. Под весом ребёнка матка сдавила желудок, мочевой пузырь, диафрагму и лёгкие.

К концу недели матка начнёт опускаться вниз, и женщине снова станет легче дышать, но несколько дней придётся потерпеть.

Если в какой-то момент будет слишком некомфортно, надо встать в «позу кошки» на четвереньки и пару минут так постоять – дышать будет гораздо легче.

На 35 неделе грудь будущей матери увеличена, активируются молочные железы. Из-за этого возникают неприятные ощущения. В рамках нормы будет незначительное появление выделений белого цвета и молочного запаха из сосков. Тело матери уже почти готово к появлению ребёнка.

Если под весом малыша матка опустилась вниз, а ложные схватки в какой-то момент при этом не ослабевают, а усиливаются, следует срочно ехать в роддом – на этой неделе могут начаться роды.

Так что в начале недели будет не лишним собрать сумку и проинструктировать будущего отца. Если тренировочные схватки затухли, то всё в порядке.

В течение 35 недели они могут идти несколько дней подряд, пока живот окончательно не опустится.

Рацион питания

Так как малыш уже довольно крупный, и маме, и ребёнку требуется достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов. На этом этапе беременности можно сдать анализ крови и попросить врача назначить комплекс витаминов. Будущей маме по-прежнему не хватает железа и кальция, требуется белок и полезные жиры.

В меню каждый день обязательно должны присутствовать:

  • Молочные продукты (желательно творог и твёрдый сыр);
  • Ржаной хлеб из муки грубого помола (высокое содержание железа и клетчатки);
  • Богатые железом субпродукты: печень и сердце (лучше говяжье или куриное);
  • Полезные жиры (красная рыба, растительные масла);
  • Шпинат и другая зелень (они также богаты железом);
  • Минимум 2 порции свежих овощей в день (зимой лучше отдать предпочтение замороженным – в них больше витаминов).

Из-за высокого риска отёков на этом этапе лучше не пить слишком много воды (оптимально около 1 л в день). Не стоит есть много солёного и сладкого. К солёному относится как и чрезмерное применение самой соли при приготовлении, так и употребление солёных или маринованных овощей.

Сюда же относят все «покупные» закуски в виде чипсов, сухариков и орешков. В качестве сладкого можно есть природные сахара (фрукты, сухофрукты, ягоды), но лучше воздержаться от пирожных и тортов, а также молочного шоколада и батончиков.

Если склонности к отёкам нет, то в небольших количествах эти продукты всё-таки есть можно.

Также на 35 неделе нежелательно употреблять все виды капусты и бобовые, т. к. в последнем триместре беременные подвержены вздутию живота. Из-за того, что плод сильно давит на внутренние органы, женщине может быть тяжело питаться. Есть следует 6-7 раз в день очень маленькими порциями. К тому же, выработав такую привычку на этой неделе, женщине может быть проще вернуть вес после родов.

Если из-за дискомфорта есть не захочется, женщине следует всё же пересилить себя. Ребёнку как никогда нужен строительный материал, поэтому его дальнейшее развития почти полностью зависит от меню мамы. При этом женщина склонна к изжоге, так что лучше выбирать продукты, которые не будут провоцировать это явление.

Рекомендации будущей матери

Важно больше двигаться. Не стоит утруждать себя серьёзными физическими активностями, но сидение в одном положении может усугубить ощущения женщины. Раз в полчаса следует пройтись хотя бы 7-10 минут.

По вечерам стоит гулять на свежем воздухе. В эту неделю важно поддерживать связь с отцом ребёнка и готовить его появлению нового члена семьи.

Для мужчины это может оказаться большим стрессом, поэтому сейчас самое время подготовить будущего отца.

Нельзя сильно утомляться, поэтому перед прогулкой в парке или ходьбой на длинные расстояния (например, покупка еды на неделю в гипермаркете) следует убедиться, что там есть, где посидеть. Чтобы снять боли в пояснице, можно несколько раз в день делать вращения тазом.

Благотворно на весь организм влияют и акупунктурные коврики для ног. Также для облегчения физического состояния женщины не стоит ходить без хорошего бандажа, причём даже дома.

А чтобы снять неприятные ощущения, вызванные увеличением груди, уже можно начать носить бюстгальтер для кормления.

В эту неделю самое время пойти на подготовительные курсы, особенно если будущая мама так и не сделала этого раньше. В идеале это должны быть парные занятия.

Там обязательно расскажут и покажут, как пользоваться фитболом – врачи всячески расхваливают его применение для беременных.

Фитбол помогает избавиться от болей в спине и является отличным тренажёром дыхания при родах. Заниматься на нём рекомендуется ежедневно.

Чтобы совладать с бессонницей, кроме регулярных прогулок важно принимать правильное положение на кровати. На 35 неделе очень пригодится специальная подушка для беременных или несколько валиков.

Спать на спине сейчас и до конца беременности не рекомендуется, поэтому женщине следует спать на боку, максимально обложив себя подушками для общего комфорта.

Применять снотворное или пить травяные настои можно только после рекомендации врача и ни в коем случае не заниматься самолечением.

На этом этапе женщина склонна к разного рода беспокойствам, поэтому важно максимально отгородить себя от стресса.

Следует смотреть только хорошие добрые фильмы, читать книги по воспитанию детей или сказки, ходить по магазинам в поисках детских вещей.

Очень важна поддержка близких, так что женщине ни в коем случае не следует молчать, если её что-то беспокоит. Компания мамы или близкой подруги может отлично поднять настроение и заставить отпустить все тревоги.

После 35 недели есть риск преждевременных родов. Женщина должна собрать сумку, определиться с роддомом и оставить указания близким. Не будет лишним составить примерный список продуктов на неделю, чтобы после роддома муж сам мог ходить в магазин.

Что касается секса, то этот вопрос следует оставить до похода к врачу. Половине женщин он на этом этапе противопоказан, а для другой половины в этом плане нет никаких ограничений. В любом случае, только акушер-гинеколог, основываясь на всех особенностях протекания беременности, может принять однозначное решение.

УЗИ развития плода

УЗИ на 35 неделе делают главным образом для того, чтобы определиться с видами родов: с помощью кесарева сечения или естественным путём. Помимо параметров роженицы на это главным образом влияет положение плода. Доктор смотрит, правильно ли он лежит и есть ли обвитие пуповиной.

 Также эта процедура должна предупредить доктора, если у женщины имеется предлежание плаценты. К этому явлению склонны женщины после 30 лет, а также те, у кого этого не первая беременность.

На ранних этапах беременности предлежание – обычное дело, но если на последних сроках она не поднялась и не заняла правильное положение, то это способно вызвать осложнения при родах. В результате плацента лежит на родовом пути, и во время родов может возникнуть кровотечение.

Если доктор идентифицирует такую проблему во время УЗИ, то это может стать показанием к кесареву сечению.

35 неделя беременности — УЗИ Фото УЗИ на 35 неделе беременности УЗИ — 35 неделя беременности

Также врач исследует частоту сердцебиения ребёнка, оценивает его двигательную активность. Одним из важных показателей является и зрелость плаценты: на 35 неделе она имеет вторую степень. Этот показатель влияет на естественный процесс родов, т. к. при нормальном развитии плаценты роды начнутся вовремя. С течением времени её ресурсы снижаются, что является для организма сигналом к родам.

Кто-то обращается за УЗИ, чтобы наконец-то определить пол малыша. Если на более ранних этапах этого определить не удалось, то и сейчас вряд ли получится. Из-за низкой подвижности плода он находится в статичном положении и может закрыть свои половые органы от аппарата УЗИ.

Зато современные технологии предлагают вариант 3D узи, когда будущие родители видят не чёрно-белый экран, а практически цветное изображение. Такая процедура позволяет увидеть настоящее лицо малыша.

А благодаря тому, что к этой неделе индивидуальные особенности уже сформированы, можно увидеть, на кого из родителей ребёнок похож.

— 35 неделя беременности

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/35-nedelia-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.